Суочавање са претећим облаком могућности ране смрти
Блиц напред пет година. Једног дана приметио сам необичну, јарко црвену мрљу на мојој дојци, дојци где је био рак. Лекар му је урадио биопсију и резултати су се вратили малигни. Био је то ангиосарком, а сумњиви узрок је био зрачење које сам имао пет година раније. Ово је био врло редак облик рака који, опет, понекад долази од самог зрачења. Од онога што је требало да ме излечи, позлило ми је.
10. јуна 2016. имао сам операцију за уклањање рака.
Фино и сјајно. Добили су чисте марже. Тада се догодило нешто грозно. Речено ми је да морам на ЦТ да видим да ли се рак проширио по мом телу. (Нико ми то претходно није рекао.)
Унесите страх, очај и разочарање. Унесите могућност рака и, према томе, могућност ране смрти.
Како се суочавам са овим претећим облаком туге који ми виси над главом?
Испод су неке од мојих најкориснијих техника.
Занемари
Знам да је ту, али потискујем страх из ума. Ово је некако попут одбацивања гадне муве. Одмахнете руком, а досадни инсект на тренутак нестане. Поступак поновити бесконачно.
Валлов
Плачи, плачи, плачи, брини, брини, брини. Плачеш док немаш модрице испод очију. Од бриге вам је мучно.
Смири се
Лоразепам и сладолед од чоколаде. Кад више не можете да се носите са претњом, искочите Ативан. На ваше изненађење, једење чоколадног сладоледа са правим комадићима чоколаде чини исто што и пилула.
Смех
Моја рођакиња Мери волонтира у хоспицију. Каже ми да сваке суботе увече прави сладолед од сунца за пацијенте. Кажете да ћете ускоро можда бити у том хоспицију. Каже вам да ће вам сваке суботе правити сладоледне сластице. Обоје се смејте. Хиховање помаже, али вам даје и чудан, језив осећај.
Заборави
Буди толико заузет да заборавиш. Кућу треба очистити. Веш треба да се заврши. Вечера треба да се скува.Бавећи се свакодневним потребама, некако не успевате да се сетите своје ситуације.
Купујте
Малопродајна терапија помаже свему. Идете код ЈЦ Пеннеи у потрази за смеђим мајицама са кратким рукавима, В-изрезом. Раније сте били у свакој продавници у кругу од десет миља и нисте успели да их пронађете. Нађи кошуље! Ваш велики успех у малопродаји брише све лоше мисли. Понекад куповина може излечити било шта.
Молите се
Замолите Бога за помоћ. Ово је моја најчешће коришћена техника у решавању страха од рака. Исус спашава. Створио је универзум. Може ме спасити од метастаза.
Причај
Региструјте гласове пријатеља. Сецирање свих детаља и проблема са мојим најбољим пријатељима је изузетно олакшавајуће.
Допустите
Диане, моја блиска пријатељица, такође има рак. Разговор с њом, која водим исту битку као и ја, изврстан је мелем за бол који осећам. Каже вам да осећа да њен брод тоне. Кажем да је и моја такође. Дељење овог малог клишеа је попут узимања Такола или Б17 (у зависности од вашег становишта).
Надати се
Држим се сваке трунке позитивности коју могу наћи. Рано сам нашао рак. Изрезао сам га у раној фази. Рак је био врло мали и само на површини коже.
Мајко
Кажем себи, „Ако имам рак, све ће бити у реду.“ Понекад морамо бити своја мама. Цоо „Све ће бити у реду.“
Договор
Суочити се са стварношћу. Певајте „Стоп Иоур Рисеинг“. Цхриссие Хинде у помоћ.
Напишите
Писање је мој истински спас. Анализа и процена, уз мало хумора, кључни су. Отуда и овај мали пост на блогу.
За неколико дана ћу знати да ли имам више карцинома у телу или сам без рака. Открићу одговор на тренутно огромно питање мог живота.
До тада ћу наставити да користим ове мале стратегије да бих преживео дан.
Могло је бити горе. Могла бих утапати тугу у храни или алкохолу или недозвољеним дрогама. Али током година развио сам самоконтролу оним што сам унео у своје тело.
Иронично, вежбање није на овој листи. И сви знамо да је вежбање изврсно убица за стрес.
Заправо, преслаб сам од операције да бих вежбао.
Једноставно је овако: Остаћу смирен и користићу горе наведене технике.
Шта још треба да ради тело?
