6 начина да препознате да ли сте ви и ваш партнер у токсичној вези

Дајете ли све и не добијате ништа осим повреде? Време је да се крене даље…

Неизговорено правило за забављање гласи: кад се једном повежете са неким, не желите да га пустите, чак и ако ствари не иду добро.

Будући да већина нас воли да избегава своја осећања, не желимо да радимо тугу која је неопходна да бисмо је напустили. Али када имате губитак, постоји одређени број суза због којих морате да плачете - наставак плакања је најбржи начин. Чак и ако је прекид везе био ваша идеја, можда се држите сна - у порицању.

Лоша веза може постати попут зависности - тешко је прекинути навику, јер сте емоционално везани, а везани део вас жели да настави да покушава, док рационални део зна да треба да се ослободите.

Како (коначно) прећи преко прекида и кренути даље

Такође имамо пуно културне митологије о „Никада те нећу престати волети“ и да прилепљивање и мучеништво токсичне љубави значи да сте заиста заљубљени. Лепљење за токсичну љубав је за почетак незрело. Веза је партнерство и захтева рад на оба дела љубавника како би успели.

Почетна фаза романтике не би требало да траје, веза би требало да прерасте у стварни партнерски однос, а то захтева пажњу, учење и раст. То није бајка - то је права животна љубавна прича и вредна посла.

Ако не дате ништа, не добијате ништа; али не можете бити једина која даје. Ваш партнер мора да делује на начине који везу чине бољом, а не лошијом.

Понекад токсични партнер заправо не жели да буде с вама, али или не жели да вас „повреди“ или још увек има користи (секс без обавеза, перете веш, вољни сте да поведете децу више него ваш удео) да не жели да угрози.

Ако сте дали најбољи ударац и знате да је готово, или ако никада заправо није започео, не губите време у љутњи и бесу. Научи да пушташ. Ако бацате лошег варалицу / кретена, будите опрезни. Кретени често бацају гневе када не добију оно што желе, па се раздвојите из даљине. Често саветујем клијенте који морају да раскину са насилним партнером или насилним партнером да раскину путем е-поште да би били сигурнији.

Ако утврдите да имате стварних разлога да сумњате у ову особу, а постоје стварни проблеми, као што су лаж, озбиљни новчани проблеми, историја злоупотребе алкохола, насиље, многи проблеми у прошлости у вези, кривична евиденција, пријаве илегалних активности или дрога користите, не изговарајте се и не прихватајте обећања о промени. Промена је тешка и трајаће много времена.

Пука обећања, без обзира колико добро намеравана, нису довољна. Изађите из ове везе пре него што постанете везани или деградиранији него што сте сада. Ако се ваш партнер одлучи за помоћ, дозволите му да то учини јер он или она зна да им је потребна, а не да вас врати. То није довољно јак мотив да га одржи преданим променама.

Од наших стручњака: Како превладати лош распад

Да бациш кретена, не буди љубазан. Неће га добити. Будите јасни, реците „Готово је“ без икаквих неизвесних термина, замолите га да вас не контактира, а затим га одсеците. Блокирајте бившег на телефону, на Фејсбуку и на другим веб локацијама на друштвеним мрежама. Ако и даље гледате његову Фацебоок страницу или му допуштате да вас контактира, не тугујете и не допуштате себи да се излечите и кренете даље. Не одговарајте на телефонске позиве, имејлове итд. Ако одговорите, даћете му разлог да помисли да може да вас убеди да се вратите. Ако се појави, не пуштајте га унутра. Ако морате да позовете полицију да бисте га се решили, учините то. Он је размажено дериште и мора да зна да мислите оно што кажете.

Знајте знаке емоционалне уцене које могу довести до токсичне везе:

1. Ваш партнер неће прихватити одговор „не“, а захтеви су заиста захтеви.
2. Свака дискусија претвара се у расправу.
3. Ваш партнер врши притисак да наставите.
4. Када то не иде вашем партнеру, он / она користи тактику претње или принуде: претећи прекидом везе, плакањем, бесом, јазавањем.
5. Једном када он / она зна да на вас можете притиснути да попустите, притисак се повећава.
6. Заробљени сте у циклусу који непрестано пролази кроз бројеве од 1 до 5 и сваки пут се истрошите. Најлакше је бити сигуран када кажете „не“, то значи не.

Овај гостујући чланак првобитно се појавио на ИоурТанго.цом: 6 знакова да ваша веза исисава живот из вас.