НЕ ЗНАМ ШТА НИЈЕ У РЕДУ СА МНОМ

Не знам шта није у реду са мном

Недавно се осећам као да идем ментално. Кривица, депресија и све друге негативне емоције су оно што осећам! Стално сумњам у све око себе, укључујући себе, осећам да бих могао изгубити контролу. Понекад имам грозне мисли због којих се осећам кривим. понекад уопште не мислим да су моје мисли. Чак сам се почео питати да ли је то стварност, можда свет не постоји и то сањам. параноичан сам око свега; људи буље, разговарају ми иза леђа, не могу никоме веровати - моје расположење се непрестано мења, једном сам весела и срећна, а следећа бесна и депресивна, следећа им је свима мрска и не свиђају се. тада сам почео да мислим да је бол леп и да ми олакшава кривицу. много се осећам кривим.
Такође мислим да неко живи у мом мозгу, гледа ме и осуђује, а то ме јако плаши, јер се не могу понашати нормално, јер осећам да ми се особа из мог ума смеје. тако сам тако исцрпљен и све што желим је одмор, али чини ми се да се не одмарам, волим своју породицу пуно, пуно, али због тренутних промена расположења и менталног стања био сам зао према њима. чини ме кривим до те мере да се осећам самоубилачки не знам шта бих требао учинити да се излечим.

Ваши симптоми указују да нешто можда није у реду. Споменули сте кривицу. Кривицу бисте требали осећати само ако сте нешто погрешили. У вашем писму нема ничега што би наговештавало да су ваши осећаји кривице оправдани.

Можда такође описујете параноју, између осталих симптома, који изгледа узрокују невољу. Неопходна је процена да би се утврдило шта није у реду и који третман може помоћи.

Питали сте шта треба да урадите да бисте се „излечили“. Вашем питању је својствена идеја да је лако „излечити се“ и да би то требало да буде могуће. То су уобичајена веровања многих људи у нашој култури - идеја да би свако, без икаквог професионалног образовања, могао да излечи своје психолошке проблеме.

Људи не размишљају тако о здравственим условима. Никада не чујем да се неко спушта јер не може да излечи сопствени рак или да уклони сопствену жучну кесу или да изводи сопствене канале корена. Нико не очекује да лаик излечи сопствене здравствене проблеме, али многи људи верују да би требало да буду у стању да излече своје психолошке проблеме.

Много је обуке укључено у постајање професионалцем за ментално здравље. Морају стећи најмање магистериј и имати лиценцу да би могли да вежбају у својој држави. Идеја да ти требало би знати како се излечити, без икаквог потребног тренинга, је неисправан.

Препоручио бих консултацију са стручњаком за ментално здравље. Они ће знати како да вам помогну. Сви симптоми које сте описали могу се излечити саветовањем и, у неким случајевима, лековима. Замолите родитеље да вам помогну у проналажењу лекара који се баве менталним здрављем у вашој заједници. Родитељи би могли да затраже упут од вашег педијатра или лекара примарне здравствене заштите.

Ако сматрате да бисте себи могли наштетити, обратите се хитним службама. То можете учинити на више начина, укључујући позивање броја 911, одлазак у локалну болницу или позивање или слање СМС-ова на националну линију за самоубиство. Телефонски број националне телефонске линије за спречавање самоубистава је 1-800-273-8255. Информације о кризном тексту су следеће: пошаљите ХОМЕ на број 741741 у Сједињеним Државама. Они ће знати како да вас заштите.

Др Кристина Рандле