Како се одупријети негативној социјалној заразности

Истраживачи су открили да људи изузетно реагују на оно што раде други чланови њихове друштвене групе. „Социјална зараза“ је термин који социјални психолози користе за описивање тенденције ширења понашања, става или уверења међу људима који су блиски једни другима.

Колико год можда не желели да верујемо, нама је важно оно што мислимо да сви други мисле или раде. Породична хармонија често зависи од одређеног нивоа усаглашености. Стварамо пријатеље више на основу сличности него разлика. Оглашивачи рачунају на нашу тенденцију да на нас утиче наша перцепција онога што је популарно код тог митског „свих осталих“.

Нека социјална зараза је одлучно самоуништавајућа. 2008. године, 17 средњошколки у једном малом граду склопило је пакт о трудноћи, а све су покушавале да затрудне пре дипломирања. Ретроспективна студија исте године открила је да је већа вероватноћа да ће се адолесцентке девојке нанети самоубилачко самоповређивање ако то раде њихови најбољи пријатељи. Друго истраживање је показало да су тинејџери са четири или више пријатеља који су злоупотребљавали дроге и алкохол такође злоупотребљавали супстанце. Самоубиство једног или више људи у групи често доводи до тога да други покушају или изврше самоубиство, посебно ако су се већ борили са депресијом.

Нису све усаглашености негативне. Вероватније је да ће се људи регистровати као донатори органа ако то учине и чланови њихове породице. Групе за опоравак засноване су на идеји да је замена друштвене групе корисника групом за подршку људима са истим циљевима опоравка снажна подршка за позитивне промене. Напори на очувању, компостирање и припадање фарми такође ће се вероватно проширити међу члановима групе пријатеља. Знате ону картицу на хотелском јастуку која пита да ли желите да помогнете животној средини поновном употребом пешкира? Вероватније је да ћете рећи „да“ ако то раде људи које познајете.

А понекад није јасно да ли је напор да будемо попут наших пријатеља позитиван или негативан. Млади одрасли људи често се одлуче удати у корак са својим пријатељима. Парови ће вероватно имати дете ако су то недавно учинили брат или сестра. Једно врло велико истраживање показало је да је за парове 75% већа вероватноћа да ће се развести ако су имали пријатеље или браћу и сестре. Да, неке од тих одлука су позитиван избор. Али изгледа да су неки људи одговор на то што се поистовећују са пријатељима.

Лако је доносити животне одлуке када се оно што група очекује од нас подудара са оним што мислимо да је исправно и морално. Марширање у корак са другима резултира угодним односима и размењеним искуствима.

Међутим, изазива анксиозност када су наше вредности у сукобу са вредностима наше породице, пријатеља и / или заједнице. Неугодно је да нас сматрају чудним или да нас испадају људи за које смо мислили да су нам пријатељи због избора. Боли нас бити одбијен када се залажемо за нешто у шта верујемо. У ситуацијама у којима наша група или група не деле наше идеје или одлуке, суочавамо се с тим колико смо спремни да жртвујемо своју индивидуалност или принципе као цену чланства у групи и одобрење.

Протуотров за безумну „заразност“ је замишљен о томе како на нас утичу друштвене норме и подједнако промишљен о томе с ким се окружујемо. Негативна „зараза“ тада може уступити место позитивном избору.

6 начина да се одупремо негативној заразности

1. Одлучите да не будете заведени да нешто учините јер то раде сви (или чак неколико људи са којима сте блиски). Не дозволите да вас занесе енергија групе због чињења (или нечињења) нечега, а да не одвојите време да размислите о томе. Обећајте себи да ћете се потрудити да увек размислите да ли је оно што је добро за ваше пријатеље заиста исправно за вас.
2. Успори када се одлучује за животну промену. Млади одрасли понекад иду на факултет или се венчавају или имају бебе јер се чини да су сви њихови пријатељи „испред њих“. Исто важи и за промену или напредовање у послу, пресељење или пензионисање. Живот није наградна игра. Унесите промене у живот када вам одговара.
3. Урадите своје истраживање: Не верујте другима на реч о томе шта је добро за вас у овој фази вашег живота. Да, лакше је радити само оно што сви раде, али ви нисте сви други. Истражите своје могућности и направите свестан избор.
4. Одвојено од токсичних људи који захтевају усаглашеност да бисте постали члан групе. Ово може бити застрашујуће, чак и када је тако најбоље. Док тражите здравију групу пријатеља, можда постоји одређени временски период када се осећате веома усамљено. Групе подршке, групе за терапију и опоравак могу пружити потребну социјалну подршку док се ви потрудите да пронађете људе који ће вам више подржати живот.
5. Проширите систем подршке: Социјална зараза није све лоша. Када имамо позитивне моделе за различите начине постојања, отварамо себи нове могућности. Сви ваши пријатељи не требају бити пријатељи једни с другима. Различите групе могу одговорити на ваше различите интересе и потребе. Дајте себи дозволу да тражите нове људе којима се дивите.
6. Одбијте позиве тешких људи да се боре око својих принципа: Понекад је важно остати у вези са тешким људима. Када имате посла са члановима породице, пријатељима или сарадницима који изгледа да желе да се свађају, па, око свега, не морате да одговарате у натури. Ако доносите здраве одлуке за себе, нема потребе да убеђујете друге да је то тако. Учтиво одбијте позив за расправу, промените тему, пронађите ствари око којих се можете сложити без давања превише себе.