Тренинг пажљивости доводи до промена мозга код ветеринара са ПТСП-ом

Ново истраживање показује обећање тренинга пажљивости за помоћ ветеранима са посттрауматским стресним поремећајем (ПТСП) у управљању сећањима и мислима које се непрестано играју у њиховим мислима у бескрајној петљи.

Још изненађујуће је, према истраживачима, да се мозак ветерана заправо променио на начине који би им могли помоћи да пронађу свој прекидач за ту бескрајну петљу.

Налази објављени у Депресија и анксиозност тима са Медицинског факултета Универзитета у Мичигену и здравственог система ВА Анн Арбор, који потичу из студије 23 ветерана Ирака и Авганистана.

Сви ветеринари су добили неки облик групне терапије. После четири месеца недељних сесија, многи су известили да су им се симптоми ПТСП-а повукли.

Али само код оних који су прошли тренинг с пажњом - техником ума и тела која се фокусира на тренутну пажњу и свест - истраживачи су видели промене у мозгу.

Промене су се показале на функционалном МРИ или фМРИ скенирању мозга које могу да визуализују мождану активност док различита подручја мозга „разговарају“ једни с другима кроз мреже веза између можданих ћелија, према истраживачима.

Пре тренинга пажљивости, када су се ветерани тихо одмарали, њихов мозак је имао додатну активност у регионима укљученим у реаговање на претње или друге спољне проблеме. Ово је знак те бескрајне петље хипервигиланције која се често виђа код ПТСП-а, приметили су истраживачи.

Али након што су научили пажљивост, развили су чвршће везе између две друге мождане мреже: оне која је укључена у наше унутрашње, понекад кривудаве мисли, и оне која је укључена у преусмеравање и усмеравање пажње.

„Открића мозга сугерирају да је тренинг пажљивости можда помогао ветеранима да развију више способности да преусмере пажњу и извуку се из„ заглављивања “у болним циклусима мисли“, рекао је Антхони Кинг, др, Универзитет у Мичигену истраживача психијатрије који је водио ново истраживање у сарадњи са психолозима ВА.

„Надамо се да овај мождани потпис показује потенцијал савесности да буде користан за управљање ПТСП-ом за људе који у почетку могу одбити терапију која укључује обраду трауме“, рекао је. „Надамо се да ће им то пружити вештине емоционалне регулације које ће им помоћи да их доведу до места где се осећају способнијима да процесуирају своје трауме“

Укупно је 14 ветерана завршило сесије пажљивости и довршило накнадна фМРИ скенирања, а деветеро је завршило сесије упоређивања и извршило скенирање. Мала величина групе значи да су нови резултати само почетак истраживања овог питања, рекао је Кинг.

Извор: Медицински факултет Универзитета у Мицхигану и ВА Анн Арбор

ФОТО: