Испуњавање ваших потреба

Да ли сте добра особа? Да ли сте пажљиви, промишљени и осетљиви на потребе других? То је дивљење и похвала!

Па како то да се у последње време осећате непроцењено? Чини се да се ваше потребе никад не рачунају. Није поштено.

Узимате у обзир осећања других људи. Како то да грубо прегазе вашу?

Када фини људи компромитују своје интересе у настојању да удовоље другима или да избегну сукоб, резултати могу бити, ето, не баш тако лепи.

Ево шта се често дешава:

1. Преуређујете свој живот тако да одговара другима, али осећате се огорчено што нико не ради исто за вас.
2. Препуштате се ономе што други желе у настојању да избегну сукоб, али се нервирате када ви поново морате да измените своје планове.
3. Осећате се избезумљено због количине посла који морате да обавите, испржени због свих својих обавеза, али верујете да ништа не можете учинити да промените ситуацију.
4. Волите да помажете људима, али онда гајите незадовољство што немате времена ни енергије да радите оно што желите.
5. Први сте ускочили и рекли да вам је жао кад нешто пође по злу, али питате се зашто ретко примите извињење од других.

Ако вам овај чланак креће кући, ево шта сада можете да учините да промените образац.

1. Знајте да бити лепа особа не значи стално попуштати и смештати се према другима. Можете тражити од других да вас приме. То можете учинити на нежан начин (тј. Да ли бисте имали нешто против ...?). Или можете да ојачате свој захтев, ако је потребно (тј. Не могу да одем тако рано; мора да буде касније ако ћемо се састати.)
2. Не дозволите да вам кривица буде светло водиља. Ако се осећате кривим због изражавања својих потреба, знајте да је много боље осећати мало кривице него гушити мисли, занемарити своје жеље, у себи врети и осећати се искоришћено.
3. Заштитите се од преузимања задатака само да бисте удовољили неком другом или зато што не знате како да кажете „не“. Ви имате избор. Одлучите са чиме се слажете, а шта не. Ако научите да лагодно кажете „не“ (посебно када мислите „не“), помоћи ћете вам да успоставите приоритете и поставите ограничења на своје време и енергију. Такође ће ваше „да“ учинити значајнијим и поштованијим.
4. Избегавајте склоност преузимању одговорности других. Ово је начин на који постајете омогућилац. Уместо тога, подсетите другу особу шта треба учинити. Онда се повуци. И нека се деси шта год да се деси.
5. Када се извините, будите јасни због чега вам је жао. Не злоупотребљавајте се. Не понављајте се. Направио си грешку. Није крај земље. После једноставног извињења, усредсредите се на то како ћете ићи напред да бисте решили ситуацију. Или једноставно пређите на другу тему.

Наравно, бити фин није све лоше. Заиста, на овом свету нам треба још финих људи. Дакле, немојте мењати своју основну тенденцију да будете пријатни, угодни и промишљени. Само модификујте своју склоност да бисте себе потценили и угрозили своје личне интересе.

©2014