Анксиозност након илегалне употребе дрога

На факултету сам пре отприлике 5 месеци пробао да пушим марихуану и имао сам лоше искуство. Кад сам се пробудио следећег јутра, и наредних неколико дана, осећао сам се врло чудно и једноставно се нисам осећао као ја. Такође сам постајао насумично забринут и почео сам озбиљно да се бринем да нешто није у реду са мном. Од тада, чини се да се нисам потпуно ослободио ове тескобе да са мном нешто није у реду од оног тренутка када сам покушао да пушим траву. Увек се бринем да се забринем као кад сам једном пушио и искусим та иста осећања. Такође надгледам своје мисли и осећања, и кад год имам негативну мисао (попут мене да радим нешто глупо или губим контролу над оним што радим), почињем да мислим да са мном нешто није у реду. Понекад ми ово одузме срећу и једноставно се зауставим на чињеници да сам управо имао застрашујућу мисао.Нисам сигуран како тачно да нападнем овај проблем, и заправо нисам рекао многим људима, јер знам да је то глупо и да ми је све у глави. Само се толико трудим да своје мисли вратим онако како су некад биле и ово ме вероватно чини опседнутим сопственим умом. Било какав савет о томе шта треба да радим? Хвала пуно!

Одговорио Кристина Рандле, Пх.Д., ЛЦСВ дана 2018-05-8

А.

Многи људи су пријавили слично искуство након што су се бавили употребом дрога и након тога нису могли да се врате у „нормално“ емоционално стање. Употреба дрога може негативно утицати на појединце, чак и након само једне употребе. То је примарни разлог зашто је употреба недозвољених супстанци опасна.

Оно што вам се можда догађа је да је овај инцидент могао покренути почетне фазе анксиозног поремећаја. На пример, особе са опсесивно-компулзивним поремећајем (ОЦД) могу се интензивно усредсредити на своје мисли, ау неким случајевима могу непрестано бринути да нешто није у реду. То је суштинска природа ОКП. Због потешкоћа које сте изразили у вези са својим негативним мислима, предложио бих вам да посетите стручњака за ментално здравље.

Посетити стручњака за ментално здравље корисно је из неколико разлога, укључујући могућност објективне процене да ли развијате анксиозни поремећај. Други разлог зашто би вам било у најбољем интересу да се обратите стручњаку за ментално здравље је тај што вас он или она може научити како правилно да се бавите негативним мислима. Важно је стећи вештине неопходне за управљање симптомима како бисте спречили развој анксиозног поремећаја. Кликните картицу пронађи помоћ на врху ове странице да бисте пронашли стручњака за ментално здравље у вашој заједници. Молим те пази.

Др Кристина Рандле