Да ли су непријатне емоције део среће?

Нова студија сугерише да је у реду ако нисмо увек срећни. У ствари, истражитељи су открили да је задовољство животом резултат доживљавања и негативних и позитивних емоција.

У међународној студији истраживачи су открили да су људи можда срећнији када осете емоције које желе, чак и ако су те непријатне, попут беса или мржње.

„Срећа је више од пуког осећаја задовољства и избегавања бола. Срећа је имати смислена и драгоцена искуства, укључујући и осећања за која мислите да су права за њих “, рекла је водећа истраживачица др Маја Тамир, професор психологије на Хебрејском универзитету у Јерусалиму.

„Све емоције могу бити позитивне у неким контекстима, а негативне у другима, без обзира да ли су пријатне или непријатне.“

Међукултурна студија је обухватила 2.324 студента из осам земаља: САД, Бразил, Кина, Немачка, Гана, Израел, Пољска и Сингапур.

Истраживање је прво истраживање које је пронашло овај однос између среће и доживљавања жељених емоција, чак и када су те емоције непријатне, рекао је Тамир.

Студија се појављује на мрежи у Јоурнал оф Екпериментал Псицхологи: Генерал.

Учесници су углавном желели да доживе пријатније емоције и мање непријатних емоција него што су осећали у свом животу, али то није увек био случај.

Занимљиво је да је 11 процената учесника желело да осети мање трансцендентних емоција, попут љубави и емпатије, него што их је искусило у свакодневном животу, а 10 процената желело је да осети више непријатних емоција, попут беса или мржње. Постојало је само мало преклапање између тих група.

На пример, неко ко не осећа бес током читања о злостављању деце, могао би помислити да би требало да се љути због тешке ситуације злостављане деце, па жели да осети више беса него што заправо осећа у том тренутку, рекао је Тамир. Жена која жели да напусти насилног партнера, али то није вољна, можда ће бити срећнија ако га је мање волела, рекао је Тамир.

Учесници су анкетирани о емоцијама које су желели и емоцијама које су заправо осетили у свом животу. Такође су оценили своје животно задовољство и симптоме депресије.

У различитим културама студије, учесници који су искусили више жељених емоција пријавили су веће задовољство животом и мање симптома депресије, без обзира да ли су те жељене емоције биле пријатне или непријатне.

Потребна су даља истраживања, међутим, да би се испитало да ли осећање жељених емоција заиста утиче на срећу или је само повезано са њом, рекао је Тамир.

Студија је проценила само једну категорију непријатних емоција познатих као негативне емоције које се само појачавају, што укључује мржњу, непријатељство, бес и презир. Будућа истраживања могла би тестирати и друге непријатне емоције, попут страха, кривице, туге или срама, рекао је Тамир.

Угодне емоције које су испитиване у студији укључивале су емпатију, љубав, поверење, страст, задовољство и узбуђење. Претходна истраживања су показала да су осећања која људи желе повезани са њиховим вредностима и културним нормама, али те везе нису директно испитане у овом истраживању.

Студија ће можда бацити светло на нереална очекивања која многи људи имају у вези са сопственим осећањима, рекао је Тамир.

„Људи желе да се осећају добро све време у западним културама, посебно у Сједињеним Државама“, рекао је Тамир.

„Чак и ако се већину времена осећају добро, можда и даље мисле да би се требали осећати још боље, што би их у целини могло учинити мање срећним.“

Извор: Америцан Псицхологицал Ассоцатион / ЕурекАлерт