Поседујте сопствену снагу: Проналажење моћи у беспомоћности

Један од најснажљивијих и најсакативијих нежељених ефеката ниског самопоштовања је осећај беспомоћности којим нас то осиромашује.

Безнађе такође, наравно. Али пре безнађа долази беспомоћност: она паралитичка мешавина страха и резигнације која покреће наше уверење да ће нас, било каква добра, лоша или непроцењива ствар очекивати иза било ког угла, трагично, али с кривњом одузети за то. Било да се ради о новој вези, здравственом проблему, разговору за посао или подјели банане, оно што ми једина имамо размисли поуздано знамо да то не можемо поднети неоштећени ако уопште, а још мање изађемо образовани, победнички, уживајући и / или побољшани.

За нас који се боримо са гнушањем према себи, беспомоћност није само осећај већ и убеђење - у сваком смислу те речи.

Али док беспомоћност поистовећујемо са слабошћу и немоћи, и док изједначавамо сва три ова „несуса“ са безвредношћу, латентно унутар тог застрашујућег сплета емоција и реакција је одређена снага, тајно гориво. Како можемо научити да га идентификујемо, приступимо му, негујемо га и користимо за позитивне промене?

Започните са овом мишљу: Шта је одвратност до себе, него негативна енергија? Ужасно, наравно, али енергија и даље. И то је жестоко. Шта ако ову енергију једноставно видимо као енергију? Из те перспективе, сва она времена када смо отказивали веридбе, премишљали разговоре за посао, пуштали друге да одлучују за нас и називали смо се свињама за жудњом, а онда јели те цепке банане, нисмо само седели тамо! Били смо радим нешто.

Колективно говорећи, провели смо године говорећи из готово искуства које нам је понуђено и годинама жалећи за већином оних искустава која смо себи препустили. Преведите те „године“ у неки други облик мерења: напон, рецимо, галона или миља. Сви они налети не-не-не-можда наизглед нису значили ништа, али погледајте колико смо труда уложили у њих: напор уложен да се створи ништавило, али напор ипак.

Балкинг. Заустављање. Задржавајући се. Самокритичност. Самоодрицање. Самоконтрола. Туга. Наш стари пријатељ се каје. То су све емоције, али такође активности, окупљање поступак и сила.

Заправо, толико бринући о надобудном пријатељству, могућој каријери, скором догађају или прошлом разговору да корачамо по поду, напишемо безброј текстова које избришемо пре слања, плачемо на раменима вољених чије слатке комплименте жарко оповргавамо и чије корисне савети које наглашено игноришемо су много компликованији и напорнији од пуког упућивања и надања најбољем.

Радити на смрзнутом стању опажене беспомоћности је ... посао.

А за одржавање осећаја опажене немоћи потребна је ... снага.

Што нашу парализу чини углавном илузорном.

Умови су нам прилично активни док се трудимо да се заштитимо од бола због пораза због ког нас опажа беспомоћност. У овим тако познатим тренуцима, наши одвратни умови истовремено обављају два задатка која су у великој мери различита, а оба подразумевају изврсну стручност. Прво, у нашем уму се врте разрађене фантазије указујући на сваки могући најгори сценарио. У међувремену, они се утркују да израчунају ризике.

Што нас чини ауторима маште и главни статистичари. Каква вештина!

Шта ако смо, сведочећи све сирове моћи и креативности које обично трошимо на одвратност према себи, почели да себе доживљавамо способнима за сирову моћ и креативност? Шта ако бисмо новом свешћу могли искористити ову снагу, преусмерити је, усмерити и трансформисати њену супстанцу у нешто друго, фокусирано можда напољу ми - у авантури, рецимо, емпатији или безграничној радозналости?

Осећај свог најгорег није толико различит од осећаја најјачег. Дакле, поседимо своју снагу.

Овај чланак љубазношћу духовности и здравља.