Дан заљубљених: Волите кад се осећате плаво
Сутра је поново Дан заљубљених и можда се не осећате тако љупко. Можда се осећате ниско или усамљено.
Можда осећате хладну празнину губитка оних који би још увек требало да буду овде, али више нису овде. Можда осећате пораз састављања краја с крајем када се, колико год се трудили, бројеви не збрајају. Можда ваш план не иде како је планирано. Можда се време чини тако погрешним.
А пошто се Валентиново тиче љубави, а ви сте дубоко у мраку, можда осећате као да Валентиново ове године није за вас. Можда се осећате потпуно изостављено, гледајући људе око себе како размењују пољупце и љубав док стојите сами у свом болу.
Али ако желите да испробате нешто ново када се осећате плаво, овај дан љубави је само за вас. Љубазна најхрабрија дужност је да нас одржи у временима очаја. Избор да волите када сте плави или чак емоционално црно-плави је избор да кажете да животу. Избор је храбро погледати мрак у лице и рећи „Видим те, али не контролишеш ме“.
Избор да волите када се изнутра осећате ужасно не значи да морате да се лажно насмејете и претварате да је све добро и у реду. Љубав има много лица и бесконачних израза. У ширем смислу, љубав је све што произилази из ваше намере да се повежете на начин који поштује ваше ја, друге људе или свет у којем живите.
Дакле, на овај Дан заљубљених, рискирајте и зароните у велико пространство љубави:
- Мазите своју бебу. Пољуби свог мужа. Изведите свог пса у шетњу. Пошаљите поруку пријатељу. Зови маму.
- Коровите своју башту. Фотографишите небо. Крените у шетњу шумом и искусите мирисе и знаменитости око себе.
- Испробајте нови ресторан, идите у галерију, погледајте архитектуру. Седите у парку и гледајте људе.
- Погледајте свој омиљени филм. Певај у свом хору. Певати под тушем. Плешите кроз своју дневну собу.
- Медитирајте. Идите у богомољу. Прочитајте књигу о расту или трансформацији.
- Повежите се са собом. Потврдите своја осећања страха. Молимо вас да се подсетите да ће „све бити у реду.“ Нека остане у кревету и плаче.
- Уживајте у парчету пите од боровница. Удахните арому кафе.
- Изразите своје емоције. Реци својој сестри да се осећаш тужно. Затражи загрљај. Тражите (лепо) простора од партнера за рад на вашем пројекту. Обавестите пријатеља да се осећате повређеним нечим што је рекао.
Постоји толико много могућности.Међутим, одабир да волите када вам је лоше није често ни лак ни једноставан. Уобичајено је да се људи искључе, утрну, окрену против других, одгурну друге или се повуку из живота када се осећају уплашено, бесно или немоћно. Можда је ово ваш образац. Можда се развио кроз комбинацију ваше природне хемије мозга и животних искустава која су вас научила да одговорите на ове начине да бисте се заштитили.
Дакле, на овај дан љубави, можда је први корак ка одабиру љубави добити подршку како бисте научили како направити прелазак са овог обрасца искључивања и повлачења. Научите нови образац у којем заправо радите супротно и нагињете се животу када осећате емоционални бол.
Можда ћете такође морати да научите да правите разлику између здравих начина љубави када вас боли изнутра и нездравог понашања попут игнорисања стварности нездраве везе.
Овај процес учења може потрајати и стрпљење. Можда ће вам требати лечење депресије, зависности или трауме. Можда ће вам бити потребна подршка за суочавање са осећањима и рањивостима које могу настати кад почнете да вежбате надјачавањем свог инстинкта да се искључите и уместо тога почнете да гурате да бисте се дубље повезали у тим мрачнијим тренуцима.
Дан заљубљених могао би се продати као „кутија“ срећне романсе у облику срца. Али заправо се ради о љубави - искуству толико великом и моћном да не треба покушати да победи или прикрије бол да би тријумфовало. Док допуштате да вас осећаји туге, страха и повреде натерају да тражите више да се повежете, више живите, више доживљавате, љубав побеђује само појављивањем.
