Како се не можете осећати боље након шетње од 20 минута?

Интервју за срећу: Цхерил Страиед.

Желео сам да направим интервју за срећу са Цхерил Страиед након што сам прочитао њене фасцинантне мемоаре, Вилд: Фром Лост то Фоунд он тхе Пацифиц Црест Траил. У двадесетим годинама, у време када се осећала као да више нема шта да изгуби, Шерил је самостално планинарила дуж Тихоокеанске гребене на 1.100 миља. Била је неискусна и лоше припремљена, али одлучна да крене у ову авантуру.

Волим све рачуне пројеката среће; Цхерил-ин подухват није имао ништа заједничко са врстама ствари које сам урадио за свој пројекат среће, али много сам стекао читајући о њеним искуствима.

Гретцхен: Која је то једноставна активност која вас стално чини срећнијом?

Цхерил: Ходање. Зар то не чини све срећније? Изазивам вас да ходате двадесет минута и да се до краја не осећате боље. То је најјефтинији, најздравији лек на земљи.

Шта сада знате нешто о срећи, а што нисте знали када сте имали 18 година?

Да можемо преживети било шта, чак и ако то не желимо. И поред велике патње постоји радост.

Постоји ли нешто што више пута заобилази вашу срећу?

Рекавши да. Да и имам дугу историју. Да је великодушан и отвореног срца. То је љубазно и забавно. То је довело до толико добрих ствари у мом животу Али све у равнотежи, како кажу, и осећам велику потребу за мало не. Да ми је постало оков. Спречава ме да дане проводим на начине који ме чине најсрећнијим. У последње време размишљам о томе, јер сам са количином ствари које су људи тражили од мене у протеклих годину дана схватио колико ми је тешко да кажем не. заиста то мислим убија ја. Вероватно зато што то дубоко залази у моју психу и моју древну жељу да будем вољен. Људи вас воле ако им кажете да. То је невероватно ефикасна техника преживљавања. Тако да сада морам да научим нови начин преживљавања. Шта ће се догодити кад кажем не? Пробаћу и видећу.

Постоји ли нешто што видите како људи око вас раде или говоре, што пуно додаје њиховој срећи или им много одузима од среће?

Мислим да срећа у великој мери зависи од нечије способности да пригуши негативне унутрашње гласове које већина нас шутке шути у себи. У мојој књизи Тини Беаутифул Тхингс постоји колона под називом „Ваш невидљиви унутрашњи ужасни неко“ у којој пишем о овоме. Имамо способност да негативне мисли ублажимо смирењем, разумом и хумором. То нас чини срећнијима.

Да ли сте увек осећали приближно исти ниво среће или сте прошли период када сте се осећали изузетно срећно или несрећно - ако јесте, зашто? Ако сте били несрећни, како сте постали срећнији?

Дефинитивно сам имао периоде који су били изузетно срећни и изузетно несрећни, мада бих рекао да је већи део мог живота био у прелепој збрканој средини.

Моја мама је изненада умрла од рака када је имала 45, а ја 22 године, а три или четири године које су уследиле након њене смрти биле су ужасне. Сећам се да сам се једног јутра пробудио и гледао кроз свој прозор у Минеаполис. Гледао сам човека који је радио чистач снега на тротоару и само сам желео да ме одушеве. Никад нисам разумео како неко може да изврши самоубиство, али у том тренутку јесам. Схватила сам у потпуности. Тужно је чак и сећати се тог доба свог живота. Много сам плакао. Била сам оно што називам ситуацијски депресивном. Толики део мог живота се распао након што ми је мама умрла. Било је мало чега да се радује.

Мислим да сам се вратио срећи. Кренуо сам у поход о којем сам писао у својој књизи Дивље и мој живот полако постаје срећнији. Пронашао сам начин да напредујем заправо крећући се напред. Читаве моје двадесете биле су као да шетам пустињом без шешира. Моје тридесете и четрдесете биле су као да шетам кроз заиста лепу шуму са пуно дивљег цвећа. Немојте ме погрешно схватити. Још увек налазим на шта да се пожалим. Али сада сам веома срећна у свом животу.

Постоји ли неки аспект вашег дома који вас посебно радује?

Имам фантастичан кревет. То је Темпур-педиц. Купила сам га пре девет година када сам била трудна са првим дететом. До тада смо супруг и ја спавали на футону који ми је био при руци, који је био толико древан и тврд да би задњица заспала ако бих предуго лежала у једном положају. Мислим, нисам ни знао да је могуће да задњица заспи, али јесте. Мој муж је избезумио кад сам купила нашег Темпур-педица, јер нисмо могли то да приуштимо. Само сам га одмакнуо и ставио на нашу кредитну картицу. После једне ноћи у том кревету сложио се да је то добро потрошен новац.

Да ли сте се икад изненадили да ће вас нешто што сте очекивали јако обрадовати, или не, или обрнуто?

Имао сам сјајну годину. Са професионалне тачке гледишта, толико се тога могло плесати на улицама. Због тога ме пријатељи и странци непрестано питају какав је осећај. Желе да знају да ли сам срећан. И не могу сасвим одговорити на то. Одушевљен сам - дубоко и заиста - што су моје књиге нашле публику. Дирнут сам одговором. Али на нивоу земље, под којим мислим на свој стварни живот, мислим да ме овај успех није усрећио више него што сам био пре. Да сте ме пре годину дана питали шта ме усрећило, рекао бих вам о вољеним пријатељима и породици и мачкама у свом животу. Захвалио бих се свом добром здрављу и чињеници да обављам посао који ми истовремено представља и значење. То су исте ствари које бих вам сада рекао. То су ствари које ме чине дубоко у себи срећним. Ништа друго.

Ако сте одувек желели нешто да предузмете - попут пешачења стазом Пацифиц Црест Траил - али вам треба мало напора да се покренете, погледајте Го Мигхти. Помаже вам да направите и попуните животну листу ствари које бисте желели да урадите током свог живота.

Да ли желите да добијете потписани, персонализовани, бесплатни регистар за примерак књиге Хаппиер ат Хоме или Тхе Хаппинесс Пројецт, како бисте поклон учинили личнијим? (Или бисте желели један за себе?) Пошаљите ми имејл да их затражим: само обавезно наведите своју поштанску адресу и имена људи. Послаћу било где и затражићу колико год желите. Молим вас, затражите их ускоро, ако је ово за празнични поклон; чињеница је да могу бити прилично спор. Не знате о чему причам? Погледати овде.

Овај чланак садржи повезане везе до Амазон.цом, где се Псицх Централ плаћа мала провизија ако се књига купи. Хвала вам на подршци Псицх Централ!