Гуи Тхерапи: Зашто је то тако важно!

Већина људи који траже психотерапију су жене. Разлог за ово је, како је речено, што су жене отвореније да изразе своје емоције и затраже помоћ и подршку. Насупрот томе, на момке се гледа превише мачо или превише самозатајно да би се размотрила терапија.

Проклетство, не могу ни да питају за упутства, како ће тражити помоћ када се осећају рањиво, слабо или збуњено? Зашто би потпуно незнанцу желели да иакити иак о својим проблемима? Ово је слично излагању жлеба у нечијем оклопу. А ко би то желео да уради?
 
Али, чини ми се да неправедно осуђујемо јер не ценимо то што традиционална терапија разговором има увек били више оријентисани на женске путеве. Када сте на терапији, требало би да разговарате о емоционалним стварима, да се самооткривате, истражујете осећања, размишљате о прошлости, верујете свом терапеуту и ​​будете отворени за помоћ, предлоге и савете. Ово је женски сан. Изражавање осећања је лако за већину нас. Отварање неосуђиваног уха за нас је рај. Осећај разумевања је оно за чим жудимо. Ако верујемо другима који знају више него што ми знамо, осећамо се сигурно.
 
За већину мушкараца, међутим, то је другачије. Мушкарцима је теже да верују другој особи са својим најдубљим осећањима. Још док су били мали дечаци, добили су поруку да морају да буду „чврсти“ и „конкурентни“. Показивање страха или слабости је срамотно. Дечак рано сазнаје да не би требало да буде „превише осетљив“. Ако јесте, плаћа велику цену да га вршњаци исмијавају или прогоне.
 
Као одрасли, многи мушкарци још увек осећају да не постоји безбедно окружење у којем могу да изразе своја осећања. Можда жуде за емоционалном блискошћу, али изражавање често им се враћа. Зашто?
 
Јер када се мушкарци коначно отворе и „разговарају о томе“, често се осећају горе, а не боље. Пречесто заврше (код куће и на послу) са нежељеним саветима. Речено му је шта није у реду са њим, шта треба, а шта не сме да ради или шта никада не би требало да ради. Осећајући се подливен, повлачи се у своју пећину да лиже ране.
 
Стога није чудо што се многи момци одупиру традиционалној терапији разговором. Знају да то захтева да раде ствари због којих им је непријатно: „отварање“, „поверење“, „изражавање осећања“ и „прихватање помоћи“.
 
Терапија се сматра још опаснијом ако је на њу „пошаље“ супружник који поставља ултиматум, радну ситуацију која то захтева или породична интервенција. Можда се плаши, понекад с правом, да ће га критиковати, исмевати, покровитивати или постављати питања због којих ће изгледати глупо. Као одбрану од ових осећања, он може ући на терапију са ставом супериорности (не можете ме ничему научити), правом (учинићу све што желим) и презиром према другима и према процесу психотерапије (ово је све срање).
 
Сад, пре него што примим мноштво бесних писама, горњи опис није тачан за све мушкарце. Ипак, то важи за многе мушкарце. Дакле, уместо да очекујем да мушкарци одвоје своје искуство социјализације и прилагоде се традиционалној терапији, мислим да је прошло време да се терапија оријентише на момке.
 
Ево моје идеје о ефикасној дечјој терапији:

• Нагласак на истраживању како „мислите“, а не како се „осећате“.
• Апеловање на човекову способност и снаге да реши било који проблем са којим се суочава.
• Истраживање решења „поправи“ која јачају мушки его.
• Осетљивост на нелагодност човека због рањивости.
• Користећи метафоре које мушкарци користе (спорт, посао, рачунари, аутомобили, алати) као начин „вођења лопте низ терен“.

Како мушкарци верују да терапија поштује и вреднује њихове начине постојања у свету, могли би бити много отворенији за тај процес.

©2017