Сестра има лимфом; Мисли да су моје дијагнозе изговори

Моја сестра има лимфом 4. фазе и током свега сам јој само једном могао помоћи. Током времена док је моје возило радило, возио сам је да јој помажем око послова (полажући новац из њене користи), водећи је да плаћа рачуне итд. У замену ми је напунила резервоар, али месец дана касније пренос мог аутомобила није успео. Недавно ми је послала поруку и рекла „Морате да се појачате“, тренутно сам без аутомобила, немам распоред спавања (варира како мој СО ради ноћу) и осећам знаке агорафобије. Толико је интензиван да понекад корачам између предњих и задњих врата покушавајући да се осећам довољно сигурно да изађем напоље по цигарету. Не разумем како да се излечим, а камоли да будем нешто боље за моју сестру. И заиста је срцепарајуће. Цео живот су ми родитељи говорили „Једноставно мораш то да преболиш“, али након 25 година „преболевања“ (само гурања доле), почињем да будем успешан и проналазим посао у којем сам заиста уживао (јер Помагао сам људима) као фармацеутски техничар. Радио сам у Хумани као Цалл центар Тецх. И почео сам да чујем гласове. Знао сам да нису тамо, јер бих рекао „ха?“ а моји сарадници би ми рекли да ништа нису рекли. Дошло је до тачке када сам заправо признао шефу да имам анксиозност и заиста ме погађа до те мере да ме ухвати паника чак и да одем на посао. Због тога сам напустио толико послова .. и никада нисам издржао више од годину дана ни на једном. Моја сестра (она с раком) рекла ми је пре неколико година да ми треба стручна помоћ и чим је потражим, каже ми да сам пуна срања. У основи желим да знам да ли је било шта од тога оправдано и нисам сигуран како да реагујем из осећаја. Повријеђен сам, на неки начин сам је већ оплакао и тешко ми је да саосјећам с њом кад је понашајући се према мени овако .. Шта да радим?

Одговорио Кристина Рандле, Пх.Д., ЛЦСВ дана 2019-04-7

А.

Присутна су два главна питања. Прва је ваша породица. Они су неосетљиви на чињеницу да патите. Друго питање укључује ваше ментално здравље. Чини се да се проблемима са анксиозношћу бавите више од 25 година и, како изгледа, тек треба да потражите стручну помоћ.

Што се тиче ваше сестре, чини се да сте учинили све што сте могли да јој помогнете. Очигледно јој треба више помоћи него што је прима. Најбоље би било да има спољну помоћ социјалних служби. Можда можете да дате такав предлог.

Можете још једном покушати да јој објасните да радите све што можете, али мало је вероватно да ће она разумети. У том случају ћете можда морати да прихватите чињеницу да ће се она узнемирити због вас иако нисте учинили ништа лоше. Тешко је толерисати овакве ситуације, али мало је вероватно да ће се она променити. Колико год да је непријатна, морате научити да то трпите. Можда је најбоље ограничити време које проводите са породицом.

Препоручио бих консултацију са терапеутом. Анксиозни поремећаји су врло чести. Такође су врло лечљиви. И лекови и психотерапија су ефикасни третмани за анксиозност. Живети са поремећајем који се лечи 25 година сугерише да сте једноставно прихватили анксиозност као животну чињеницу. Не би требало да буде тако, посебно када су на располагању добри, ефикасни, на доказима засновани третмани. Чак и ако је то тешко учинити, потрудите се да потражите помоћ. Стручњаци за ментално здравље могу вам помоћи у решавању оба ова проблема. Надам се да ћете пробати. Срећно и молим те чувај се.

Др Кристина Рандле