Месец свести о менталном здрављу
Сваке године постоји друга тема. Неке прошле теме укључују Како се осећа ментална болест, и Путови до велнеса. Овогодишња тема је Ризичан посао. Ментал Хеалтх Америца, организација која је покренула Месец свести о менталном здрављу, објашњава:
Верујемо да је важно едуковати људе о навикама и понашању које повећавају ризик од развоја или погоршања менталних болести или би сами могли бити знаци менталних проблема. То укључује факторе ризика као што су ризични секс, злоупотреба лекова на рецепт, зависност од интернета, прекомерна потрошња, употреба марихуане и проблематични обрасци вежбања.
Ментал Хеалтх Америца и друге организације попут Националне алијансе за менталне болести (НАМИ) створиле су алате и организоване ресурсе како би помогле појединцима, организацијама и заједницама у подизању свести о врстама проблема која су горе наведена ризична понашања присутна, посебно за младе људе. .
Какав је ово диван извор информација и подршке за толико људи, и претпостављам да су ови напори помогли добром броју људи у нашем друштву који пате. Ова врста досега вероватно је спасила животе.
Ипак, чак и уз сву свест и залагање око менталног здравља ових дана, још увек постоје они који се баве поремећајима мозга, али се плаше да затраже помоћ. Заиста, постоје они који ни не схватају да се баве менталним болестима, а неки други који бескорисно посежу за помоћи. Редовно чујем приче о онима којима је постављена погрешна дијагноза, онима који си не могу приуштити правилно лечење и онима којима је речено да то само „усисају“ и наставе са својим животима. Живимо у свету у коме још увек постоји стигма везана за било шта чак и на даљину повезано са нашим менталним здрављем. Свако ко има искуства из прве руке са проблемима менталног здравља или воли некога ко то зна зна да нас чека дуг пут.
И док у потпуности подржавам месец свести о менталном здрављу, такође верујем да сваки дан у години можемо да учинимо свој део посла како бисмо донели позитивне промене.
Како? Разговором. Не мислим на јавне догађаје, симпозијуме или друге организоване активности, мада они сигурно могу бити од помоћи. Мислим на разговор једни са другима - са нашим породицама, вољенима, пријатељима и сарадницима. Хајде да радимо на томе да будемо отворени према свом менталном здрављу као што бисмо можда неком рекли да имамо физичку болест. И не заборавимо да је причање подцењено - слушање. Свако треба и жели да нас саслушају и ако истакнемо да се међусобно слушамо - заиста слушамо, можемо имати огроман утицај на цео свој живот.
Једна од главних ствари које сам научио као заговорник свести о ОЦД је да ће се, када се отворите другима, они често отворити и вама. Колико се од нас понекад осећало тако усамљено, мислећи да нико не може разумети како се осећамо? Истина је да постоје људи који су прошли или пролазе кроз нешто слично. Али никада се нећемо међусобно повезати ако не разговарамо. Морамо да делимо, морамо да будемо саслушани и морамо да дозволимо себи да будемо рањиви. Како ћемо се иначе наћи?
Свест о менталном здрављу у мају започела је пре више од седамдесет пет година. То је дуго времена. И док смо у неким аспектима направили огромне кораке, још увек постоји много људи који пате сами и у тишини. Учинимо све што можемо да то променимо. Почнимо да разговарамо.
