Тишина узима ментално здравље у маргинализованим заједницама

Тишина је саучесништво.

Ја сам латино имигрант и тај идентитет обоји моје искуство. Кроз ову сочиву видим и доживљавам свет. Благословен сам јер сам имао људе и могућности који су ми помогли да другачије разумем свет, да пређем даље од свог погледа на свет и проширим га.

За Црнце су њихов поглед на свет испуњени лекцијама и искуствима која истичу да им живот није важан. АЛИ знају.

Спознао сам и дубоко разумем да свет и људи око мене можда не учествују у мом погледу на свет - они често ни не размишљају о томе како се наша искуства разликују или имају сличности.

Можда сам ја, заједно са свим људима који се не поклапају са твојим идејама о вредности, повезан са свим стереотипним веровањима, или те једноставно није брига. Требали би? Зар нам сада то питање није постављено, је ли те брига?

Одговор можда неће доћи лако. Али питам се да ли би требало да почнемо тамо, само се запитавши где падамо? Да ли нас занима или не? Ако јесте, шта радите да бисте помогли да промените своје постојање, свој свет? Ако вас није брига, зашто је то тако? Какво је ваше искуство било да не цените живот без обзира на боју, пол или било шта другачије од вас?

Знам да смо различити, свако од нас. Али постоји нешто што веже људе у боји и наше заједнице, једноставна чињеница да смо толико често игнорисани док не постанемо претња. Шта ми претимо - ваш начин живота, јасан пут до жељеног, промена у начину на који видите свет?

Зашто смо маргинализовани и НЕ СМИМО дозволити постојање у којем НЕ МОРАМО да бранимо своја тела, своје присуство, своје искуство и свој идентитет?

Заједнице боја научене су угњетавању насиљем и маргинализацијом. Док су нас црнци, латиноамериканци, азијци, домороци и још толико етикета постављали, учили смо се да треба да ћутимо, да прихватамо ствари какве јесу и да се тиме одрекнемо гласа и моћи. То уверење је усађено код многих од нас - да се, упркос ономе што радимо, ништа неће променити.

Али мора. Системски расизам је тежина која свакодневно утиче на наше ментално здравље. Суптилни ударци, речи којима се описују, отворени прикази наше браће и сестара као чудовишта умарају нас. Али ментална промена се дешава сваки пут када одлучимо да изађемо у свет. Одлучујемо да наставимо да напредујемо упркос сталној тузи, депресији, анксиозности и страху који осећамо.

Не можемо оставити по страни своје емоције и своје ментално здравље. Ношење терета незнања и расизма има далекосежне последице у нашим заједницама боја и то не можемо занемарити.

Наше ментално здравље и благостање морају се заштитити, расправљати о њима и бавити се њима у контексту нашег културног погледа на свет и искустава. Немојте нам одузимати идентитет када тражимо да нас саслушају.

Верујем да се промена може догодити и због тога сам размишљала о томе где лежи моја снага. Питао сам се где могу да створим промене које могу бити трајне и закључио сам да се промена дешава једна по једна особа. Поделите своје искуство јер постоје људи који су посвећени слушању и раде више.

Можда се не слажете и то је у реду. Пронађите свој пут.

Овај пост љубазношћу удружења Ментал Хеалтх Америца.