Путовање на посао кроз природно окружење може побољшати ментално здравље

Нова студија открила је да људи који путују кроз природно окружење пријављују боље ментално здравље.

Студија је заснована на упитницима на које је одговорило 3.599 учесника из четири европска града, према истраживачима из Барселонског института за глобално здравље (ИСГлобал) у Шпанији.

Нова студија спроведена је у оквиру пројекта Позитивни здравствени ефекти природног спољног окружења у типичним популацијама у различитим регионима у Европи (ПХЕНОТИПЕ).

3.599 учесника из Барселоне, Шпаније, Доетинцхема у Холандији, Каунаса, Литваније и Стоке-он-Трента у Великој Британији, одговорило је на упитник о својим навикама на путу до посла и менталном здрављу.

Према статистичкој анализи, испитаници који свакодневно путују кроз природно окружење имали су у просеку 2,74 поена виши резултат менталног здравља у односу на оне који су ређе путовали кроз природно окружење.

Истраживачи су приметили да је ово повезивање било још снажније међу људима који су пријавили активно путовање на посао, попут ходања или вожње бициклом.

Природно окружење су дефинисани као сви јавни и приватни отворени простори који садрже зелене или плаве природне елементе, као што су дрвеће, шуме, градски паркови и природни паркови и резервати, као и све врсте водених површина.

„Из претходних експерименталних студија знали смо да физичка активност у природном окружењу може смањити стрес, побољшати расположење и менталну обнову у поређењу са еквивалентном активношћу у урбаним срединама“, рекла је др Вилма Зијлема, истраживач ИСГлобал и први аутор студија.

„Иако је ова студија прва такве врсте према нашем сазнању и биће потребно више истраживања, наши подаци показују да само путовање кроз ове природне просторе може имати позитиван ефекат на ментално здравље.“

„Ментално здравље и физичка неактивност два су од главних јавноздравствених проблема повезаних са животом у урбаним срединама“, додао је др Марк Ниеувенхуијсен, координатор ИСГлобал иницијативе за урбано планирање, животну средину и здравље и последњи аутор студије. „Урбани дизајн могао би бити моћно средство за суочавање са овим изазовима и стварање здравијих градова. Један од начина за то било би улагање у природне руте за вожњу бициклом и пешачење. "

Студија је објављена у Енвиронмент Интернатионал.

Извор: Институт за глобално здравље у Барселони