Сва искуства садрже благослов

„Свако искуство, ма колико се лоше чинило, у себи садржи неку врсту благослова. Циљ је да се пронађе. “ -Буда

Искуства у свету сигурно не недостаје. У ствари, свако од нас их има на десетине сваки дан. Неки су, наравно, незаборавнији од других. Неки нам наносе бол, доприносе стрепњи, погоршавају осећај депресије и туге. Неки се лако прихвате, док се други задржавају са можда више негативних емоција него што бисмо желели. Ипак, свако од ових искустава је драгоцено и свако искуство садржи благослов. Како то? Узмите у обзир следеће:

Искуство учи.

Учимо из чињења, чак иако је та лекција оно што следећи пут не треба радити. Ако опечете прсте подижући дршку од таве, одмах осетите бол и не заборавите да користите држач лонца или пешкир када покушате да то поновите. Када се догоди нешто сјајно, ово искуство такође даје вредну лекцију. Знамо да смо имали довољно среће да се сретнемо, искористимо и сетимо нечег доброг за нас.

Свако има искуства - зашто их не искористити?

Уместо да месечарете кроз дан, идете на аутопилот и немате осећај за место или време, прилагодите се тренутку. Заиста осећајте и будите присутни у ономе што радите. Шта год да је - кување кафе, спремање за дан, вожња до посла, куповина намирница, обављање послова, заустављање на часу јоге или шетња током ручка - насељавају сваки део акције или активности. Обратите пажњу на то како се осећа ваше тело, ритмички ритам дисања, призоре и звуке и додир ствари око вас. Ово користи ваше искуство - и испуниће вас уважавањем живота.

Како доживљавати искуства као благослов.

У реду, тако да можемо заостати за лекцијом коју искуство учи и сви имамо искуства, па ћемо покушати да их користимо. Како можемо почети доживљавати искуства као благослов, посебно она болна искуства која очајнички желимо да заборавимо? Не би ли требало да покушамо да то прођемо што је пре могуће?

Размислите на тренутак о томе ко смо данас и како смо дошли овде. Не у смислу физичког кретања, већ у смислу избора које смо донели. Оно што смо урадили резултат је намерног и свесног избора с наше стране. Ми смо производ нашег деловања, нашег искуства. Било да је искуство било добро или лоше, оно нас обликује. У овоме је скривени благослов. Враћајући се на опечене прсте вреле таве, искуство нас је, иако болно, научило драгоценој лекцији: немојте то поновити. Такође нам омогућава да будемо захвални што смо живи и можемо даље, иако болним прстом. Понекад нас бол враћа у садашњост као ништа друго. Воила, благослов.

Ипак, благодати својствене искуству су транспарентније. Добијамо добру оцену или примамо похвале од шефа на добро урађеном пројекту, а ово прелази у нешто боље. Копање у башти за садњу семена, луковица или пресађивање цвећа или грмља даје тренутни благослов: лепота, осећај постигнућа, трансформисано окружење. Разговор са вољеном особом која путује, посета болесном пријатељу како би развеселила - то су такође искуства богата благословима.

Став и перцепција су битни.

За неке је прелазак из негативног погледа на свет у онај позитивнији, отворенији и наду потребан дубокој трансформацији. То може изгледати превише тешко, превише несигурно, преоптерећено потенцијалним проблемима. Уз такав начин размишљања, лакши пут је наставити даље као и увек. Ипак, овај начин негативног размишљања и приступа животу не доноси много користи и може наштетити. Одузима вам радост, уљуљкује вас у самозадовољство и осећај да сте немоћни да учините било шта друго и настоји да продужи негативност тако да се догоди оно што мислите да ће се лоше догодити.

Овде су битни став и перцепција.Можете направити помак од доживљавања искустава као само до нечег другог што треба толерисати или кроз које можете проћи, или се постепено усмјерите према нади више наде, позитивном и отвореном приступу. Може потрајати неко време, али резултати ће вредети колико год напора буде потребно.

За сада размислите о акцијама које сте предузели данас, искуствима која сте имали од тренутка када сте устали. Шта је са њима на вас насмејало, обогатило вам живот, учинило да се осећате испуњено? У сваком од њих постоји благослов. Све што треба да урадите је да га потражите.