Превазилажење терапије стигме парова
Многи парови држе чињеницу да одлазе на терапију парова приватно, из страха да ће их други парови оценити или ће их сматрати нефункционалним. Многи се сраме што морају да потраже терапију. Још се људи одлучују да прво не траже помоћ, верујући да је терапија непотребна или да значи да са њима нешто није у реду.
Немогуће је добити помоћ када сте затворени за њу и када и сами сумњате у поступак. Терапија је најплодоноснија када је човек отворен и пусти ток исцељења. Да бисте то урадили, неопходно је превазилажење стигме.
Морате да превазиђете стигму у два корака: Прво, морате да се ослободите туђе пресуде, и друго, морате да превазиђете суд о себи.
У нашој култури која је усмерена на успех, лични живот држимо до лупе колико и професионални живот. Наши односи нису изузетак. Идеја да је веза постигнуће или својеврсно достигнуће опстаје. Стога, ако је ваша веза у невољи, па размишљате, морате бити неуспех.
Овакав начин размишљања штети и на крају се самопоражава. За танго у вези потребно је двоје, па је узалудно пребацивање кривице на себе или на свог партнера.То је дистракција која говори непотпуну причу. Немогуће је напредовати и ићи напред ако сте ухваћени у негативности и дозвољавате да вас спутава кривица (због себе или нечега).
Даље, ви нисте ваша веза. Само зато што је ваша веза у невољи, то не значи да сте неуспешни. Ваша веза је ентитет који вас укључује, али то нисте ви и не одређује вашу вредност.
Наше друштво даје изузетну вредност независности и као такво тражење помоћи често се погрешно сматра знаком слабости. Заправо је тачно обрнуто: тражење помоћи знак је снаге.
Терапија је самостални чин. Имати искреност и чврстину да признате да постоји проблем - препознати да ваша веза пати - то је нешто због чега се треба похвалити, посебно када толико људи живи у сталном порицању својих проблема.
Отвореност у вези са проблемима са трећом страном (вашим терапеутом) такође неспорно захтева понизност и снагу. Потребан је храброст да се направи први корак ка побољшању. Уместо да одустанете, ви бирате борбу. Тражењем помоћи ви и ваш партнер поштујете своју посвећеност једни другима и пристајете на активне напоре да побољшате живот који сте заједно изградили.
Терапија за парове посао је тачно три особе: вас, вашег партнера и вашег терапеута. Изван те три странке, мишљења било кога другог нису битна. Не желите да кажете пријатељима или породици да тражите саветовање ако то не желите. Али ако желите да кажете људима, то треба да радите са знањем и уверењем да без обзира на њихово мишљење доносите праву одлуку за себе и свог партнера.
Такође треба да препознате да пресуда често потиче из сопствених несигурности других људи. Истина је да је много више парова којима је потребна терапија него што би желели да признају. Ова врста критике сигнализира непотпун поглед на свет с њихове стране, а не са вашег.
Ако је брак заиста остварење, онда не можете почивати на ловорикама; да би се одржао потребан је рад. Односи се не граде на привременим принципима на површинском нивоу као што су привлачност, репутација „савршеног пара“ или еуфорија фазе меденог месеца. Направљени су од сукоба, емоција и проблема и свих неуредних делова живота.
Као и у сваком другом подухвату, одабир да се бавите послом и кренете напред увек ће донети више награде него што ћете допустити себи да се вратите и стагнирате. Веза је организам. Временом расте и мења се. Као и сваки организам, подложан је претњама по своје здравље - какве год оне биле - и захтева напор да га врати натраг у здравље. И, као и код било које врсте здравља, било физичког или емоционалног, присуство и смернице стручњака могу бити непроцењиви.
