Подцаст: Савети за дизајн карантина за кућну канцеларију
Ахх, дом слатки ... канцеларија? За многе од нас ово је нова стварност. Без обзира да ли имате сталну кућну канцеларију или само привремену за карантин ЦОВИД-19, ваше радно подручје требало би да буде удобан простор који омогућава оптималну продуктивност. У данашњем подцасту Габе разговара са Доналдом М. Раттнером, архитектом и аутором Мој креативни простор: Како дизајнирати свој дом да стимулише идеје и подстакне иновације, 48 техника заснованих на науци. Доналд нуди савете који се могу лако применити за постављање радног простора узимајући у обзир ваше ментално здравље.
На који начин треба да се суочи ваш сто? Да ли мора бити уредно и уредно? Придружите нам се у сјајној дискусији о томе како да поставите кућну канцеларију у карантину која омогућава проток креативних идеја.
ПРЕТПЛАТИТЕ СЕ И ПРЕГЛЕДАЈТЕ
Информације о гостима за епизоду подкаста „Доналд Раттнер - Дизајн карантина“
Архитекта Доналд М. Раттнер помаже појединцима и организацијама да максимизирају креативне перформансе ослањајући се на научна истраживања у психологији дизајна. Његова најновија књига је Мој креативни простор: Како дизајнирати свој дом да стимулише идеје и подстакне иновације, 48 Технике засноване на науци, која је 2019. године добила Златну награду од Удружења аутора Нонфицтион. Едукатор и практичар, као и аутор, Раттнер је предавао на Универзитету у Илиноису, Њујоршка академија уметности, НИУ, и Парсонс. Говоришта укључују Институт за решавање креативних проблема, Креативна јутра и бројне конференције. Његов рад објављен је на ЦНН-у и у публикацијама попут Тхе Нев Иорк Тимес и Беттер Хуманс. Раттнер је дипломирао историју уметности из Колумбије и магистре архитектуре из Принцетона.
О водитељу Тхе Псицх Централ Подцаст-а
Габе Ховард је награђивани писац и говорник који живи са биполарним поремећајем. Аутор је популарне књиге, Ментална болест је сероња и друга запажања, доступно са Амазона; потписане копије су такође доступне директно од аутора. Да бисте сазнали више о Габеу, посетите његову веб страницу, габеховард.цом.
Компјутерски генерисан транскрипт за епизоду „Доналд Раттнер - Дизајн карантина“
Напомена уредника: Имајте на уму да је овај транскрипт генерисан рачунаром и да због тога може садржати нетачности и граматичке грешке. Хвала вам.
Спикер: Слушате Псицх Централ Подцаст, где гостујући стручњаци из области психологије и менталног здравља размењују информације које изазивају размишљања користећи обичан свакодневни језик. Ево вашег домаћина, Габе Ховарда.
Габе Ховард: Поздрав свима и добродошли у овонедељну епизоду Псицх Централ Подцаста. Позивамо се данас у емисију, имамо архитекту Доналда М. Раттнера, који помаже појединцима и организацијама да максимизирају креативне перформансе ослањајући се на научна истраживања у психологији дизајна. Његова најновија књига је Мој креативни простор: Како дизајнирати свој дом да стимулише идеје и подстакне иновације, 48 Технике засноване на науци. И он је дипломирао историју уметности из Колумбије и магистрирао архитектуру са Принцетона. Доналд, добродошао у емисију.
Доналд М. Раттнер: Здраво, Габе. Хвала што сте ме позвали.
Габе Ховард: Узбуђена сам што сте овде. Знате, слушајте, искрено никада нисам мислио да ћемо бити на месту где нам је потребан психолошки и архитектонски брак онако како је то потребно сада. Коронавирус и сродне карантине широм земље имају толико људи који раде од куће. Али они не раде само од куће. Заглавили су код куће. Заглавили су код куће са породицама. Само је заиста истакнуто важност вашег рада.
Доналд М. Раттнер: Па, хвала ти, Даве, што си то рекао, јер се на неки добар, лош начин дом очигледно померио испред и усредсредио се на национални разговор. Попримио је још већи значај него што је то традиционално имао. Али мислим да заиста истиче кључни фактор у вези с домом, а то је да је то наше дословно и фигуративно уточиште, то је сигуран простор који имамо јединствено у свету. То је нека врста бедема између нас и онога што се догађа изван зидова. И мислим да се играмо колико нам је то важно, не само физички, већ и ментално.
Габе Ховард: Ово ми је помало фасцинантно јер сам одрастао са татом који би говорио ствари попут, знате, ваш дом је ваш дворац, ви сте краљ свог замка. То је оно што треба да заштитите. И увек сам некако преокренула очима на свог оца јер сам мислила, волим те много, али мислим да си драматичан. Али ту смо. Ово је наше уточиште. Али верујем да се велика већина људи који су у карантину код куће осећају заглављено. И то ме тера да се запитам, које је психолошко објашњење зашто се људи толико муче са тиме што су код куће? Јер се чини контраинтуитивним. Зар не бисмо сви требали бити одушевљени боравком у простору који је у потпуности и потпуно под нашом контролом?
Доналд М. Раттнер: Па, дозволите ми да кажем, пре свега, да је ваш отац био, као што су тата често, потпуно коректан. Кад користи изразе и знам да смо то чули толико пута, дом је наш замак итд. Итд. Почиње да се осећа, знате, попут клишеа и некако је изгубио свако значење, осим што заиста није т А један од разлога што је дом врста јединственог простора је тај што је то једно место на свету у којем имамо готово потпуну, ако не и потпуну контролу. А тај осећај да имамо контролу је изузетно користан за наше ментално благостање. Кад осећамо да нечим контролирамо, обично смо много срећнији, много смо здравији. Склони смо креативности јер се осећамо као да имамо аутономију, слободу, способност да радимо ствари које иначе не бисмо могли, на пример када излазимо од куће и идемо у канцеларију, а неко то говори нама шта да радимо и када то да радимо и тако даље и тако даље. Дакле, ово је елемент контроле заиста пресудан, као и други аспект куће, тј. Врло је персонализован јер имамо овај степен контроле. Можемо то јединствено да направимо о нама, како сматрамо да свет треба да изгледа. Наша визија о томе како желимо да живимо и тај осећај персонализације може поново да направи велику разлику у погледу вашег здравља, ваше среће и ваше креативности. И зато када одете у канцеларију ван куће, видите људе са породичним фотографијама, малим чоколадицама на столу, сувениром или двема. Свој простор персонализују на начин који им психолошки доноси корист. Али очигледно је да превише добре ствари није добра ствар. Морамо да одемо од куће. Морамо се дружити са другим људима. То је део одржавања здравог, креативног начина размишљања. А када смо заплењени и на неки начин, контрола нам је одузета јер заправо не би требало да напуштамо дом. Ту ствари почињу да пропадају.
Габе Ховард: Мислим да је део проблема што нисмо поставили куће да буду бункери. Нисмо их поставили да буду 24/7. Поставили смо их за вечери, за викенде, за вечере. Нисмо им поставили да буду тамо колико смо сада ту. Да ли мислите да је то део тога? Мислим, можда да смо пре годину дана знали да ћемо заглавити унутра шест недеља, донели бисмо различите дизајнерске изборе.
Доналд М. Раттнер: Да сигурно. Мислим, домови су, како кажете, изграђени, организовани, планирани и опремљени на такав начин да вам омогућавају нормалан живот, који не сме бити у њему 24/7. Тако јасно морамо предузети одређене кораке да бисмо се прилагодили новој стварности. А то може значити различите начине коришћења простора, различите начине раздвајања простора, јер смо сада сви једни на другима. Али ипак, знате, веома је важно да требате на неки начин напустити то кућиште. Чак и ако само закорачите ван својих зидова и стојите у предњем дворишту или у дворишту или дворишту. Јер као прво желите да ресетујете циркадијални сат који је везан за дневну светлост. Јел тако? А ако сте стално у затвореном, добијате само дифузно светло, док излазак напоље појачава колико светлости улази у ваш мозак у било ком тренутку. Све врсте ствари заиста захтевају да дословно изађемо напоље, ма колико то било ограничено. Али има много ствари које људи могу учинити да би се некако носили са новом стварношћу.
Доналд М. Раттнер: Један од њих може доћи у обзир ако сте, рецимо, креативни професионалац или радите у одређеној индустрији у којој требате креативно решавати проблеме, знате, кад сви одједном у кући током дана, простор постаје премија. Дакле, можда немате постављену наменску кућну канцеларију. Али оно што је важно јесте да се посветите или идентификујете негде у кући у којој ћете радити свој посао. Урадићете свој креативни посао. А поготово, чак и ако је то једноставна техника попут модификовања тог простора неким предметом, ако радите за трпезаријским столом, можда имате посебну простирку коју извлачите само када сте у радном режиму и одложите лаптоп о томе. А кад завршите, тај отирач нестаје. Дакле, почињете да стварате ову врсту менталних асоцијација са простором, са објектима у свемиру, у одређеној активности, одређеном начину размишљања. А кад нестане, некако се вратите нормалном кућном животу. Дакле, постоје ствари које би људи могли учинити да се носе са овим.
Габе Ховард: Некако желим да дам мало изјаве о одрицању одговорности која каже да су сва ваша истраживања обављена пре него што се цео свет угасио. Па, шта је прво што људи могу сада? Како људи могу побољшати своје окружење? С обзиром на нова ограничења која долазе током пандемије?
Доналд М. Раттнер: Па, једна од занимљивих ствари које сам открио током истраживања књиге био је степен у којем било која врста еколошког знака или понашања у нашој средини који промовишу креативност, што је био фокус моје књиге, такође има тенденцију да промовише здравље, како физичко тако и менталне и среће. Дакле, сви су мање-више за држање истог спектра. Дакле, било која тактика, техника за побољшање вашег креативног учинка такође побољшава ваше здравље и срећу. Дакле, постоје очигледне врсте активности које радимо које нам причињају задовољство, било да је то дружење са кућним љубимцима, пуштање музике или слушање музике, гледање у шетњу. Све оне ствари које нам у нормалним околностима пружају задовољство имају тенденцију да побољшају наше ментално благостање, побољшају нашу креативност, срећу и тако даље. Али постоје неке ствари које су нам некако скривене или су контра интуитивне. На пример, радите посао, креативан посао или посао било које врсте решавања проблема. Размислите радије него о седењу на столици, што обично радимо у канцеларијском послу док ви лежите, док лежите. Тако да можда имате лежаљку или дневни кревет или софу на коју се можете ослонити и избити ноге и некако се опустити.
Доналд М. Раттнер: Јер испада да када се опустимо, заправо постоји део нашег мозга који се зове лоцус цоерулеус, који ствара супстанцу која се зове норадреналин. Понекад ће се називати норадреналином. Дакле, када ћемо ускоро кренути у акцију, када некако пређемо у активни режим, овај лоцус цоерулеус почиње да испумпава ове супстанце и чине нас концентрисанијим, буднијим и енергичнијим. Јел тако. Јер ћемо ускоро покренути акцију. Док смо у лежећем положају, лоцус цоерулеус се некако деактивира и престаје да лучи ову супстанцу која нас опушта. Креативност и опуштање иду руку под руку. Када се осећамо опуштеније, када се осећамо пријатно, спремнији смо на креативне ризике. Јел тако? Да бисмо радили ствари које су можда мање уобичајене од врсте, држимо се могуће критике, могућег укора. Али будући да се наш мозак налази у тој зони комфора, склони смо да пронађемо оригиналнија и јединствена решења проблема када лежимо или заваљени него кад седимо усправно. Дакле, неке од ових техника, знате, не бисте помислили интуитивно, али кроз истраживање је потврђено да нам заиста помажу.
Габе Ховард: Знам да ми сестра стално шаље слике свог радног простора на свом кухињском столу, ту она ради, јер нема кућну канцеларију. А онда нагне камеру мало улево и ето врискаве 5-годишњакиње. Постоје ли начини да дизајнирате радни простор за који мрзим да кажем да вашу децу држи даље од вас, али многи људи имају проблема са радом са својом малом децом у близини јер нису у стању да им објасне, мамин дом, али мама је није доступно. Постоје ли начини дизајнирања простора који то узимају у обзир или је то превише нада за ситуацију?
Доналд М. Раттнер: Па, најочигледнији начин да се то реши је затварање врата. Мислим, одлазак у простор сигнал ће људима да је неко с друге стране врата и жели одређени степен приватности. Мислим да је један од начина да се та порука ојача јесте покушај да се овакве активности раде у исто доба дана сваког дана. Да постоје одређене рутинске изолације у смислу, у реду, сада је мама у радном режиму и то је између десет и дванаест. И морам да будем, знате, иза врата. Ту сам, али не желим да ме узнемиравају и тако даље. Дакле, што више људи може некако уредити свој дан, умјесто да покуша украсти неколико сати овдје или украсти неко вријеме тамо, то се више сви прилагођавају том распореду и могу га поштовати и допустити људима да раде и играју се кад су сви спреман да то учини.
Габе Ховард: Мислим да је то апсолутно сјајан савет јер деца успевају у рутинама. Мислим да многи од нас то већ разумеју и да су рутине тренутно некако на путу. И мислим да кад је цела ова ствар започела, помислили смо, па, ако можемо само да се повадимо недељу или две, све ће бити готово. Али мислим да би вероватно требало да почнемо да размишљамо дугорочно. Јел тако. Па док гледате ову емисију, мама ради. Дакле, не можете да прекидате маму док гледате било који случајни филм Диснеи плус-а који је тренутно у току. А ако то радите сваки дан у исто време, како можемо да направимо, а нисам ни 100 посто сигуран шта питам овде, јер нисам сигуран шта да питам, јер нисам сигуран шта људима треба . И ја сам вам то некако рекао. Које су неке брзе и прљаве идеје за побољшање?
Доналд М. Раттнер: Па, само да кажем прво да је та идеја рутинизације заправо нешто за шта мислим да би требало да вежбамо све време, јер опет, оно што се дешава је да започнемо цртање асоцијација не само између места и ума, места и активности, већ време и активност. А у мојој књизи је, претпостављам, и дивна инфографика која преузима другу књигу где су аутори проучавали радне навике веома познатих, врло еминентних креативних научника, државника и тако даље. А оно што је открио је да се сами распореди изузетно разликују од једне особе до друге. Дакле, ова особа је ноћна сова. Знате, он је радио усред ноћи, док је следећа особа радила од 9:00 ујутро до 2:00 поподне и то је било сваког дана када су радили свој креативни посао. И то је заиста важна лекција, мислим да за све нас, без обзира на то какав посао радимо или да ли се играмо или радимо је стварање граница. И мислим да је ово нека врста сржи онога о чему питате, а то су границе и колико су нам важне, било да говоримо о физичким, менталним и бихевиоралним границама.
Доналд М. Раттнер: Још увек су нам потребни. Мислим да знате у наше доба, у доба Интернета и тако даље, очигледно су неки зидови који су некада раздвајали ствари, било да је то између куће и посла или личног времена и професионалног времена или чак времена и простора, ослабили, су се растворили до неке мере, јер сада можемо, знате, да разговарамо са неким широм света у било које доба дана и да их видимо путем Интернета. Ми добијамо вести циклусе 24/7, ове разлике у времену и месту. Они га само некако расипају, али остају веома важни. Дакле, у кућном контексту, можда да бих имао одређене границе између онога што радим и када то радим, физичких граница и очигледно коришћење елемената простора у којима се налази намештај, украсни предмети, боје како би се појачала порука оно о чему се ради у овом простору може нам бити од велике помоћи у разумевању да је ово радни простор, ово је простор за игру, ово је дневни простор. Ово је ноћни простор, важан за задржавање такве врсте раздвајања у деловима нашег живота и деловима наших домова, чак и данас.
Габе Ховард: Вратићемо се одмах након ових порука.
Порука спонзора: Хеј народе, Габе је овде. Водим још један подцаст за Псицх Централ. Зове се Нот Црази. Са мном угошћује Нот Црази, Јацкие Зиммерман, и све је у томе да се крећемо нашим животом с менталним болестима и проблемима менталног здравља. Слушајте сада на Псицх Централ.цом/НотЦрази или на свом омиљеном плејеру за подкастове.
Порука спонзора: Ову епизоду спонзорише БеттерХелп.цом. Сигурно, погодно и приступачно онлајн саветовање. Наши саветници су лиценцирани, акредитовани професионалци. Све што делите је поверљиво. Закажите сигурне видео или телефонске сесије, плус ћаскање и слање порука са терапеутом кад год сматрате да је то потребно. Месец терапије на мрежи често кошта мање од једне традиционалне сеансе лицем у лице. Идите на БеттерХелп.цом/ПсицхЦентрал и искусите седам дана бесплатне терапије да бисте видели да ли је онлајн саветовање право за вас. БеттерХелп.цом/ПсицхЦентрал.
Габе Ховард: Поново разговарамо о томе како да учинимо наше домове психолошки привлачнијима током карантина са архитектом Доналдом М. Раттнером. Хајде да погледамо двадесет хиљада стопа, јер ће се ово временом завршити.Дакле, са психолошке тачке гледишта, које су најчешће најчешће грешке у дизајну које људи праве у свом креативном простору код куће? И како се могу исправити?
Доналд М. Раттнер: Дакле, знате, на основном нивоу, мислим да када људи кажу, у реду, изделићу радни простор, они му некако доведу неку врсту функционалистичког гледишта, а то је да је посао посао. И овде морам да обавим неке ствари и то само треба да испуни своју сврху. Оно што бих предложио је да размислите о врсти естетске стране једначине. Знате, естетика није врста луксуза у који се можемо повремено упуштати или који нужно кошта пуно новца, или је то нека врста фурнира који су на неки начин поставили преко простора они којима је довољно да их имају. Јер знаш шта? Што више привлачите свој простор за себе, то ћете више желети да проводите време у њему. А овакав, знате, функционалиста, добио сам претучену стару ладицу за датотеке, металну ладицу за датотеке коју сам извукао са сметлишта. А овде је гомила ствари које годинама нисам сортирао. Такав простор вас неће увући у њега. Некако сте се помирили са потребом да будете тамо. Али то вас не увлачи. Дакле, продуктивност се заправо може повећати. Очигледно је да што више времена проводите у оваквим просторима. Још једна ствар коју сматрам врло уобичајеном у радним областима, креативним областима, јесте да људи имају тенденцију да кундацима ударају радне површине уза зид. И то некако има смисла.
Доналд М. Раттнер: Знате, онда можете да користите задњи зид као прибадачу, иначе ствари неће пасти преко стола. Разумем основну мотивацију. Међутим, оно што истраживање сугерише је да је бољи начин да се поставите у свемир окретање радног стола тако да можете погледати у простор и имати зид иза. Када поставите свој сто точно уз зид, удаљени сте од тог зида 20 инча, 24 инча и 18 инча. И оно што сам открио у свом истраживању је да што је отворенији, пространији, шири ваш осећај за простор ваше околине. Што више размишљам о томе како користимо ове изразе, што смо отворенији, то смо отворенији за нове идеје, нове начине рада, нове начине гледања на свет. Дакле, компресовањем тог простора, у одређеном смислу, смањујете простор ваше идеје. Смањује вам ментални простор. Други проблем је тај што сте нужно окренути леђима простору иза себе. А ово доноси читаву врсту занимљиве литературе која се односи на нешто што се назива Теорија проспекта и уточишта, а која сеже до нашег еволутивног ја. Дакле, замишљате да сте пећинска особа још у афричкој савани пре сто хиљада година. Где желите да се налазите у окружењу како бисте осигурали своју сигурност? Али истовремено вам дају средства за стицање уздржавања, хране коју морате имати? Па, желите да будете некако на ивици поља, саване, ливаде која гледа напоље, зар не?
Доналд М. Раттнер: Можда имате пред собом поглед од 180 степени. Све се види. Можете да утврдите има ли дивљих животиња или непријатеља прије него што изађем у лов и сакупљање. Али такође желите неку заштиту на леђима, боковима и изнад главе. Можда стојите на ивици шуме или дрвећа. Дакле, добили сте ову равнотежу између сигурности и издржавања, изгледа, погледа и уточишта, својеврсног места за скривање. Када седимо окренути леђима према простору сублиминално, постајемо помало забринути јер се еволуција тако проклето полако креће. Наши умови су, у извесном смислу, још увек у каменом добу. Они и даље желе да се суочимо са својим простором како бисмо могли да видимо шта је испред нас и имамо неку врсту заштите са наше и са задње стране. А најједноставнији начин за то је окретање радног стола. Ако се можете суочити с њом у соби, нека вам зидови буду иза или са ваше стране. А сада можете видети читав свој простор и већ овде некако отварате свој ментални простор. Видели сте било кога како улази у собу. Дакле, све врсте позитивних менталних користи произлазе из овога. Ако не можете да га окренете за око 180 степени, можда окомито, можда би то учинило 90 степени. Али то је врло уобичајена и лака ствар за прилагођавање и било би сјајно када би више људи применило у пракси.
Габе Ховард: Иначе, седим овде, само желим да знате, са столом окренутим ка зиду и све време док сте разговарали, био сам као, ох,
Доналд М. Раттнер: Испробајте, можете ли је окренути или чак поставити окомито? Да ли је то могуће?
Габе Ховард: Знате, ја имам, наравно, сву ову подкастинг опрему која генерише само тону жица и каблова. И имам
Доналд М. Раттнер: -Да.
Габе Ховард: Ови монитори. Али оно што бих вероватно требало да радим је попут Л стола. Дакле, на тај начин, знате, кад подкастим, морам да се окренем према зиду. Али да имам попут Л стола, могао бих да се суочим са другим путем и бар бих.
Доналд М. Раттнер: Ето га. Ето га.
Габе Ховард: -Да. Видиш, већ користим.
Доналд М. Раттнер: Ви сте на томе.
Габе Ховард: Знам.
Доналд М. Раттнер: Одлицно.
Габе Ховард: Знам. Знам. Ја волим ово.
Доналд М. Раттнер: То је оно што волимо. -Да. Желимо да људи користе ове информације, а не само да их читају, а затим наставе да раде оно што су радили.
Габе Ховард: Јел тако.
Доналд М. Раттнер: То је сјајно.
Габе Ховард: Волим то. Осим тога, како то можемо преживети или променити простор тако да нам не буде досадно након што смо преселили свој сто? Шта је следеће?
Доналд М. Раттнер: Много различитих ствари. Знате, природа игра велику улогу. Што више можемо да стварамо улазе, ствари које долазе у нашу свест које потичу из природе. Очигледно је, ако можете погледати кроз прозор и видети дрвеће, то је дивно. Природно светло је дивно. Али у затвореном можете унети биљке. Можете донети дивне стаклене вазе и напунити их речним камењем. Можете чак и поставити слике природе, јер оно што проналазимо је да стимулуси, улази, визуелни знаци или знаци било које врсте у нашем окружењу који чак и само дочаравају природу. Не морају бити дословна ствар која ће сама покренути ове врло позитивне асоцијације. Они ће нам подићи ментални расположење. Они ће подићи наше креативне перформансе. Учиниће нам свакакве позитивне ствари. Дакле, било шта што можеш учинити да природа постане део твоје околине, знаш шта? Чак и само једноставне ствари попут облачења могу заправо утицати на ваш начин размишљања. Код куће постоји велико искушење. Нема никога. Немате састанак. А када је реч о људима који би вас виђали током радног времена, желите да се дружите у пиџами, шорцу или мајици. Е, ту се елемент граница може вратити у игру. Уместо тога, предлажем вам да се сигурно, када сте у радном режиму, облачите прилично као да идете у канцеларију или у њену близину. Можда ако је посао необавезан, јер ћете имати заправо повишен осећај за себе, већи осећај самопоштовања. А такође поручујете другима и себи да сам у радном режиму. А онда се пресвуците у, знате, удобну одећу или било шта друго у чему бисте волели да се дружите док сте код куће, када посао заврши. Дакле, оваква раздвајања у смислу нашег окружења су опет веома важна. Може се манифестовати на све могуће начине.
Габе Ховард: Кад размишљам о животној средини, то ме подсећа на овај аргумент у који улазе људи у коцкама. Будући да неки људи имају ове кабине, само што су нетакнуте, толико су лепе. А ту је и моја кабина, која је само ноћна мора и неред. Али као што увек истичем, док ми људи дају критике због моје неуредне кабине, мог рада, моје статистике, мој напредак је једнако добар као и ваш. Постоје ли истраживања о томе? Као какво је ваше мишљење о неуредном и уредном? Да ли је рад у неуредном окружењу бољи или је гори? Како ово спада у оно што сте открили?
Доналд М. Раттнер: Дакле, према истраживању и постојању студије, верујем да је то урађено, рецимо 2012. године, утврђено је да ако имате две групе људи, обоје су око идентичних столова. А једна од табела је, рецимо, сва разбарушена. Можда изгледа као да је ваш сто, а ствари су посвуда нагомилане. А онда друга група ради око стола за врло уредним и нетакнутим и свеједно чисто. Ако им обоје дате исти креативни проблем на решавање, та неуредна група ће смислити креативнија и маштовитија решења за тај проблем од уредне и уредне групе. Па зашто је то? Па, знате, опет, са свим тим стварима и ово је само природа психологије, морамо нагађати. Морамо да теоретизујемо шта се догађа. Ево неколико могућности. Прво, креативност је по својој природи неуредан процес, зар не? То није једноставан корак А, онда радимо корак Б, а затим корак Ц. Када покушавате да дођете до нових размишљања и свежих начина како да се ствари раде, вероватно се цик-цак посвуда, зар не? Три корака напред, два назад. Онда кренете на тангенту. Дакле, то није уредан линеарни процес. У том смислу, наше окружење је врста имитације, врста одраза онога што се дешава у нашем менталном процесу.
Доналд М. Раттнер: Друга могућност је да је уредност обично повезана са друштвеним нормама. Јел тако? Ако некога позовете у свој стан или дом, шта ћете учинити пре него што се гости појаве? Све ћете уредно и сређивати, јер, знате, не желите да људи улазе и гледају у паклену рупу коју зовемо кући. Дакле, то је нека врста друштвене норме, док је опет креативност на неконвенционалној неистраженој територији врста против идеје конвенције. Сад, све то што се каже, ту је и друга страна новчића, а то је да, пре свега, постоје сјајни историјски примери уредних надимака који су били савршено креативни. Много вам хвала. Од Јане Аустен до Елеанор Роосевелт, Ивес Саинт Лаурент. Знамо да када неуредна средина измакне контроли, у којој је створен чак и појединац, та неуредна средина више нема осећај као да су је добили у свом окружењу да контролишу своје окружење. Почињу да развијају проблеме са менталним здрављем, проблеме са физичким здрављем, дубоке стресове узнемирености, све те ствари које су у супротности са креативним размишљањем које је само по себи проблематично. Дакле, ово је једно од њих где зависи од тога како је ваш мозак случајно ожичен. Ниједно није тачно ни погрешно. Шта год да вам одговара, прави је пут.
Габе Ховард: Доналд, заиста ценим ово. Имам још пар питања за вас. Постоје ли сребрне облоге због карантина у нашим домовима у погледу истраживања које сте урадили и о чему пишете? Да ли је добро бити толико код куће?
Доналд М. Раттнер: Да, мислим до неке мере. Знате, статистички смо открили да је дом место где имамо више креативних идеја него било где другде. А то укључује и канцеларију. И, знате, неки од разлога којих смо се дотакли, ово је сигуран простор, простор у коме осећамо да имамо аутономију, слободу деловања, коју можемо персонализовати, да постоји елемент и степен контроле који ми немамо тренутак кад закорачимо ван граница тог простора. У оној мери у којој можемо искористити ово време у дому да бисмо могли даље да ценимо шта дом значи у односу на остатак света, користимо себи.
Габе Ховард: И Доналд, коначно, моје последње питање је да ће једног дана све ово бити готово и многи креативни професионалци ће се вратити на спољашње радно место. Да ли постоји нешто о чему пишете и што сте пронашли у свом истраживању, а што људи могу понети са собом или је све везано директно за њихову кућу?
Доналд М. Раттнер: Па, занимљиво је да су скоро све технике преносиве, преносиве у друга окружења, укључујући радно место. И оно што је заиста фасцинантно и почињем ово сада да истражујем, јесте да то иде у оба смера. Што ће рећи да заправо постоји покрет у дизајну радног места који заговара довођење све више и више дома у радни простор, јер оно што они проналазе, посебно код миленијумске генерације, млађих људи, јесте да људи желе да имају више осећаја за кући на радном месту. Чак су и овоме дали име. Зове се „ресимерцијални дизајн“. Мислим да можете да кажете термин,
Габе Ховард: Леп.
Доналд М. Раттнер: Ресимерциал, да смо разговарали о хибридном аспекту стамбеног и пословног дизајна. Тако да данас уђете на радно место и можда ћете пронаћи камин, можда ћете наћи лежаљке. Јел тако. Говоримо о вредности доброг рада, лежања. Па ћете видети све ове врсте софе и места која се онако пружају на месту која не бисте видели, знате, пре 20, 25 година. Очигледно је да се те игре флипера и малог фудбала, залогајнице, комесари, све ове ствари које су везане за кућни живот некако све више осећају на радном месту. И, знате, у том смислу они уносе позитивне аспекте куће на радно место. Али надамо се да ћемо ипак имати тај осећај за границе, осећај разлике између њих двоје. Прво, ако сте на удаљеном радном месту, физички нисте у кући. Тако да и даље можете некако појачати ту раздвојеност између посла и кућног живота. Али то је фасцинантан покрет и надам се да ћу о њему писати више у будућности.
Габе Ховард: То је супер. А ваша најновија књига је Мој креативни простор: Како дизајнирати свој дом да стимулише идеје и подстакне иновације, 48 техника заснованих на науци. Где људи могу да пронађу ту књигу и пронађу вас?
Доналд М. Раттнер: Па, књига је доступна у свим уобичајеним мрежним продајним местима, Амазон, Барнес & Нобле, Боокс-А-Миллион, ИндиеБоунд, надамо се и у вашој локалној књижари, свакако воле да виде људе како подржавају своје суседске књижаре. Можете сазнати више о мени и мом раду на ДоналдРаттнер.цом. То је Р А Т Т Н Е Р, две тачке.
Габе Ховард: Па, пуно ти хвала, Доналд. Заиста ценимо што сте овде и захваљујемо вам свима што сте нас послушали. Запамтите, недељу дана бесплатног, погодног, приступачног, приватног онлајн саветовања можете добити било када и било где, једноставним посетом БеттерХелп.цом/ПсицхЦентрал. И видећемо све следеће недеље.
Спикер: Слушали сте Тхе Псицх Централ Подцаст. Желите да публика буде одушевљена на вашем следећем догађају? Представите изглед и СНИМАЊЕ УЖИВО Псицх Централ Подцаста одмах са ваше позорнице! За више детаља или за резервацију догађаја, пошаљите нам е-пошту на [емаил протецтед]. Претходне епизоде можете пронаћи на ПсицхЦентрал.цом/Схов или на вашем омиљеном плејеру за подцаст. Псицх Централ је најстарија и највећа независна веб локација на Интернету коју воде професионалци за ментално здравље. Јохн Грохол, под надзором др. Јохн Грохола, нуди поуздане ресурсе и квизове који ће вам помоћи да одговорите на ваша питања о менталном здрављу, личности, психотерапији и још много тога. Посетите нас данас на ПсицхЦентрал.цом. Да бисте сазнали више о нашем домаћину Габеу Ховарду, посетите његову веб страницу на адреси габеховард.цом. Хвала вам што сте слушали и поделите са пријатељима, породицом и следбеницима.
Овај чланак садржи повезане везе до Амазон.цом, где се Псицх Централ плаћа мала провизија ако се књига купи. Хвала вам на подршци Псицх Централ!
