Радна питања предвиђају проблеме са спавањем

Ново истраживање открива да радни проблеми могу истовремено утицати на спавање и две године након излагања, што указује на дуже последице.

Истражитељи су открили да су квантитативни захтеви за послом, контрола доношења одлука, сукоб улога и подршка претпостављеног на радном месту били најдоследнији предиктори тешког сна. Узнемирени сан карактерише потешкоћа у покретању сна или поремећен сан.

Налази су остали значајни чак и када су узети у обзир други утицаји као што су старост, пол и ниво вештине занимања.

„Поред подизања опште свести о значају ових фактора за здравље и благостање, резултати би требало да буду директно применљиви у практичним напорима на циљевима проблема са спавањем запослених“, рекао је водећи аутор Јолиен Влеесхоуверс, др. кандидат за Национални институт за здравље на раду у Ослу у Норвешкој.

„Будући да су ови фактори рада релативно специфични и променљиви, могу се развити интервентни програми који циљају процену запослених о тим радним факторима како би се побољшало спавање, што би заузврат могло утицати на здравље, болест, одсуство и продуктивност.“

Резултати студије се појављују у часопису Спавај.

У студији су учествовали норвешки запослени из 63 различите компаније, покривајући широк спектар послова. Проспективне анализе састојале су се од узорка од 5.070 учесника који су на почетку и приближно две године касније попунили веб упитнике.

Испитаници су питани колико су пута у последње четири недеље имали „потешкоће са заспањем“ и „поремећен сан“. Анкетни упитник је коришћен за истраживање фактора рада као што су:

• квантитативни захтеви за послом, који се односе на перцепцију запосленика о оптерећењу и времену које је на располагању за обављање неопходних задатака;
• контрола одлучивања, која описује аутономију коју запослени доживљавају у контроли одлука о томе како се обавља њихов посао;
• сукоб улога, који укључује потенцијални сукоб између очекивања и улога, или између извршења задатка и личних вредности;
• подршка претпостављених, што је искуство инструментала, као и емоционална подршка претпостављеног или менаџера на радном месту.

Истраживачи објашњавају да резултати подржавају модел контроле потражње (подршке) повезан са радним окружењем. Односно, негативни ефекти на здравље могу произаћи из комбинације високих захтева за послом и слабе контроле посла.

Извор: Америчка академија медицине спавања / ЕурекАлерт