Када се осећате кривим као запослена мама

„Зашто се мучити са децом ако не проводите време са њима?“

Драматург и ауторка Сарах Рухл сјећа се изразито своје мајке која је то рекла о мајкама које су радиле пуно радно вријеме.Након што је Рухл имала сопствену децу, мамине речи су је и даље прогањале, пише у својој изврсној књизи 100 есеја немам времена за писање: О кишобранима и борбама са мачевима, парадама и псима, ватрогасним алармима, деци и позоришту.

За многе запослене маме ове речи нас такође прогањају. Можда радите од куће и питате се да ли бисте могли да обавите посао на маргини свог дана - пре него што се дете пробуди, током нативе, после спавања. Можда једва зарадите толико да покријете бригу о деци (и питате се да ли је поштено да супружник плати рачун пошто сте ви та која одлучи да ради). Можда тек започињете старт-уп, а ваша плата је нижа од ниске. Можда имате дуготрајну каријеру и дуго путовање на посао, што значи да ваше дете већину радних дана проводи у вртићима. Можда радите са пуним радним временом и иде у школу.

Кривица је тешка јер је сигнал да радите нешто погрешно. Па кад се осећате кривим, постајете уверени да предузимате неку страшну акцију.

Али понекад је кривица лажна узбуна. И то, на жалост, има тенденцију да звони посебно гласно за мајке.

„Мајке имају јединствену врсту кривице која се показује на разне начине, а кривица за рад мајке посебно је тешка марка кривице мајке“, рекла је Степхание Спренгер, списатељица која пише блог Момми, за Реал и уредница Тхе Збирка есеја пројекта ХерСториес:Драго ми је што су ми рекли: жене постају стварне у вези са мајчинством.

Подстакла је маме да се отворе о својој кривици, било да је то разговор с терапеутом, помињање тога у групи мама или писање о томе у вашем дневнику. „Разговор о томе може изгледати застрашујуће, али заправо чини нашу кривицу мање моћном силом.“

Испод ћете пронаћи додатне савете за навигацију према вашој кривици - и учинити је мање моћном и уверљивом.

Утврдите извор своје кривице. Кате Ропе, ауторкаЈака као мајка: Како остати здрава, срећна и (најважније) здраве памети од трудноће до родитељства, нагласио је важност идентификовања зашто осећате се кривим: „Да ли зато што заиста мислите да би се нешто требало променити и не радите оно што сматрате да је најбоље за вас и вашу породицу? Или је то зато што сте интернализовали идеје других људи у свом животу или друштву уопште и осећате се као да не испуњавате те идеје? “

Ако је прво тачно за вас, предложила је да преиспитате како структурирате свој живот тако да се боље усклади са вашим жељама и вредностима (ако је то могуће). Можда то значи да питате шефа да ли бисте могли неколико дана у недељи да радите од куће како бисте смањили трошкове путовања на посао и провели то време са дететом. Можда то значи промену посла, па имате мање захтевну позицију или флексибилнији аранжман. Можда то значи да идете на пола радног времена и да ваша деца похађају вртиће три дана у недељи. Можда то значи радити у смени, где радите до 14 сати, проводите време са децом и радите неколико сати после спавања. Или то можда значи напустити радну снагу заједно. (У сваком случају, постоји толико много начина да осмислите свој живот са децом - као што коментари илуструју у овом посту на сајту Лауре Вандеркам.)

Ако је ово друго тачно за вас, ваша кривица долази из порука напољу себе, прилагодите се - и наставите се прилагођавати - својим уверењима и ономе што је најбоље за вас и вашу породицу, рекао је Ропе. (Више о томе у наставку.)

Не стављајте кривицу на возачко седиште. Једна од омиљених књига Спренгера је Феел тхе Феар. . . И уради то свеједно! Њен лични мото је: „Осети кривицу. . .и уради то свеједно! “ Односно, признајте како се осећате и истражите то - али ако је ваша кривица није указујући на неку дубљу истину, наставите да радите то што радите.

И не мењајте ништа. Као што је Спренгер рекао, наставите да радите на послу који вас испуњава, прескочите време за спавање да бисте похађали час јоге или платите чувара да бисте могли да се масажите. „Кривица може или не мора нестати, али то не значи да јој морате дозволити да управља и води ваше одлуке.“

Погледајте вредност у свом раду. Када је Ропе интервјуисао Лаурен Смитх Броди, ауторку књигеПето тромесечје: Водич радне маме за стил, здрав разум и успех након бебе, за своју књигу, поделила је овај савет: Направите листу онога што добијете од посла (зарада се потпуно рачуна!) и онога што донесете на посао. „И једно и друго ће вам помоћи да увидите вредност свог рада за себе и за ширу заједницу - вашу организацију“, рекао је Ропе.

Неговатеље гледајте у другачијем светлу. Сматрајте да неговатељи ваше деце расту своју заједницу, уводе их у различите перспективе и помажу им да развију вештине које можда нису у вашем кормиларству, рекао је Ропе. На пример, Ропе је имала неколико дадиља, укључујући њену свекрву, која је сјајна уметница и помогла је њеним ћеркама да негују своје интересовање и способности за уметност.

„Мама ми је увек говорила„ што више људи воли твоје дете, то боље “, и заиста верујем у то. Намера нам је била да одгајамо људе као заједницу, а деца имају користи и уче од шире заједнице “.

Размотрите лекције. Ваша деца могу много научити из вашег рада. На пример, према Ропе-у: Они могу учити од тога што их обезбеђујете, а могу и од врсте посла који радите. Ако ваш посао храни вашу душу, они могу научити важност бриге о себи, а ако ваш рад служи другима, могу научити важност бриге о људима изван ваших најмилијих, рекла је.

Схватите да не пропадате. Маме се често осећају неуспешно јер не можемо да наставимо: очекује се да будемо на врху посла - и поврх најновијих родитељских информација и савета, да „својој деци увек будемо све ствари“, рекао је Ропе . Међутим, врло је мала подршка за ова огромна очекивања, укључујући неадекватно породиљско одсуство и нефлексибилне политике на радном месту, рекла је она.

„Не постоји тачка кривица, што показује невероватан терет који стављамо на мајке као примарног, свезнајућег његоватеља.“ Па ипак, „потребно је село да одгаји дете“.

Када је Рухл недавно затражила од маме да разјасни шта је мислила рекавши: „Зашто се мучити с рађањем деце ако не проводите време с њима?“ након што је одвојила тренутак за размишљање, њена мама је одговорила: „Вероватно сам била само љубоморна на мајке које су радиле пуно радно време.“

Кривица је зезнута емоција. Понекад заиста открива основну жељу - што би могло значити да направите велику промену. А други пут је то лажна узбуна (без обзира колико бучи његов прстен). Кључно је копати дубоко и препознати који је то за вас. И шта год да одаберете, знајте да у свему томе постоји вредност и вредност.

Овај чланак садржи повезане везе до Амазон.цом, где се Псицх Централ плаћа мала провизија ако се књига купи. Хвала вам на подршци Псицх Централ!