5 кључева за интимнију везу
Осим ако нисте један од ретких срећних парова на свету, вероватно сте се у једном или другом тренутку нашли у романтичној кризи. Признајмо, живот се догоди.Постајемо заузети, пријатно нам је, заглавимо у својим улогама, постајемо самозадовољни и помало нам је досадно.
Пре него што започнете процену да ли ваша веза може да нађе мало варнице, можда бисте требали размислити како да додате мало интимности.
Вебстер’с Цоллеге Дицтионари (2010) даје неколико дефиниција интимности.
- стање интимности
- близак, познат и нежан лични однос
- блиска повезаност са местом, темом итд. или његово дубоко разумевање.
- чин или израз који служи као знак фамилијарности или наклоности
- полна слобода
- приватност - посебно погодна за одавање тајне
Гледајући ове дефиниције, све се чини прилично јасно како описују наше односе. Иако реч интимност многе наводи на размишљање о сексу, интимност очигледно није све у сексу или је понекад чак и повезана са сексом. Моја омиљена дефиниција је „блиска повезаност са местом, темом итд. Или његово дубоко разумевање“ Када развијемо блиску везу са људима које волимо или их дубоко разумемо, то је заиста интимно.
Ако тражите начине за повећање интимности у вашој вези, размотрите следеће савете.
- Обратите пажњу и будите присутни.
Ометања су свуда. Између телевизије и друштвених медија, невероватно је да можемо обратити пажњу на било шта. Када говори ваша значајна особа, од највеће је важности да се потрудите да дате своју неподељену пажњу. Чак и ако мислите да заиста добро проверавате Фацебоок или гледате телевизију и учествујете у разговору, део ваше пажње је негде другде. Превише задатака са више задатака када су разговори важни може штетити вези, јер може оставити да се један партнер осећа мање важним.
- Будите емоционално доступни.
Велика већина ванбрачних односа започиње у срцу, а не у кревету. Као људи имамо жељу да будемо емоционално повезани са другима. Важно је бити емоционално доступан свом значајном другу. Поделите своје емоције, своје мисли и осећања са својим партнером и будите спремни да чујете њихове. Ово ствара врло снажну емоционалну везу за обоје. Лепо је знати да се можете поверити партнеру и да ће вам радња бити узвраћена.
- Будите подршка.
Ужасан је осећај бити без подршке, посебно од стране партнера. Као партнери, требали бисте се трудити да једни другима будете највећи навијачи. Похвалите свог партнера када уради нешто сјајно. Дајте им повратне информације и савете када се суоче са одлукама. Охрабрите их кад се муче. Подржите их кад су слаби. Повећајте им самопоуздање када направе мала постигнућа или чак не успевају. Свима нам је потребна подршка и требали бисмо је моћи пронаћи у нашим интимним везама.
- Пронађите заједничке интересе.
Постоји ли бољи начин за повезивање и развијање блискости од могућности повезивања заједничких интереса? Ако не знате или се не можете сетити, започните разговор о стварима у којима обоје уживате и погледајте шта вам је заједничко. Ако утврдите да немате много заједничких интереса, испробајте нове активности заједно. Проводећи ово време заједно за откривање и истраживање нових активности, развићете нови осећај блискости и интимности.
- Нађите времена за смех.
Живот се догоди и понекад постанемо толико заузети и укључени у посао, заборавимо на тренутак да предахнемо. Када сте последњи пут ви и ваш супружник добро се насмејали? Смех је природно физичко уздизање. Испробајте и видите како се после осећате добро. Запањићете се кад откријете да мало смеха иде далеко.
Не одустајте од интимности у својој вези. Одвојите време данас и поново се повежите са супружником. То је нешто што ћете обоје ценити и због чега нећете пожалити.