Како су ми браћа др. Јоице помогла да ме обликују као терапеута

Осећам носталгију од недавне смрти др. Јоице Бротхерс пре две недеље. Одрастао сам гледајући Браћу у емисијама попутДонахуе иВечерашња емисија у којој глуми Јохнни Царсон док је моја бака хеклала Авганистанке поред мене.

Још од малих ногу сам знао да желим бити терапеут, анализирајући своје породичне односе ад наусеум (био сам чудно дете). Тада сам волео памет, грациозност, класу и шарм доктора Браће.

Данас је поштујем као реткост која је била за време њених година: остварена жена на пољу психологије.

Више од ИоурТанго: Преданост фобији: Како знати да ли је имате

Др. Бротхерс је утро пут женама попут мене, а њена широка медијска изложеност није умањила њен кредибилитет - још једна реткост у медијској машини позната по уздизању стручњака у статус гуруа да би их на крају сажвакала и испљунула. Не, др. Браћа је остала на власти због њене трајне мудрости. И верујем да је њена мудрост издржала због њене инхерентне једноставности.

Испод су три цитата која су имала највећи утицај на мој рад као терапеута:

1. „Верујте својим слутњама. Обично се заснивају на чињеницама поднетим мало испод свесног нивоа. “

Често ме клијенти у кризи траже одговоре, али ја верујем да је свако од нас стручњак за свој живот. Мислим да би се др. Браћа сложила да нам је природа слутила из разлога: да нас води. На питања клијената редовно одговарам другим питањем: „Шта вам црева кажу?“

Одговор можда неће испливати на површину, јер слутње у почетку нису увек јасне. Понекад је потребно смиривање ума и тела да бисмо могли да се пријавимо и осетимо оно што наша „петља“ покушавају да нам кажу. Већина мог рада као терапеута укључује прво подучавање клијената како успорити и ступање у контакт са њиховим предосећајима, а затим пружање подршке док пронађу храброст да следе те слутње.

2. „Слушање - а не имитација - може бити најискренији облик ласкања.“

Размислите о томе када вас је последњи пут неко заиста слушао. Сјећате ли се како је добар осјећај био коначно чути? То је зато што када нас неко слуша, осећамо се као да смо важни. А то је боље од ласкања! Једноставну мудрост доктора Браће користим у свом раду са паровима моделирањем и подучавањем вештина слушања.

Више од ИоурТанго: Кључ бр. 1 за ефикасну комуникацију

Односи се често знатно побољшају када људи почну заиста да слушају, јер то подиже терет емоција, смањује стрес, раствара одбрамбену способност, повећава јасноћу и негује везу.

3. „Потиснути бес може отровати везу једнако сигурно као и најсуровије речи.“

Оно што сам научио захваљујући раду Др. Бротхерс је да потиснути бес није једнак невидљив бес. Можда мислимо да добро радимо на потискивању беса, али пажљивији поглед често открива супротно. Ако се бес не реши на прави начин и не ослободи, он може да „изађе пострани“. Другим речима, бес (и његове емоције у основи) могу исцурити у понашањима попут зависности, упорног сарказма, промискуитета или насиља - да набројимо само неке.

Потиснути бес се може манифестовати и као проблеми са физичким здрављем попут хроничних болова у леђима или ослабљеног имунолошког система. Често кажем својим клијентима овако: „Бес ће пронаћи свој пут ако не направимо пут.“ Много је боље за наше здравље и за здравље наших односа ако препознамо свој бес, идентификујемо његове корене и онда створимо здравија места за тај бес.

Више од ИоурТанго:

Како бити срећан са собом: 5 савета које морате прочитати

11 Благодати предбрачног саветовања - зашто је то потребно и срећним паровима