Психологија око мреже: 23. новембра 2019

Овонедељна Психологија око мреже истражује моћи захвалности, благодати стреса, проблем са оним „безопасним“ лажи које су вам говорили родитељи као дете, црвене заставице своје посао штети вашем менталном здрављу, тачно музичка формула можете да пратите да бисте се осећали боље и више.

Моћ захвалности и како она подиже ниво ваше среће: Како се амерички Дан захвалности брзо приближава, многи од нас застају да би се фокусирали на своје благослове у животу. Али када се вечера за Дан захвалности очисти, да ли ћете и даље размишљати о ономе што имате, а не о оном што немате? Студије су показале моћ задовољства и захвалности на људској психи. Али како започети са праксом захвалности? И како подиже ниво среће?

Под притиском: Како стрес може промијенити наш живот на боље: Сав стрес је лош, зар не? Не нужно. Одређена врста стреса, названа „еустресс“, може повећати будност и перформансе, а без ње би нам животи били досадни и бесмислени, кажу психолози. Заправо, једноставном променом перспективе, можемо научити претворити штетни стрес у еустресу, чинећи да се наш живот осећа узбудљивијим и изазовнијим, уместо да исцрпљујемо.

Лагање родитеља у детињству предвиђа социјалне изазове у одраслом добу: „Ако прогутате жваку, залепиће се за црева 7 година.“ „Ако сада не пођете са мном, остављам вас овде саме.“ Да ли су вам родитељи икада рекли „белу“ лаж? Нова студија објављена у Часопис за експерименталну дечју психологију, сугерише да ове такозване безазлене лажи можда ипак нису толико безазлене.

18 „Црвене заставе“ Ваш посао штети вашем менталном здрављу: Да ли се осећате заиста лоше у недељу увече пре почетка радне недеље? Да ли се осећате усамљено, параноично или раздвојено на послу? Ако је тако, нисте сами. У овом Иахоо! члана, чланови заједнице деле тренутак када су знали да њихов посао одузима штету њиховом менталном здрављу.

Нова студија: 78 минута музике дневно побољшава ментално здравље: Сви знамо да се због музике осећамо боље, али у новој студији истраживачи је заиста рашчлањују и говоре нам како да оптимизујемо њене благодати менталног здравља. Прво треба да слушате неколико жанрова музике најмање сат и 18 минута дневно. Али то није све, постоји одређена музичка формула коју можете следити да бисте постигли одређена расположења.

Превлачење удесно и улево: да ли технологија преобликује романтику?: Истраживања показују да више од четвртине миленијалаца сада упознаје своје романтичне партнере путем апликација за упознавање. Али како ове нове технологије проналажења партнера мењају наш најинтимнији живот? Да ли је „куповина“ за особу на мрежи - слично куповини новог произвођача кафе - штетна пракса?