Депресивни сте, али да ли сте депресивни?

Депресија је клизава реч. Као и многи термини за ментално здравље, начин на који га људи користе у свакодневном говору не поклапа се увек са клиничким значењем речи.

Могли бисмо рећи: „Овогодишњи председнички избори су депресивни.“ Подразумева се, наравно, да не тврдимо дословно да је изборни процес покренуо озбиљан поремећај расположења који омета наше свакодневно функционисање.

У другим случајевима, линија између колоквијалне „депресије“ и клиничке депресије постаје мало суптилнија. Каква је разлика између депресије и заиста лошег дана - или заиста лошег месеца по том питању?

Будући да људи говоре о томе да су „депресивни“ да значе било шта, од клиничког поремећаја до само лошег расположења, лако је упасти у замку претпоставке да су клиничка депресија и да су колоквијална „депресија“ мање-више иста ствар.

Ово је један од начина на који стигма почиње. „Кад се осећам депресивно, само се подсетим на све добре ствари у свом животу и испаднем из тога - зашто то не можете учинити? Не требају ми никакве таблете! "

Клиничка депресија је ипак другачија. Клиничка депресија је трајна и довољно је интензивна да узрокује стална оштећења у свакодневном функционисању.

Замислите најдеморализованије, најтужније и најперспективније што сте икада осетили. У то време кад сте били толико срушени, нисте могли да урадите било шта и нисте желели да комуницирате са било којим другим људима. Тај тренутак сам по себи није нужно „депресија“ у клиничком смислу. Али ако размислите о томе како би било осећати се тако недељама, можда чак ни из неког посебног разлога, то постаје све топлије.

Овде постоји још једна нијанса која ствари чини мало сложенијим. Клиничка депресија једне особе није увек иста као код друге. Неки људи са депресијом превише спавају, други имају несаницу. Неки једу превише, други губе апетит. Поред туге и безнађа, депресија се може манифестовати и другим емоцијама попут беса или раздражљивости.

У овом видеу Питајте терапеута, Марие Хартвелл-Валкер и Даниел Томасуло размотрили су неке од дефинишућих карактеристика клиничке депресије, укључујући оно што депресију чини другачијом од лошег расположења и како се депресија може различито показати код различитих људи: