Дијета важна за емоционално благостање жена

Ново истраживање сугерише да женама треба дијета богатија храњивим састојцима да би подржала позитивно емоционално благостање. Истражитељи су користили друштвене мреже како би открили да је за разлику од мушкараца, мање вероватно да ће жене доживети ментално благостање док се не поштују уравнотежена исхрана и здрав начин живота.

Нова студија проширује нова истраживања која сугеришу да анатомске и функционалне разлике у мушком и женском мозгу диктирају осетљивост на менталне болести. Међутим, истраживање је било ограничено на улогу прехрамбених образаца у родно специфичном психолошком благостању.

Чланак „Анализа главних компонената идентификује диференцијалне полне специфичне прехрамбене обрасце који могу бити повезани са менталним поремећајима код одраслих људи“ појављује се у часопису Нутриционистичка неурознаност.

Да би се позабавио овом празнином, тим истраживача предвођен Лином Бегдацхе, доцентком здравствених и веллнесс студија на Универзитету Бингхамтон, спровео је анонимно истраживање међу 563 учесника (48 посто мушкараца и 52 посто жена) путем друштвених мрежа.

Бегдацхе и њен тим открили су да је вероватноћа да ће мушкарци искусити ментално благостање све док се не појаве нутритивни недостаци. Уравнотежена исхрана и здрав начин живота су, међутим, важни да би жене имале ментално благостање.

„Највећа потешкоћа је у томе што ће женама бити потребан већи спектар хранљивих састојака да подрже расположење у поређењу са мушкарцима“, рекла је Бегдацхе.

„Ова открића могу објаснити разлог зашто је женама двоструко већа вероватноћа да имају дијагнозу анксиозности и депресије и пате од дужих епизода, у поређењу са мушкарцима. Данашња дијета је богата енергијом, али сиромашна кључним хранљивим састојцима који подржавају анатомију и функционалност мозга. "

Докази сугеришу да је дијета наших предака, која је била дијета са густином хранљивих састојака са високим енергетским садржајем, значајно допринела запремини мозга и когнитивној еволуцији човечанства, рекао је Бегдацхе.

„Мушкарци и жене су имали различите физичке и емоционалне одговорности због којих су можда потребни различити енергетски захтеви и склоност храни“, рекла је.

„Дакле, родни диференцијални унос хране и енергије може објаснити диференцијалне запремине мозга и повезаност између жена и мушкараца.

Истражитељи претпостављају да је наша савремена дијета неприкладна за еволуирани људски мозак и да ова неусклађеност нарушава нормалну функционалност одређених система у мозгу.

Извор: Универзитет Бингхамтон