Како пробудити душу после сломљеног срца

„Да би семе постигло свој највећи израз, оно мора бити потпуно поништено. Љуска пуца, њена унутрашњост излази и све се мења. Некоме ко не разуме раст, то би изгледало као потпуно уништење. " - Цинтхиа Оццелли

Не постоје два начина за то. Слом срца те стисне као да си поморанџа, пригњечи те као да си трактор и оштро сече као оштрица жилета.

Прекид везе са бившом супругом био је најсуровији догађај у мом животу. Натерало ме је да себе доживљавам као неуспеха, да се скривам у срамоти и месецима да плачем да спавам.

Постоји толико ствари које бих радије урадио него да поново доживим сломљено срце - као, ох, не знам, прођите сафари кроз Серенгети и пустите да ме гладни лавови поједу живог или зароните у резервоар за ајкуле у Сеа Ворлду и откријте колико су та створења заиста пријатељска.

Када сте у дуготрајној вези или сте годинама у браку с том особом, слом срца може да вам сруши живот. Свијет који познајете се завршава.

Кроз слом срца долазиш да се видиш одбаченим, утученим, неуспешним и оштећеним. Доводите у питање смисао живота и, ако сте довољно тешко подвргнути модрицама, чак се питате зашто сте живи.

Да ли би ми се чинило сувише лудим да кажем да ме бол од сломљеног срца натерала да верујем да би покопавање живог било мирније? Смештање у ковчег било би пријатније од свакодневног суочавања са светом?

То су биле моје мисли које су ми заокупљале пар година мог живота. Драго ми је што могу рећи да сам преживео ово искуство и нисам урадио ниједну од ових драстичних ствари. Преживео сам крај љубави која је пошла по злу. Преживео сам разбијене комаде сломљеног срца који су се расули око мене. Преживео сам пратеће разочарање, тугу, тугу и бол.

Живео сам да причам о томе.

Које животне лекције могу да вам дам осим једноставне поруке да и ви то можете?

Једноставно ово: Ваше срце може бити сломљено и затворено, али ово искуство може довести до буђења душе; кроз њу можете створити дубљу везу са својим највишим ја и пронаћи већи осећај мира и јасноће. Ево како.

1. Процените штету.

У неком тренутку ћете морати да постанете особа која је сломљена и изгубљена и постанете посматрач који снима олупине. Шта ти недостаје код те особе? Шта сте изгубили? Који су заједнички снови нестали из вашег живота?

Када бол престане или када одлучите да не можете да наставите да живите тешка срца, мораћете да видите где се налазите да бисте могли да изнова изградите свој живот.

Признајте губитак. Погледајте где сте емоционално, психолошки, ментално, финансијски и духовно.

Није важно колико сте лоши у месту. Заустављање да бисте се огледали око себе, да бисте размислили и препознали куда вас је сломио срце, почетак је.

2. Нека љубав поплави.

Ваша љубав према некоме распала се на комаде. Свака ивица вашег срца сече; сваки угао трепери од бола и чини се да се ништа не уклапа. Иако ћете видети да вам је срце сломљено, знајте да сада има простора за улазак светлости.

Где је светлост? Светлост је љубав која је већ у вама. Светлост је пригушена и скривена. Чини се далеким. Потпуно сте заборавили на то. Добра вест је да светлу можете поново приступити негујући љубав према себи.

Где год видите празнину, пустите светлост да уђе. Замислите да сунчева светлост испуњава празнину.

Кад приметите кратере усамљености, пустите светлост да замисли. Замислите да љубав испуњава празнину.

Када видите ледене блокове бола, пустите да их топлина светлости истопи. Замислите да љубав топи празнину.

Оно о чему овде говоримо је љубав која је већ у вама - ослобађање, ослобађање и поновно освајање. Не говоримо о љубави према било коме или било чему другом. Тражим од вас да искористите љубав која је већ тамо.

Неговање ове љубави захтева да поправите своје срце. Потребно је да успорите и водите рачуна о себи. Потребне су дуге шетње, медитација и простор за дисање. Захтева здравију исхрану, обновљено пријатељство и бригу о себи.

Научите да сте довољни такви какви јесте. Нико вас не може испунити или употпунити онолико колико ви можете испунити и довршити себе.

3. Пустите да се ваш его испере.

Ваш модри его жели пуно пажње и жели да буде дубоко прихваћен. Жели да вас ухвати за живот и претвори у жртву. Наши его не воле да се осећају постиђено, рањиво или усамљено.

Ако постанете свесни ега, ослободите његовог снажног стиска у вашем животу. Нежно приметите глад ега и његову жељу да обухвати ваш живот. Гледајте како се разбеснело, повредило, огорчило и осветило.

Испитајте да ли се ваша љубав према бившем заснивала на истинској љубави, или на потреби да се осећате потпуном, на потреби за дружењем или на жељи да се осећате добро према себи. Да ли сте били у прошлој вези да бисте испунили потребе свог ега или жеље свог срца? Један је себичан и усредсређен на вас; други је великодушан и усредсређен на давање.

Поента није у томе да будете строги према себи; то је бити искрен према себи како бисте могли да покажете себи саосећање. Его долази из места недостатка и нема довољно љубави. Можете напојити его љубављу коју жели. Ако се боље понашате према себи, будете пажљиви према својим мислима и ако будете љубазнији према речима које користите према себи, то ће вам помоћи да ослободите улогу ега у свом животу.

4. Сједните са својом душом.

Током своје везе никада се нисам повезао са својом душом. Била сам превише заузета скупљањем гњида, неслагањем и изједначавањем са бившим. Ухватили су ме игре, его и бес. Никад нисам тапкао у својој души да бих водио пут. Да јесам, дошао бих из места љубави према њој и према себи. Сваки дан бих се појављивао са саосећањем и разумевањем.

Душа је унутрашњи свезнајући свети простор који садржи вашу највишу истину, ваше најбожанственије ја и обиље љубави. Овај простор је ваша права природа, ваша суштина, ваша јасноћа.

Шетње у природи, медитативна тишина, тиха катедрала, молитва затворених очију - све омогућавају чулима да се утишају тако да можете да тапнете у својој души. Повежите се са овим тихим, мудрим, свезнајућим, пространим, светлом испуњеним простором свакодневно. Идите напред у свет из овог простора љубави и јасноће. Научите да слушате, волите и живите из овог светог простора.

5. Нека вас води ваша душа.

Живите свој живот из извора унутрашње моћи која долази из душе.

Слушајте снажну заповест гласа своје душе - своја интуитивна осећања и мудре унутрашње шапутања која долазе из места љубави и тихе снаге.

Чујте како се јавља егоов глас и препознајте га. Захвалите егу што се бринуо за вас, а затим га ослободите својих дужности.

Обећајте да ћете свој живот живети из овог душевног стања мира, свести и саосећања.

Загрли своју душу. Осети. Послушати. Нека вас води.

Време је да нежно пометете сломљене делове срца у страну.

Поклоните се свом сломљеном срцу у знак захвалности, јер да се није разбило тако гласно и насилно, никада не бисте кренули овим путем ка буђењу ваше душе.

Овај пост љубазношћу Мајушног Буде.