Понављано излагање негативним догађајима може спречити лоше расположење
Стручњаци такође кажу да нерасположење успорава време реакције и утиче на ваше основне когнитивне способности попут размишљања, говора, писања и бројања.
Али ново истраживање са Школе психолошких наука Универзитета у Тел Авиву сада то открива поновио излагање негативном догађају неутралише његов утицај на ваше расположење и ваше размишљање.
Студија, објављена у Пажња, перцепција и психофизика, има широке импликације на разумевање наших емоција.
„Лоше расположење успорава спознају“, рекао је др Мосхе Схаи Бен-Хаим.
„Показујемо да, супротно интуицији, можете избећи да пређете у лоше расположење задржавајући се на негативном догађају.
„Ако погледате новине пре него што одете на посао и видите наслов о бомбашком нападу или некој трагедији, боље је да прочитате чланак до краја и више пута се излажете негативним информацијама. Бићете слободнији да свој дан наставите у бољем расположењу и без негативних ефеката. “
У новој студији истраживачи су проценили „емоционални задатак Строоп-а“, често коришћени психолошки тест у процени човековог емоционалног стања.
У тесту се учесницима показује одређени број речи и тражи се да именују боје у којима су одштампани.
Генерално, људима треба дуже да препознају боје негативних речи попут „тероризам“, него неутралних речи попут „сто“. Тренд је посебно изражен код људи са емоционалним поремећајима, попут депресије или анксиозности.
Понуђена су два општа објашњења.
Једно је да негативне речи више одвлаче пажњу, а друго да су претеће. Према обе теорије, резултат је да је на располагању мање менталних ресурса за идентификацију боја мастила.
Чини се да ни једно ни друго објашњење не предвиђа трајне ефекте.
Након почетне дистракције или претње, од људи треба очекивати да се без одлагања врате препознавању боја мастила неутралних речи.
Заиста, неколико претходних студија које су рађене на ту тему показују да није важно да ли се људима прво показују негативне или неутралне речи.
У новој истрази истраживачи су извели серију од четири експеримента који укључују емоционални задатак Строоп. Открили су да су претходне студије биле пристрасне према начину примене теста.
У већини случајева, људима се у тесту 10 до 12 пута покаже четири или пет негативних речи, заједно са четири или пет неутралних речи.
Истраживачи су открили, након што им је иста негативна реч приказана само два пута, субјекти су могли без одлагања да идентификују боју мастила.
С друге стране, када се људима само једном прикажу негативне речи, они касније спорије именују боје мастила неутралних речи. Постојеће теорије не могу објаснити ове резултате.
Истраживачи предлажу алтернативно објашњење на основу претходних истраживања. Негативне речи приказане људима у емотивном задатку Строоп довеле су их у лоше расположење, али понављањем речи губе афективну моћ.
Објашњење истраживача поткрепљено је упитником који је дат људима након што су извршили задатак.
Они који су само једном видели сваку негативну реч били су лоше расположени и патили су од трајних ефеката, док они који су негативне речи видели више пута нису патили од истих последица.
Неугодним учесницима је такође требало више времена да попуне евалуациони упитник.
Рад истраживача могао би имати велики утицај на наше разумевање емоција, пажње и начина на који обрађујемо знакове у окружењу. Такође би могао утицати на дијагнозу и лечење многих поремећаја.
Извор: Амерички пријатељи Универзитета у Тел Авиву
