Самопомоћ на мрежи може помоћи у спречавању депресије

Нова студија је открила да је интернетска вођена интервенција самопомоћи смањила учесталост великог депресивног поремећаја.

За студију, истраживачки тим који је предводила мр Цлаудиа Бунтроцк са Универзитета Леупхана у Луенебургу, Немачка, насумично је доделио 406 одраслих са депресијом испод прага - неким симптомима депресије, али не и великим депресивним поремећајем (МДД) - интернетска вођена интервенција самопомоћи или интернетски програм психоедукације.

Вођена интервенција самопомоћи обухватала је когнитивно понашање и терапију за решавање проблема коју подржава мрежни тренер, објаснили су истраживачи.

Сви учесници студије такође су имали неограничен приступ уобичајеној нези, попут посета лекару примарне здравствене заштите, додали су истраживачи.

Просечна старост учесника била је 45, док су велика већина - 74 процента - биле жене.

Према истраживачима, 335 учесника, или 82 процента, завршило је телефонско праћење након 12 месеци.

Тада су истраживачи открили да је 55 учесника (27 процената) у интервентној групи доживело МДД, у поређењу са 84 учесника (41 проценат) у контролној групи.

„Резултати студије сугеришу да би интервенција могла ефикасно смањити ризик од настанка МДД-а или барем одложити почетак“, приметили су истраживачи у студији која је објављена у ЈАМА. „Потребна су даља истраживања како би се схватило да ли се ефекти могу генерализовати и за први наступ депресије и за повратак депресије, као и за ефикасност без употребе мрежног тренера.“

Извор: Мрежни часописи ЈАМА