Како да разблажите аргумент

Већину људи повремено изазивају и суочавају се они који се разликују у својим мишљењима и који желе и одлучни су у расправи. Овде се може радити о готово било чему и са готово било ким, укључујући наше најинтимније партнере, чланове породице, социјалне познанике или колеге.

Мудро је да обе стране које улазе у аргументе буду у стању да их размрве и разреше свој бес једни према другима на релативно ефикасан и поштован начин. Паметно је да се охладите и постанете мирнији како бисте се могли вратити цивилној интеракцији са људима с којима сте се раније свађали.

Нерешени и нерешени аргументи теже, како психички, тако и физички, обе стране. Трајни аргументи могу покренути борбу или бекство, што може учинити свој данак на имунолошком систему и укупном благостању обе стране.

Када уђете у расправу, можете размотрити следеће идеје и кораке за њено растварање и ублажавање ефеката.

• Погледајте унутра. Није пресудно оно што други раде или говоре, па чак ни оно што вам се догађа. Ради се о томе како то доживљавате и о томе шта сте одлучили да урадите или око тога. Да би се водила жестока и трајна расправа, потребно је двоје људи који тврдоглаво желе бити у праву, који заузимају чврст или крут став и који своје јединствено пристрасно и вероватно ограничено мишљење пројектују једни на друге. Бити у праву ретко води ка решењу - разумевање и отпорност на алтернативне погледе то чини. Флексибилни дијалози делују ефикасније од крутих и наизменичних монолога.
• Дајте си мало простора и кратак тренутак да смирите своје почетне емоционалне реакције. Одступите и направите попис онога што је заправо покренуло аргумент. То вам може омогућити да себи поставите нека квалитетна питања о својој умешаности и разлозима и сврси аргумента. Паметније је постати сталожен и заплесати него остати заглављен у ирационалном ставу. Ако су две особе потпуно исте, једна од њих је непотребна. Запитајте се:
  • Шта конкретно раде, не раде, говоре или не говоре, што покреће ваш одговор емоционалног беса и вашу жељу да останете у расправи са њима и будете у праву? Какву улогу играте у покретању онога што раде или говоре?
  • Где и када сте поступили, изјавили или веровали на исти или сличан начин? Ко је приметио да то радиш? Идентификујући где и када сте поступили на исти начин, то смирује крајње степене самоправедности и порицања. Гледати на своју улогу је плодоносније и може додати значење и флексибилност.
  • Како вам служи њихова страна аргумента? Како вам слушање онога што имају да кажу може користити? Много је мишљења и ваше је само једно од њих. Бити у праву није увек најмудрији приступ људским интеракцијама. Слушање и учење о алтернативним гледиштима може помоћи у ширењу наше свести и можда друштвеног утицаја. Бити квалитетан слушалац доноси дивиденду. Слушање пажљиво пре него што говоримо отвара врата веће комуникације.
  • Ко се слаже и подржава вашу страну у исто време када жели да се расправља са вама? Увлачимо људе да се препиру с нама када смо надути и преувеличавамо свој животни положај. Аргумент нам заправо помаже да уђемо дубље у своју истинску природу и развијемо већу смиреност унутар себе и једнакост између себе и других.
  • Ако би се у том тренутку посвађали са вама, изненада се окренули и у потпуности сложили с вама, који би то били недостаци и недостаци? Неразумно је претпостављати да су други ту само да би нас подржали. Понекад држимо фантазије о томе какав би живот требало да буде, уместо да се суочимо са правом и уравнотеженом лепотом онога што живот заправо јесте. Ако би се сви сложили с нама, могли бисмо да стагнирамо и останемо заробљени у нашем заблудном свету маште. Често не растемо у потпуности док и нас не изазову. Потребне су нам сличности и разлике, сарадња и такмичење, свиђања и несвиђања и договори и неслагања како бисмо се прилагодили и расли у друштву. Захтевамо да обе стране магнета имају магнетизам.
• Станите и размислите. Ићи у шетњу. Медитирајте и постаните смирени и центрирани пре даљег реаговања. Трансцендирање емоционалних реакција са објективнијим, проширенијим и разумнијим гледиштем може уклонити топлину из крајњих емоционалних ставова. Управљање собом полазна је тачка за постизање решења са другима.
• Пренесите своје ставове у смислу њихових највиших вредности. Људи су посвећени испуњавању властитих највиших вредности, не нужно и наших. Када схвате да комуницирате на начин који им помаже да испуне оно што им је најважније и најважније, смире се и постану пријемчиви и пажљивије слушају. Помозите им да испуне оно што желе, а они ће заузврат ублажити свој став и окренути се да вам помогну у ономе што ви желите.
• Научите да се слажете да се не слажете и да и даље поштујете туђа мишљења. Концентришући се на било које компоненте са којима се слажете, то ублажава реакције других. Утврдите сличности као и разлике. Максималан раст и развој се дешава на граници сличности и разлика, подршке и изазова, договора и неслагања.

Пре него што пустите своје аргументе да измакну контроли, схватите равнотежу људске природе. Помозите себи и другима да се врате смирености, уважавању и љубави. Ако можете да кажете „хвала“, знаћете да је ваш аргумент решен.