Креатори кризе: када одлагање ствара хаос

„Најбоље радим под притиском“ је бојни поклич одуговлачника креатора кризе. Неки то с поносом проглашавају, застрашујући да имају посебне способности журбе за спашавање у последњем тренутку.

Други то изговарају срамежљиво, схватајући да било која вештина коју имају у решавању ванредних ситуација није посебна способност већ неопходно зло генерисано стварањем пустоши.

Обе врсте кризара - и поносни и срамотни - зависни су од адреналина да раде ствари у последњем тренутку. Док не доживе ту навалу, тешко ће им се макнути са задњице и кренути.

Типични креатори кризе имају два начина рада:

1. Закопајући главу у песак
2. Раде френетично кад су под оружјем

Кажу себи да немају контролу над овим обрасцем, и заиста, како време пролази, то често постаје самоиспуњујуће пророчанство.

Зашто онда креатори кризе предузимају мере само када постоји ватра која се гаси? Кратки одговор: јер су њихова осећања у овом тренутку од највеће важности. Ако немају осетитикао да раде нешто, неће. Ако они осетитиподухват им није по вољи, неће размишљати о томе зашто би можда било добро то учинити.

Дакле, ако овај образац звучи познато, ево три начина да га променимо.

1. Размислите о алтернативним разлозима за покретање, осим стреса у последњем тренутку

Уместо да се усредсредите на отпор према задацима, развијте низ личних мотиватора који ће вас покренути. Запитајте се да ли ћете радити овај задатак:

• Побољшати мој лични осећај постигнућа?
• Побољшати мој однос са другима?
• Развити моју независност и зрелост?
• Обогати моје изгледе за каријеру?
• Помозите ми да се организујем да бих могао да пронађем ствари пре кризе?

2. Имајте на уму да се интерес за задатак можда неће развити до после почели сте то да радите

Можда брзо претпоставите да задатак не вреди обавити ако вас одмах не заинтригира. Такво размишљање инсистира на томе да вас нека активност мора намамити на акцију. Одбаците овај пасивни приступ! Уместо тога, усвојите проактивни, оптимистични референтни оквир. Промените своје размишљање из, “задатак мора да ме занима пре него што се укључим у њега ” до“кад се једном укључим у задатак, развићу интерес за њега. "

Толико често је почетак задатка главна препрека. Мала деца обично не желе да се купају, али кад су у кади, погодите шта? Не желе да изађу. Слично томе, одрасли се нерадо одвлаче у теретану, али када се укључе у вежбање осећају се енергично и драго им је што су савладали свој почетни отпор.

3. Више се фокусирајте на чињенице, а мање на своја осећања

Као креатор кризе, склони сте да више нагласите на томе како сте осетити, мање нагласка на ономе што визнам. Важни су осећаји, наравно. Али и мисли. Стога, настојте да одржите одрживу равнотежу између њих двоје. Преусмерите фокус са отпора (апасиван став). Уместо тога, усредсредите се на постизање (анактиван став).

Док се усавршавате у чињеницама, приметићете да ваше претпоставке сада имају веће шансе да се повежу са стварношћу. Ево примера како креатор кризе може изнети погрешну претпоставку на основу онога што чинижели то бити него нашта је.

„Извештај вероватно неће бити објављен још недељу или две (нетачна претпоставка). “

„Дозволите да проверим код надређеног да утврдим датум доспећа (прибављање чињеница) “.

Ох, и још нешто, креатори кризе.

Ако жудите за том навалом адреналина, немојте чекати да се криза развије. Редовно подесите узбудљиве ствари.

Бавите се такмичарским спортовима!

Отплеши олују!

Радите станд-уп комедију.

Откријте која активност запали ваш мотор. Онда, остварите то! Можете боље него што само покушавате да преживите олују коју ваше одуговлачење изазива.

©2017