Прелазак у одрасло доба виђено као критично време за гојазност

Две нове студије откривају да тежина поново повезана са напуштањем адолесценције и преласком у одрасло доба одражава смањење физичке активности и промене у исхрани.

Истраживачи са Универзитета у Цамбридгеу кажу да је прелазак из адолесценције у зрело доба доба у којем се ниво гојазности најбрже повећава. Многи људи се у овом тренутку угоје у вези са променама у исхрани и понашању у физичкој активности током животних догађаја у раној одраслој доби.

Животни догађаји повезани са дебљањем и гојазношћу укључују прелазак из школе у ​​даље образовање и запослење, започињање нових веза и рађање деце.

Истражитељи из Центра за истраживање исхране и активности (ЦЕДАР) са Кембриџа разматрали су промене у физичкој активности, исхрани и телесној тежини како млади одрасли прелазе са образовања на посао и постају родитељи. Њихова открића појављују се у часопису Прегледи гојазности.

Истраживачи су извршили систематске прегледе и метаанализу постојеће научне литературе, приступе који им омогућавају да упореде и обједине резултате низа често контрадикторних студија како би дошли до чвршћих закључака.

У првој од две студије, тим је проучио доказе који се односе на прелазак из средње школе у ​​високо образовање или запослење и како то утиче на телесну тежину, исхрану и физичку активност. Укупно су пронашли 19 студија које су покривале узраст од 15 до 35 година, од којих је 17 проценило промене у физичкој активности, три телесне тежине и пет дијеталних или прехрамбених понашања.

Тим је открио да је напуштање средње школе повезано са смањењем од седам минута дневне умерене до снажне физичке активности. Смањење је било веће за мушкарце него за жене (смањење од 16,4 минута дневно за мушкарце у поређењу са 6,7 минута дневно за жене).

Детаљнија анализа открила је да је промена највећа када људи похађају универзитет, при чему укупни ниво умерене до снажне физичке активности пада за 11,4 минута дневно.

Три студије су известиле о повећању телесне тежине напуштањем средње школе, мада није било довољно студија да би се обезбедило средње повећање телесне тежине. Две студије сугерирале су да се исхрана смањује у квалитету након напуштања средње школе, а једно на основу напуштања универзитета.

„Деца имају релативно заштићено окружење, са здравом храном и вежбањем које се подстичу у школама, али ови докази сугеришу да притисак универзитета, запошљавања и бриге о деци покреће промене у понашању које ће вероватно бити лоше за дугорочно здравље“, рекао је др. Елеанор Винпенни из ЦЕДАР-а и МРЦ јединице за епидемиологију на Универзитету у Цамбридгеу.

„Ово је заиста важно време када људи формирају здраве или нездраве навике које ће се наставити кроз живот одраслих. Ако можемо да одредимо факторе у нашим одраслим животима који покрећу нездраво понашање, онда можемо радити на томе да их променимо. “

У другој студији, тим је проучавао утицај постајања родитељем на тежину, исхрану и физичку активност.

Метаанализом шест студија утврђена је разлика у промени индекса телесне масе (БМИ) између остајања без деце и постајања родитељем била је 17 процената: жена просечне висине (164 цм) која није имала деце добила је око 7,5 кг током пет година. шест година, док би мајка исте висине добила додатних 1,3 кг. То се изједначава са повећањем БМИ од 2,8 према 3,3.

Само је једна студија проучавала утицај постајања оцем и није пронашла никакве разлике у променама.

Било је мало доказа о физичкој активности и исхрани. Већина студија, укључујући физичку активност, показала је већи пад код родитеља у односу на оне који нису родитељи. Тим је пронашао ограничене доказе о исхрани, која се изгледа није разликовала између родитеља и не-родитеља.

„БМИ се повећава за жене у млађој одраслој доби, посебно међу онима које постају мајка. Међутим, нови родитељи такође могу бити посебно вољни да промене своје понашање, јер то такође може позитивно утицати на њихову децу, уместо да само побољша сопствено здравље “, рекла је др. Кирстен Цордер, такође из ЦЕДАР-а и МРЦ-ове јединице за епидемиологију.

„Интервенције усмерене на повећање нивоа активности родитеља и побољшање исхране могле би имати свестране користи. Морамо да погледамо поруке које су новим родитељима давали здравствени радници, јер су претходне студије указивале на широку забуну међу новопеченим мајкама око прихватљивог дебљања везаног за трудноћу. “

Извор: Универзитет у Цамбридгеу