Друштвене мреже могу помоћи особама које мрзе дијете да смршају

Недавно истраживање открило је да су дијете на мрежи са великим друштвеним присуством изгубиле више килограма од оних који се нису повезали ни са ким.

Истраживачи Универзитета Северозападни открили су да су они који су се редовно пријављивали на мрежни програм за управљање тежином и „удружили“ друге чланове изгубили више од осам процената своје телесне тежине за шест месеци.

Истражитељи су открили што је мање корисника комуницирало у заједници, то су мање килограма изгубили.

„Наши налази сугеришу да људи могу врло добро да изгубе килограме уз минималну професионалну помоћ када се централно повежу са другима на истом путу мршављења“, рекла је др Бонние Спринг, професор превентивне медицине на северозападном универзитету Феинберг Медицински факултет.

Истраживачи верују да је студија прва која користи податке мрежног програма за управљање тежином како би истражила променљиве друштвене мреже. Налази студије помогли су истраживачима да утврде који аспекти друштвене повезаности на мрежи најјаче промовишу губитак тежине.

Студија је објављена у Јоурнал оф тхе Роиал Социети Интерфаце.

Научници су открили да су корисници који се нису повезали са другима изгубили око пет одсто телесне тежине током шест месеци, они са неколико пријатеља (два до девет) изгубили су готово седам одсто, а они са више од 10 пријатеља више од осам одсто .

„У овом програму постоји систем сличан готово Фацебоок-у, где се људи могу међусобно спријатељити и градити клике“, рекао је др Луис А. Нунес Амарал, виши аутор студије.

„У овом случају смо открили што је већа ваша клика, то су бољи ваши исходи.“

Истраживачи су имали приступ великом скупу података из мрежне заједнице за мршављење компаније ЦалориеКинг.цом. Корисници програма ЦалориеКинг плаћају чланарину за приступ алатима за мршављење и мрежној заједници.

Истражитељи су анализирали скуп података како би открили трендове у сложеној мрежи.

Достављени подаци нису укључивали идентитет корисника, али су пружали њихов датум регистрације, старост, висину, пол и почетну тежину и временски обележене активности унутар мрежне заједнице током скоро годину дана.

Анализиран је ангажман, као што су евидентирана вагања, захтеви за пријатељство и онлајн комуникација. Научници нису имали приступ ниједном тексту који су размењивали корисници.

„Открили смо да је учесталост пријављивања ваше тежине добар показатељ позитивних исхода“, рекао је Амарал.

„Ако надгледате своју тежину, заручили сте се. Ако путем интернета комуницирате са другим људима, још сте ангажованији и кад вам затреба подршка, можда ћете је моћи добити. Постоје неке лепе карактеристике ове друштвене мреже. “

Златни стандард за мршављење је интензиван третман животног стила који укључује најмање шеснаест индивидуалних или групних сесија од 60 до 90 минута које покривају исхрану, физичку активност и промене понашања, рекао је Спринг. Они који редовно прате свој напредак, познат као самоконтрола, губе више килограма у клиничким студијама.

Ова студија је открила да је самоконтрола повезана и са већим губитком килограма, али Спринг је био изненађен да је још већи губитак тежине повезан са високим уградњом у мрежу других људи који покушавају да смршају.

„У клиници немамо могућност да повежемо људе са тако великом мрежом других на истом путу да бисмо смршали“, рекао је Спринг.

„Била сам веома изненађена колико се законито свако појачавање у социјалној повезаности претворило у већи губитак килограма. Јасно смо могли да уочимо корист друштвене мреже на мрежи за успех у мршављењу. “

За оне којима недостаје времена или географске близине да присуствују личном третману мршављења, чини се да је мрежни програм за мршављење добра алтернатива, рекао је Спринг, посебно ако искористите функције самоконтроле и друштвених мрежа.

Амарал је рекао да би овај приступ мрежне друштвене подршке могао да функционише у другим областима бихевиоралне медицине, попут депресије и алкохолизма, где се препоручују лични састанци.

„Савремени живот је тако сложен и стресан, одлазак негде на састанак често није практичан“, рекао је Амарал.

„Надамо се да би овај алтернативни приступ, путем повезивања путем Интернета, могао да функционише.“

Извор: Нортхвестерн Университи / ЕурекАлерт