Бити срећан може бити добро за срце

Чини се да срећа утиче више од менталног здравља јер нова истраживања сугеришу сунчану нарав и општи осећај благостања заправо смањују ризик од срчаног удара.

Стручњаци из Јохнс Хопкинс-а верују да нова студија показује да људи ведре нарави имају знатно мању вероватноћу да доживе коронарни догађај попут срчаног удара или изненадне срчане смрти.

Налаз представља комплимент претходном истраживању које је показало да су депресивни и анксиозни људи чешће инфаркти и умиру од њих него они чија је нарав сунчанија.

Штавише, истраживачи кажу да њихова студија показује да општи осећај благостања - осећај ведрине, опуштености, енергије и задовољства животом - заправо смањује шансе за срчани удар.

Истраживање је објављено у Америцан Јоурнал оф Цардиологи.

„Ако сте по природи весела особа и гледате на светлу страну ствари, већа је вероватноћа да ћете бити заштићени од срчаних догађаја“, каже вођа студије Лиса Р. Ианек, М.П.Х. „Срећнији темперамент стварно утиче на болест и као резултат тога можете бити здравији.“

Ианек је упозорио да су ведре личности вероватно део темперамента са којим смо рођени, а не нешто што можемо лако променити.

Иако су неки сугерисали да је могуће да људи који имају срећу да имају такву особину имају већу вероватноћу да се боље брину о себи и имају више енергије за то, Ианек каже да њено истраживање показује да су људи са вишим нивоима благостања и даље имали много фактори ризика за коронарну болест, али су имали мање озбиљних срчаних догађаја.

Нагласила је да механизми који стоје иза заштитног ефекта позитивног благостања остају нејасни. Такође је приметила да њено истраживање нуди увид у интеракције између ума и тела и да би могло да натукне трагове о тим механизмима у будућности.

У студији су Ианек и њене колеге прво погледали податке ГенеСТАР-а (Генетиц Студи оф Атхеросцлеросис Риск), 25-годишњег пројекта Јохнс Хопкинс-а који спонзорише Национални институт за здравље ради утврђивања корена срчаних болести код људи који имају породичну историју коронарне болести.

Затим су анализирали информације прикупљене од 1.483 здраве браће и сестара људи који су имали коронарне догађаје пре 60. године и који су праћени пет до 25 година. Браћа и сестре људи са раном појавом болести срца и крвних судова (ЦАД) имају двоструку већу вероватноћу да ће је и сами развити.

Између осталог, учесници студије су попунили анкете о благостању и добили оцену, на скали од 0 до 110, која је мерила весело расположење, ниво забринутости за здравље, било да су опуштени за разлику од анксиозности, нивоа енергије и задовољства животом . Током просечног 12-годишњег праћења, истраживачи су документовали 208 коронарних догађаја - срчаних удара, изненадне срчане смрти, акутног коронарног синдрома и потребе за стентовима или бајпас операцијом - у групи браће и сестара.

Истраживачи су открили да је позитивно благостање учесника повезано са смањењем коронарних догађаја за једну трећину; међу онима за које се сматра да имају највећи ризик од коронарног догађаја, дошло је до смањења од скоро 50 процената. Налази су узели у обзир друге факторе ризика од срчаних болести као што су старост, пушење, дијабетес, висок ниво холестерола и висок крвни притисак.

Да би потврдили свој резултат, истраживачи су затим погледали сличне информације у општој популацији користећи податке од 5.992 учесника у првом Националном истраживању о здравственом и прехрамбеном прегледу (НХАНЕС).

У овој популацији, током просечног 16-годишњег праћења, било је 1.226 коронарних догађаја (20,5 процената). Открили су да је и ова група имала користи од ведрог темперамента, који је смањио ризик од коронарног догађаја за 13 процената.

Налази су утврђивали да ли су учесници били белци или Афроамериканци, мушкарци или жене.

Извор: Јохнс Хопкинс