Лош сан деце може ризиковати злоупотребу супстанци

Није тајна да су проблеми са спавањем уобичајени међу америчком омладином. Нова студија сада открива да проблеми са спавањем могу предвидети одређене проблеме повезане са супстанцама.

Користећи национално репрезентативни узорак, истраживачи откривају да потешкоће са спавањем и сати спавања могу предвидети низ специфичних проблема, укључујући пијанство, вожњу под дејством алкохола и ризично сексуално понашање

Резултати студије биће објављени у предстојећем интернет издању часописа Алкохолизам: клиничка и експериментална истраживања и тренутно су доступни на Еарли Виев.

„Националне анкете показују да 27 процената деце школског узраста и 45 процената адолесцената не спава довољно“, рекла је др Марија М. Вонг, професорка и директорка експерименталног тренинга на одељењу за психологију на Државном универзитету у Идаху.

„Друге студије су показале да отприлике сваки десети адолесцент има проблема са заспањем или заспањем готово сваког дана, или сваког дана, у претходних 12 месеци.“ Вонг је такође одговарајући аутор студије.

„Овај рад је важан по томе што унапређује наше разумевање односа спавања са проблемима употребе супстанци, укључујући не само проблеме са спавањем, односно проблеме са заспањем и / или остајањем у сну, већ и недовољно спавање, овде описано као сати спавања “, Додао је др Тим Роехрс, директор истраживања у Истраживачком центру за поремећаје спавања у болници Хенри Форд.

„Међу нормалним одраслима, потешкоће са спавањем и несаница предвиђају почетак употребе алкохола годину дана касније и повећани ризик од било ког поремећаја употребе илегалних дрога и зависности од никотина 3,5 године касније“, рекао је Вонг.

„Међу одраслим алкохоличарима који су се лечили од зависности од алкохола, они са несаницом на почетку имали су већу вероватноћу поновног узимања алкохола. Повезаност између лошег сна и употребе супстанци такође је утврђена у млађим старосним групама.

Премореност у детињству предвиђа нижу инхибицију одговора у адолесценцији, што заузврат предвиђа број недозвољених лекова који се користе у младој одраслој доби.

Премореност у детињству такође је директно предвидела присуство прекомерног пијења, затамњења, вожње након пијења алкохола и бројних алкохолних проблема у младој одраслој доби.

Сврха ове студије била је да испита да ли су потешкоће са спавањем и сати спавања проспективно предвидели неколико озбиљних проблема повезаних са супстанцама који су укључивали опијање, вожњу под дејством алкохола и ризично сексуално понашање. “

Вонг и њени коаутори анализирали су податке прикупљене путем интервјуа и упитника од 6.504 адолесцента (52 процента девојчица, 48 процената дечака) који су учествовали у Националној лонгитудиналној студији здравља адолесцената.

Подаци су прикупљени за три таласа - 1994-1995, 1996 и 2001-2002 - и аутори студије су користили потешкоће са спавањем из претходног таласа да би предвидели проблеме повезане са супстанцама у следећем таласу, док су контролисали проблеме повезане са супстанцама у претходном таласу .

„Тешкоће са спавањем у првом таласу значајно су предвиђале међуљудске проблеме повезане са алкохолом, пијанство, опијање или алкохол, вожња под дејством алкохола, улазак у сексуалну ситуацију за којом се касније кајало због пијења и коришћење било каквог недозвољеног дроге и проблеми повезани са дрогом у другом таласу “, рекао је Вонг.

„Проблеми повезани са супстанцама као што су пијанство, вожња под дејством алкохола и ризично сексуално понашање важнији су од осталих због повезаности са несмотреном вожњом, аутомобилским несрећама, физичким повредама, па чак и смрћу, као и ризиком од полног преноса болест и непланирана трудноћа “.

„Стопа проблема са спавањем у овом узорку адолесцената прилично је слична оној код одраслих“, додао је Роехрс, „око 10 процената хроничне несанице и око 30 процената несанице. Ово говори о основној биолошкој основи несанице.

„Штавише, последице отежаног спавања и недостатка спавања када се додају алкохолу или другим супстанцама могу утицати и на медицину и на подручја понашања.“

Истраживачи сматрају да се треба позабавити и краткорочним и дугорочним последицама дефицита спавања и употребе алкохола. На пример, проблеми могу имати непосредан утицај на аутомобилску несрећу или могу резултирати смањењем будућих могућности за посао због изгубљеног образовног ангажмана.

„Претходне студије о адолесцентима углавном су узимане из узорака високог ризика“, приметио је Вонг. „Ова студија додала је постојећу литературу успостављањем везе између две променљиве спавања - потешкоће са спавањем и сати спавања - и шансе за озбиљне проблеме повезане са алкохолом и дрогама у национално репрезентативном узорку.“

И Вонг и Роехрс верују да родитељи могу играти значајну улогу у погледу навика спавања својих адолесцената.

„Родитељи морају да разумеју распоред спавања, обрасце и навике своје деце“, рекао је Вонг.

„Ако деца имају потешкоће са спавањем или лоше хигијене спавања, важно је да родитељи разговарају са њима и сазнају факторе који могу да узрокују проблеме. Родитељи би својој деци могли објаснити важност спавања, на пример, како сан може утицати на развој мозга и самим тим на самоконтролу и понашање.

Родитељи такође могу да помогну својој деци да одржавају редован распоред спавања и надгледају / контролишу активности своје деце пре спавања, на пример, без видео игара или слања СМС-ова након одређеног времена ноћу. “

„И запамтите,“ додао је Роехрс, „када надгледате здравље спавања вашег адолесцента, могу постојати два различита проблема: потешкоће са спавањем и недостатак сна.“

Вонг се нада да ће се будућа истраживања позабавити како потешкоће са спавањем и ускраћеност могу утицати на мождане механизме, који заузврат утичу на контролу афекта, когнитивних процеса и понашања.

„Чини се да продужени периоди будности негативно утичу на префронтални кортекс или ПФЦ“, рекла је она.

„ПФЦ регулише афекте, пажњу и сложене когнитивне активности. Једна недавна студија показала је да су субјекти ускраћени за спавање имали губитак функционалне повезаности између амигдале и медијалног ПФЦ у поређењу са контролама.

Тако би будуће студије могле испитати како неуронски склопови посредују ефекат проблема са спавањем на саморегулацију и ризично понашање. “

Извор: Алкохолизам: клиничка и експериментална истраживања / ЕурекАлерт