Мислим да патим од социјалне анксиозности а да нисам знао

Мислим да већ дуги низ година патим од анксиозности, а да тога нисам свестан. Знам да ово може звучати глупо, али одувек сам био такав и само сам претпостављао да је то нормално и никада нисам превише размишљао о томе. Тек кад сам морао да изведем групну презентацију пред око 80 људи, схватио сам да нешто није у реду са мном. Потиљак ми се осећао укочено и нисам могао да зауставим главу да се не тресе, нисам знао где да погледам, а срце ми је убрзавало 100 км / х. Кад год бих покушао да се насмејем, готово као да ми уста не дозвољавају. Овај догађај покренуо је нешто у мени и након процене других ситуација чини ми се да имам социјалну анксиозност.
Кад год ходам јавно, паднем, сви око мене ме гледају и кад прођем поред аутобуса, падне као да ми се сви у аутобусу смеју. Осећам укоченост на потиљку и морам да преусмерим пажњу на телефон (који зауставља подрхтавање), толико ми је тешко нормално ходати улицом, а да се не претварам да сам на телефону. Не знам зашто сам такав.
Отац ме је злостављао када сам био дете, он је тада патио од својих личних проблема и претпостављам да му је то помогло да ослободи бес на мене. Није премлаћивање (врло ретко) утицало на мене, већ ме је стално спуштао псујући и говорећи ми како сам бескористан и јадан (имао сам око 8 година). Све до недавно нисам мислио да је ово имало великог ефекта на мене и чини се да је то једини одговор који сам могао да дам себи.
Јако ми је тешко да упознам нове људе и никада пре нисам имао физички контакт са било ким, умирем да будем вољен, али страх од одбијања је толико јак да доминира над свиме што радим. Само желим да функционишем као нормално људско биће и могу да се уклопим. Молим вас, помозите ми. (Из Велике Британије)

Одговорио др Даниел Ј. Томасуло, ТЕП, МИП, МАПП 2018-05-8

А.

Жао ми је што сте морали да трпите злостављање од свог оца. Верујем да сте у праву повезујући то са својим реакцијама. Пошто је ваш профил наговештавао да сте на универзитету, контактирао бих њихово саветовалиште ради неке индивидуалне терапије у вези са вашом реакцијом. Будући да је то утицало на школу (ваша групна презентација), мислим да је важно да им допустите да вам помогну да нађете начин да се изборите и опоравите од овога.

Желећи вам стрпљење и мир,
Др. Дан
Доказ позитивног блога @ ПсицхЦентрал