Нехируршки третмани за анкилозирајући спондилитис

Циљеви лечења анкилозирајућих спондилитиса (АС) су ублажавање симптома и спречавање деформације кичме. Када са лекаром разговарате о лечењу, можда ћете бити изненађени када откријете да се оперативни захват ретко препоручује код АС. Многи пацијенти откривају да су хируршке методе, попут вежбања и лекова, успешне у управљању својом болешћу и одржавању компликација.

Уобичајени нехируршки третмани за анкилозирајући спондилитис укључују:

Тренинг држања : Озбиљна компликација АС-а је развој држања „грбавости“. Срећом, тренинг држања може спречити ову нуспојаву. Ако имате АС, кључно је правилно постављати кичму. Усредсредите се на кварење рамена и држање главе опуштене и окренуте равно напред.

Ако имате анкилозантни спондилитис, кључно је правилно постављање кичме. Извор фотографија: 123РФ.цом.

Вежба: Ово је један од најбољих начина за дугорочно ублажавање болова, посебно када вежбате и узимате лекове против упале. Вежба помаже у одржавању вашег распона покрета, што ваше зглобове одржава покретним. Такође, недостатак активности - ако се уопште не вежбате дуже време - може подстаћи кичму да се пали јер се зглобови не користе толико. Вежбање вам такође може помоћи да одржавате добро држање јер јачате мишиће како бисте боље подржали кичму.

Нестероидни противупални лекови (НСАИД): НСАИД смањују упалу, што помаже у смањењу бола, укочености и опште нелагодности. Неки НСАИД-ови на рецепт који се користе за АС укључују: ибупрофен (Адвил), напроксен (Алеве), диклофенак (Цатафлам), целекоксиб (Целебрек) и ацетаминофен (Тиленол). Те лекове ћете морати узимати под надзором лекара, јер НСАИД имају нуспојаве (попут гастроинтестиналног крварења). Иако су НСАИД обично прописани за лечење симптома АС, они нису једини лекови који вам помажу у управљању болешћу.

Физикална терапија: Физикална терапија вас учи вежбама осмишљеним за јачање мишића леђа, побољшање држања и повећање флексибилности и опсега покрета. Физички терапеут вас такође може научити техникама за побољшање дисања, јер је смањена функција плућа могућа нуспојава анкилозирајућих спондилитиса. Физикална терапија може вам показати како да се бринете о кичми годинама.

Технике самоозљеђивања: Активности које помажу да се ублажи укоченост укључују купање топле купке или туширања, њежно истезање у кревету прије устајања или судјеловање у умирујућој терапији акватике.

Вежбе за болове у леђима и истезање имају идеје о добрим потезима које треба прво урадити ујутро. А, инспирацију за активност на воденој бази можете пронаћи у хидротерапији и воденој терапији.

Инспирацију за активности на бази воде можете пронаћи у хидротерапији и воденој терапији. Извор фотографија: 123РФ.цом.

Дугорочни изгледи за лечење анкилозантног спондилитиса

Иако лекови могу да донесу тренутно олакшање болним симптомима, већина нехируршких третмана анкилозирајућих спондилитиса нису брзи поправци - потребна је посвећеност и стална вежба. Уз то речено, они такође пружају дугорочну корист. Након последњег сесија физикалне терапије, узмите научене лекције и унесите их у своју свакодневну рутину. Учествовање у вежбању, добро држање и нежно истезање све док сте физички способни исплатиће се - не само за ваш АС већ и за ваше целокупно здравље.

Погледајте изворе

Анкилозни спондилитис. Универзитет у Вашингтону: Ортопедија и медицина спорта. хттп://ввв.ортхоп.васхингтон.еду/?к=патиент-царе/артицлес/артхритис/анкилосинг-спондилитис.хтмл. Приступљено 24. фебруара 2017.

Питања и одговори о анкилозантном спондилитису. Национални институт за артритис и болести мишићно-коштаног система и коже (НИАМС). хттпс://ввв.ниамс.них.гов/Хеалтх_Инфо/Анкилосинг_Спондилитис/#б. Објављено јуна 2016. Приступљено 24. фебруара 2017.

Иу ДТ. Едукација пацијената: Анкилозантни спондилитис и други спондилоартритис (изван основа). Савремен. хттпс://ввв.уптодате.цом/цонтентс/анкилосинг-спондилитис-анд-отхер-спондилоартхритис-беионд-тхе-басицс. Последњи пут ажурирано 16. децембра 2016. Приступљено 24. фебруара 2017.