Живот са децом значи мање сна за жене, али не и за мушкарце

Нова студија потврђује оно што многе жене већ знају: Оне су неиспаване, посебно ако у кући има деце.

За разлику од мушкараца, на добар сан жена утиче рађање деце у кући, наводи се у студији која ће бити представљена на 69. годишњем састанку Америчке академије за неурологију у Бостону, 22. до 28. априла 2017. године.

„Мислим да ће ови налази поткрепити оне жене које кажу да се осећају исцрпљено“, рекла је ауторка студије Келли Сулливан, др. Са Универзитета Соутхерн у држави Статесборо, Га., И чланица Америчке академије за неурологију. „Наша студија је открила не само да не спавају довољно дуго, већ такође извештавају да се осећају уморно током целог дана.“

За ову студију истраживачи су испитали податке из телефонске анкете широм земље, која је обухватила 5.805 људи. Учесници су питани колико дуго спавају, при чему се седам до девет сати дневно сматра оптималним, а мање од шест сати недовољним. Такође су их питали колико дана су се осећали уморно у протеклих месец дана.

Истраживачи су старост, расу, образовање, брачни статус, број деце у домаћинству, приходе, индекс телесне масе, вежбање, запослење и хркање гледали као могуће факторе повезане са недостатком сна.

Међу 2.908 жена старих 45 година и млађих у истраживању, истраживачи су открили да је једини фактор повезан са довољно спавања имати децу у кући, при чему је свако дете повећавало вероватноћу недовољног сна за скоро 50 процената.

За жене млађе од 45 година, 48 процената жена са децом пријавило је да спава најмање седам сати, у поређењу са 62 процента жена без деце, према налазима студије.

Ниједан други фактор - укључујући вежбање, брачни статус и образовање - није повезан са тим колико дуго су млађе жене спавале, приметили су истраживачи.

Студија је такође открила да живот са децом није повезан само са тим колико дуго млађе жене спавају, већ и са тим колико често се осећају уморно. Млађе жене са децом пријавиле су да се осећају уморно у просеку 14 дана месечно, у поређењу са 11 дана за млађе жене без деце у домаћинству, открило је истраживање.

Такође је утврдило да рађање деце у кући није повезано са тим колико су мушкарци спавали.

„Довољно спавања кључна је компонента укупног здравља и може утицати на срце, ум и тежину“, рекао је Сулливан. „Важно је научити шта спречава људе да добију остало што им је потребно како бисмо им помогли да раде на бољем здрављу.“

Извор: Америчка академија за неурологију