Стални фокус на трептању ока
Одговорио Кристина Рандле, Пх.Д., ЛЦСВ дана 2018-05-8Здраво! Зовем се Емили. Имам нешто да вас питам, и ако бисте могли да одвојите време да одговорите, заиста бих то ценио! Ок, ево га ... Звучи стварно бизарно, знам .. али проблем је у томе што сам стално свестан како ми очи трепћу. Сваког тренутка будности покушавам да контролишем како ми очи трепћу и то постаје врло иритантно. Можда је то сензомоторни ОЦД или нешто слично? Некада сам имао исти проблем са дисањем - непрестано контролишући сваки дах. Али то узрокује велику невољу и ја увек размишљам о томе ... То ме одвлачи од ствари, дистанцира од других и траје већ скоро 5 месеци, тако да сам постала помало депресивна ... како да то превазиђем позитивним ставом? Такође сам студент и морам да се усредсредим на полагање наставе и срећан друштвени живот ... тешко ми је кад ми ово прождире живот (било какав одговор био би сјајан, хвала :)
А.
Тешко је знати шта се можда дешава. Постоје две могућности: стално трептање ока може бити због медицинског проблема (тј. Тоуретте-овог синдрома); или је знак опсесивно-компулзивног поремећаја (ОЦД). Важно је испитати обе могућности.
Најприкладнији начин за решавање овог проблема је да се обратите лекару примарне здравствене заштите како бисте искључили медицински проблем. Разговарајте о свим својим симптомима и обавезно спомените да овај проблем значајно омета ваш живот. Такође би вас требао прегледати терапеут који је специјализован за лечење особа са ОЦД. Процена од стране лекара примарне здравствене заштите и терапеута помоћи ће да се боље открије тачна природа овог проблема.
У међувремену, можда ћете желети да прочитате о „хипернамери“. Основни концепт хипер-намере је да се страхови или проблеми особе погоршавају интензивним фокусирањем на њих. Раније сам овде писао о хипер-намерама и можете тражити те постове. Такође се можете консултовати Човекова потрага за смислом, књига Виктора Франкла која детаљније објашњава концепт.
Психотерапија може помоћи у уклањању вашег нежељеног понашања. Друга могућа опција лечења су психијатријски лекови. Лекови могу смањити жељу да се усредсредите на трептање ока. О обе могућности можете разговарати са лекаром примарне здравствене заштите или терапеутом.
Надам се да ово помаже. Картица „пронађи помоћ“ на врху ове странице може вам помоћи да пронађете терапеута у својој заједници. Молим те пази.
Др Кристина Рандле
