Треба ми помоћ код депресије, анксиозности, несанице и самоубилачких мисли

У последње две године идем код терапеута и дијагностикован ми је генерализовани анксиозни поремећај, социјална анксиозност и ситуациона депресија. Иако то траје најмање од једанаесте године, тада сам имао први већи напад панике. Испробао сам бројне антидепресиве за лечење депресије и анксиозности, али они или нису успели или су споредни ефекти били озбиљни. Тако да ме је сада увела у „промену животног стила“, где бих требало да спавам више и вежбам. Не знам више шта да радим. Моја депресија и анксиозност су били толико лоши у последњих шест месеци да скоро свако јутро повраћам од стреса. Изгледа да не могу да устанем из кревета, већ сама помисао да се свакодневно суочим са светом тера ме да плачем и расправљам о свом животу. Даље, чини ми се да не могу да спавам дуже од 4 сата, чак и са мелитонином који ми је лекар прописао. Због недостатка сна више од неколико пута сам упао у хистерику од плакања и смејања. Изгубио сам свако интересовање за било какве активности које сам радио у протекле четири године. Једном сам плесао, сад сам и то сасвим. Осећам се тако емоционално неповезано са свима. Примећују то и моја породица и пријатељи. Обично ће ме исмевати или показивати стварну забринутост. Даље, волео бих да немам два пријатеља која имам. Стресно је, никад са њима не радим ништа колико год они то желели. Осећам да ћу или сметати или једноставно не желим ништа да радим. Некада сам био ученик А разреда, преоптеретио бих се напредном наставом, а сада сам пропао од њих троје. Једноставно више не видим сврху. Мрзим самог себе. Не могу да функционишем ни у једној социјалној ситуацији, а сада више не могу да радим ни један једноставан задатак. Да не спомињем промене у тежини, прешао бих од преједања до замало глади, јер више нисам био гладан. Било је тако екстремно неколико месеци, моја тежина је достигла највиших 135 килограма, а најнижих 117. За недељу дана изгубила сам десет килограма. Искрено, не знам шта да радим, користио сам веб локације за подршку и чини ми се да оне не помажу. Осећам се као да сам проширио све своје ресурсе.

Одговорио др Даниел Ј. Томасуло, ТЕП, МИП, МАПП 2018-05-8

А.

Хвала вам што сте нам писали. Дивим се храбрости и упорности потребним за борбу против симптома које имате. С обзиром на то да ће вам ускраћивање сна највећим делом допринети подривању вашег напретка, топло бих препоручио физичку процену код медицинског радника да допуни терапију. Ево чланка о томе колико је сан важан у вашем укупном благостању. Психијатар или лекар опште праксе треба да буде у могућности да помогне.

Желећи вам стрпљење и мир,
Др. Дан
Доказ позитивног блога @ ПсицхЦентрал