Свет-О-Психологије-Блог

Знаци и симптоми који би могли зауставити самоубиство

Учење о самоубиству је важно. Већина појединаца који заврше свој живот (преко 40.000 сваке године само у Сједињеним Државама) бори се са поремећајима менталног здравља. Познавање знакова и симптома не спречава увек самоубиства, али би вам могло помоћи да заштитите себе, породицу и пријатеље.Ако сте забринути, обратите се здравственим радницима и имајте на уму да такође можете да истражујете угледне организације на мрежи. Једино што не желите да урадите је да останете необавештени о нечему што би могло значити разлику између живота и смрти.

Знакови упозорења који могу указивати на поремећај менталног здравља могу се погрешно заменити са врстом уобичајених реакција које се често јављају у тинејџерским годинама због брзих промена у ово доба живота или у неко друго време током периода високог стреса. Ипак, према Националном институту за поремећаје менталног здравља, који је део Националног института за здравље, самоубиство је водећи узрок смрти код особа старих од 15 до 24 године.

Национална алијанса за менталне болести (НАМИ) наводи могуће симптоме који се могу појавити и могу вам помоћи у проналажењу локалног поглавља НАМИ у вашем подручју или лечењу. Линију за помоћ НАМИ можете добити од понедељка до петка, од 10 до 18 сати по источном времену на 1-800-950-НАМИ (6264) или путем е-поште на [емаил протецтед]. Ако ви или неко за кога знате да вам сада треба помоћ, одмах треба назвати Националну спасилачку службу за превенцију самоубистава на 1-800-273-8255 или назвати 911.

Могући симптоми поремећаја менталног здравља укључују следеће:

Прекомерна забринутост или страх
Осећај претерано тужан или низак
Збуњено размишљање или проблеми са концентрацијом и учењем
Екстремне промене расположења, укључујући неконтролисане „падове“ или осећај еуфорије
Дуготрајно или јако осећање раздражљивости или беса
Избегавање пријатеља и друштвених активности
Потешкоће у разумевању или повезивању са другим људима
Промене у навикама спавања или осећај умора и ниске енергије
Промене у прехрамбеним навикама као што су повећана глад или недостатак апетита
Промене у сексуалном нагону
Тешкоће у сагледавању стварности (заблуде или халуцинације, у којима особа доживљава и осећа ствари које у објективној стварности не постоје)
Немогућност опажања промена у сопственим осећањима, понашању или личности (недостатак „увида“ или аносогнозија)
Злоупотреба супстанци попут алкохола или дрога
Вишеструке физичке болести без очигледних узрока (попут главобоље, болова у стомаку, нејасних и сталних „болова“)
Размишљајући о самоубиству
Немогућност обављања свакодневних активности или решавања дневних проблема и стреса
Интензиван страх од дебљања или забринутост због изгледа

Иако се сви узрасти могу борити са проблемима менталног здравља, симптоми деце могу се разликовати од симптома код одраслих. Ево НАМИ-јеве листе знакова упозорења која се могу јавити код деце:

Промене у школском успеху
Претјерана брига или анксиозност, на пример борба за избегавање кревета или школе
Хиперактивно понашање
Честе ноћне море
Честа непослушност или агресија
Чести нерви

Да ли разговор о самоубиству више на то мисли децу и одрасле? Према Центрима за контролу и превенцију болести (ЦДЦ), евалуационо истраживање рађено 1980-их указало је на опасности сензационализације и гламурозног самоубиства у расправама у учионици. Погрешна тумачења навела су људе да мисле да то значи да су сви сродни школски програми опасни.

Од тада, ЦДЦ наводи да студенти (и други) могу имати користи од програма који представљају самоубиство на фактичан начин. Програми који се баве „заштитним факторима“, који могу ублажити против самоубиства, могу бити од помоћи. Чак и у основној школи, заштитне стратегије могу се побољшати кроз наставне планове и програме који се фокусирају на вештине решавања социјалних проблема, стратегије суочавања и идентификовање одраслих чланова од поверења у систему подршке детету.

Слични савети дају се и данашњим новинарима. Када пишете о самоубиству, извештавање о локалном догађају или шире вести као што је смрт славне личности, задржавање чињеница, избегавање мрачних детаља и истицање ресурса који могу помоћи у решавању менталног здравља најбољи је поступак. Непоштовање ових смерница може проузроковати даљу штету заједници и, могуће, додатна самоубиства.

Многи митови окружују самоубиство. Међу њима је и идеја да људи који често говоре о извршењу самоубиства само покушавају да привуку пажњу и не размишљају озбиљно да то учине. Ово није истина. Разговор о самоубиству може бити начин на који особа тражи помоћ. Не игноришите их.

Остало митови укључују ове заблуде:

Није мој посао да се бавим таквим стварима. (Ако имате контакт са особом за коју сумњате да је самоубилачка, одговорни сте да јој помогнете. Не остављајте је самог.)
Само су особе са менталним болестима самоубилачке. (За многе људе поремећај менталног здравља може бити недијагностикован, али многи други немају менталну болест.)
Једном када неко изврши самоубиство, увек ће остати самоубица. (Већина људи заиста пронађе помоћ и способни су да живе продуктивно, без обзира да ли лече менталну болест или не.)
Већина самоубистава догоди се изненада без упозорења. (Нека самоубиства су резултат импулзивних одлука или оштећења супстанцама, али многи људи се муче недељама или чак годинама пре него што доврше самоубиство.)
Људи који завршавају живот су себични. (Жртве самоубиства најчешће су нежни, интелигентни људи који су изгубили наду да ће њихов бол престати и који често не могу да контролишу сопствене мисли и поступке.)
Поседовање система подршке са љубављу који задовољава потребе појединца спречава самоубиство. (Самоубиство прелази све границе. Љубав није довољна да спречи самоубиство.)

Многи фактори пишу сложену причу о самоубиству. Свака особа је другачија, али свака заслужује да живи.