ДА ЛИ ЈЕ ОВО ДОВОЉНО ОЗБИЉНО ЗА ОДЛАЗАК КОД ТЕРАПЕУТА?

Да ли је ово довољно озбиљно за одлазак код терапеута?

Од младог тинејџера: Пре неколико година прошао сам кроз неколико месеци онога што, претпостављам, може бити описано само као стварно сакатна депресија. Заиста сам била глупа, пресекла сам зглобове и плакала без разлога и приморала се да престанем да једем такве ствари. Оно чега се заиста добро сећам је претпоставка да су и сви други пролазили кроз исту ствар. У сваком случају, кад сам се помало избацио из те фазе, постао сам много срећнији и негде успут схватио сам да постоји нешто другачије и лоше у начину на који сам се осећао пар месеци (заиста више као годину дана) .

Сад се мало враћа, у томе је ствар. Отприлике крајем прошле године, осећам се исто и укључено и искључено. Нисам себи наудио, углавном зато што знам да је то идиотски, али и зато што знам да не желим да се убијем. Желим да умрем мало.

Углавном је проблем, међутим, била та чудна анксиозност буквално од тренутка када се пробудим, нешто што подсећа на шизофренију, само што знам да ја вичем на мене. Чим се пробудим, чини ми се да ми се цело тело стеже од необјашњиве тескобе. То нема никаквог смисла. И вичем на себе у својој глави, чујем како се мој глас у глави дере на себе и чујем свој глас како ми говори током дана.

Понекад кад се осећам врло чудно, могу се усредсредити на буку у глави и чути гласове како говоре, али не знам чији су и не говоре ништа што има неки посебан смисао. То се, међутим, догодило само неколико пута.

Не знам да ли је ово важно, али имам и веома гласну музику у глави, све време. Друга ствар је што сам дубоко неповерљив према својим пријатељима, никада не осећам да ће разумети шта имам да кажем. Знам да је глупо. Али осећам се потпуно одвратно према себи кад год помислим да им се поверим.

Веома лако се фрустрирам због себе, мање због других људи, али та нервоза је и даље ту. Опседнут сам оним што је нејасно. Понекад ми је тешко да се сконцентришем и завршим ствари и да се због овога ирационално наљутим на себе.

У сваком случају, да. Имам ли нешто? Ста ја имам Да ли треба да видим терапеута?

Да. Било би врло добра идеја да посетите терапеута. Један изазов бити колумниста савета је тај што ми писмо често не даје довољно информација да бих могао да будем од помоћи. Терапеут са лицем у лице може поставити додатна питања и добити потпунију слику о томе шта се дешава. Понекад је довољан само почетни интервју да би неко попут вас добио уверење и смернице. Понекад тај интервју резултира неким предлозима за даљу терапију.

Један од предлога који имам за вас је следећи: Молимо вас да водите евиденцију о начину спавања две недеље и понесите га са собом на први састанак са терапеутом. Запишите у које време идете у кревет, када устајете и ако устајете током ноћи. Претпостављам да су неке од ваших невоља повезане са поремећајем спавања. То је само нагађање и можда грешим, али то је нешто што треба проверити.

Желим ти добро.
Др. Марие