Стрес може бити заразан
У недавној студији емпатични стрес настао је првенствено када су посматрач и особа под стресом били партнери у пару и стресна ситуација се могла директно посматрати кроз једносмерно огледало.
Међутим, чак и посматрање незнанаца под стресом путем видео преноса било је довољно да неке људе доведе у црвену узбуну.
У нашем стресном друштву емпатични стрес је феномен који не би смели да игноришу ни медицински стручњаци ни креатори здравствене политике, кажу истраживачи са Института Мак Планцк за когнитивне и мождане науке у Леипзигу, Немачка.
Стрес је главна опасност по здравље у данашњем друштву. Изазива низ психолошких проблема попут изгарања, депресије и анксиозности.
Чак и они који воде релативно опуштен живот непрестано долазе у контакт са појединцима под стресом. Било на послу или на телевизији, неко увек доживљава стрес, а овај стрес може утицати на опште окружење на физиолошки мерљив начин кроз повећане концентрације хормона стреса кортизола.
„Чињеница да смо заиста могли да измеримо овај емпатични стрес у облику значајног ослобађања хормона била је запањујућа“, рекла је Вероника Енгерт, једна од првих ауторки студије.
Ово је нарочито тачно с обзиром на то да многе студије за почетак имају потешкоће да изазову стрес из прве руке.
Аутори су открили да емпатичне стресне реакције могу бити неовисне од („стрес у замјену“) или пропорционалне („резонанција стреса“) стресних реакција особа које су под стресом.
Током теста отпорности на стрес, испитаници су се морали борити са тешким менталним аритметичким задацима и интервјуима, док су два наводна аналитичара у понашању процењивала њихов учинак.
Само пет процената испитаница под директним стресом успело је да остане мирно; остали су показали физиолошки значајан пораст нивоа кортизола.
Укупно 26 посто посматрача који уопште нису били изложени било каквом стресу такође је показало значајан пораст кортизола.
Ефекат је био посебно јак када су посматрач и особа под стресом били партнери у пару (40 процената). Међутим, чак и када је гледао потпуно непознатог човека, стрес се пренео на десет посто посматрача.
Сходно томе, емоционална блискост је фацилитатор, али не и неопходан услов за појаву емпатичног стреса.
Када су посматрачи посматрали догађаје директно кроз једносмерно огледало, 30 одсто њих је искусило стресни одговор.
Међутим, чак и представљање теста отпорности на стрес само виртуелно путем видео преноса било је довољно за значајно повећање нивоа кортизола од 24 процента посматрача.
„То значи да чак и телевизијски програми који приказују патњу других људи могу тај стрес пренети на гледаоце“, рекао је Енгерт. „Стрес има огроман потенцијал заразе.“
Стручњаци кажу да стрес постаје проблем првенствено када је хроничан. Заиста, неки стрес је користан јер је еволутивни механизам за појачавање система упозорења тела.
„Хормонски одговор на стрес има еволуциону сврху, наравно. Када сте изложени опасности, желите да ваше тело одговори порастом кортизола “, рекао је Енгерт.
„Међутим, трајно повишени нивои кортизола нису добри. Дугорочно имају негативан утицај на имуни систем и неуротоксична својства. “
Дакле, појединци који раде као неговатељи или чланови породице хронично стресних појединаца имају повећан ризик да пате од потенцијално штетних последица емпатичног стреса.
Свако ко се суочи са патњом и стресом друге особе, посебно када је подвргнут задобијеном ризику, има већи ризик да и сам буде погођен.
Резултати студије такође су разоткрили заједничку предрасуду: мушкарци и жене у ствари доживљавају емпатичне стресне реакције са једнаком учесталошћу.
У истраживањима, жене имају тенденцију да себе процењују као емпатичније у поређењу са самопроценама мушкараца, рекли су истраживачи. Чини се да ова перцепција себе не држи ако се испитује имплицитним мерама.
Будуће студије имају за циљ да открију како се тачно преноси стрес и шта се може учинити како би се смањио његов потенцијално негативан утицај на друштво.
Извор: Институт Мак Планцк
