Став о прошлости утиче на здравље

Када размишљамо о прошлости, можемо то одабрати у позитивном или негативном оквиру. Ново истраживање сугерише да ставови или перспектива људи о прошлости играју улогу у томе како појединци перципирају садашње и будуће догађаје.

Другим речима, сећање на прошлост у позитивном контексту може вам помоћи да побољшате своје здравље.

Истраживачи са Универзитета у Гранади (УГР) открили су да однос људи према прошлим догађајима утиче на њихову перцепцију здравља и квалитет живота.

„Приметили смо да када су људи негативни према прошлим догађајима у свом животу, они такође имају песимистички или фаталистички став према тренутним догађајима.

„То ствара веће проблеме у њиховим везама и ови људи имају лошије показатеље квалитета живота“, објаснио је Цристиан Оианадел, истраживач УГР-а и коаутор студије.

Истраживачи су проучавали 50 појединаца (25 жена и 25 мушкараца између 20 и 70 година) изабраних из рандомизираног узорка. Сваки учесник је добио батерију стандардизованих упитника и тестова временске оријентације. Профил временске оријентације укључује пет димензија које описују ставове према прошлости, садашњости и будућности.

Једном груписани по профилима у складу са њиховом временском перспективом, испитаници су морали да попуне анкету о квалитету живота како би мерили своје физичко и ментално здравље.

„Према ономе што смо приметили у нашој студији, димензија која највише утиче је перцепција прошлости. Негативан поглед на прошлост у великој је мери повезан са лошијим здравственим показатељима “, приметио је истраживач Оианадел.

Истраживачи су открили да је људима који имају тенденцију да буду негативни тешко да чине физички напор у свакодневним активностима и имају физичка ограничења за радни учинак; опажају веће телесне болове и већа је вероватноћа да ће се разболети.

„Штавише, обично су депресивни, анксиозни и представљају промене у понашању“, додао је он.

У студији је утврђено да учесници имају три временска профила: углавном негативни, углавном оријентисани на будућност и добро уравнотежени.

Истраживачи кажу да је уравнотежени профил идеалан с обзиром на то да пружа здрав став у три временске зоне.

„То су људи који позитивно уче из прошлих искустава. Више су усредсређени на постизање будућих циљева и захтевају много од себе, али не занемарују ни потребу да имају емоције и живе пријатна искуства. “

Међу уравнотеженом групом, истраживачи су открили да су појединци физички јачи са бољим општим менталним здрављем. Није било вероватно да ће се разболети и ређе су пријављивали нелагоду и болове у телу.

Међу групом која је била усредсређена на будућност, тј. Она која је своје личне циљеве ставила испред свега, истраживачи су открили смањену оцену тренутних пријатних искустава и слабу повезаност са њиховим позитивним прошлим искуствима.

„Они нису физички или ментално нездрави, али имају лошији квалитет живота од добро уравнотежене групе“, закључио је Оианадел.

Извор: ФЕЦИТ - Шпанска фондација за науку и технологију