Остати друштвено активан смањује ризик од когнитивног пада
Истраживачи Медицинског центра Универзитета Русх кажу да посета пријатељима, присуствовање забавама, па чак и одлазак у цркву могу помоћи у спречавању или одлагању когнитивног опадања у старости.
Истраживачи су били посебно опрезни у својој анализи како би покушали да искључе могућност да когнитивни пад претходи или узрокује социјалну изолацију, а не обрнуто.
„Логично је мислити да када се нечије когнитивне способности сломе, мања је вероватноћа да ће изаћи и упознати пријатеље, уживати у камповању или учествовати у клубовима заједнице. Ако меморија и способности размишљања пропадну, дружење постаје тешко “, рекао је водећи истраживач др Бриан Јамес.
„Али наша открића сугеришу да сама социјална неактивност доводи до когнитивних оштећења.“
Преко 1.000 старијих одраслих људи, просечне старости 80 година, учествовало је у студији, а сваки учесник је пролазио годишње процене, укључујући медицинску историју и неуропсихолошке тестове.
Друштвена активност мерена је на основу упитника који је учеснике питао да ли су се и колико често у претходној години бавили активностима које укључују социјалну интеракцију - на пример, да ли су ишли у ресторане, спортске догађаје или телетракт (клађење ван стазе). ) или играо бинго; одлазили на једнодневне или ноћне излете; бавио се волонтерским радом; посетили рођаке или пријатеље; учествовао у групама попут витезова Колумба; или присуствовали верским службама.
Деветнаест тестова за различите врсте меморије (епизодне, семантичке и радне меморије), као и процене перцептивне брзине и визуопросторне способности, обављено је за одређивање менталног функционисања.
На почетку истраге, сви учесници су били без икаквих знакова когнитивног оштећења. Током просечно пет година, међутим, они који су били друштвено активнији показали су смањене стопе когнитивног опадања.
Истраживачи су открили да су они који су имали највиши ниво друштвене активности (90. перцентил) искусили само једну четвртину стопе когнитивног опадања коју су искусили најмање социјално активни појединци.
У анализи су искључени и додатни фактори који су могли објаснити пораст когнитивног опадања - попут старости, физичких вежби и здравља.
Научници нису сигурни како друштвена активност одржава когнитивну функцију. Према Џејмсу, једна теорија гласи да „друштвена активност изазива старије одрасле да учествују у сложеним међуљудским разменама, које би могле да промовишу или одржавају ефикасне неуронске мреже у случају да их„ искористе или изгубе “.
Будућа истраживања утврдиће да ли постоји узрочно-последична веза између друштвене активности и спречавања или успоравања когнитивног опадања.
Студија се налази у Часопис Међународног неуропсихолошког друштва.
Извор: Медицински центар Универзитета Русх
