Захвалност на радном месту може да повећа ментално и физичко здравље

Изражавање захвалности на послу повезано је са бољим менталним и физичким здрављем свих који су укључени, према новој студији коју је водио Државни универзитет Портланд у Орегону.

Истраживање се фокусирало на појединце који раде у пољу неге, професије која има посебно високе стопе сагоревања. Налази објављени у Часопис за позитивну психологију, открила је да је исказивање захвалности имало значајан утицај на квалитет живота и задржавање посла спречавањем болести и болести повезаних са стресом.

Конкретно, када су учесницима чешће захваљивали на послу, они су пријавили бољи сан, мање главобоље и здравије јело.

„Медицинске сестре имају незахвалан посао. Веома је физички, а на њих често вриште пацијенти који су најнижи.Кад медицинске сестре добију захвалност, то их потакне “, рекао је професор пословања др Давид Цадиз.

„Ова врста студије помаже нам да схватимо како на здрав начин задржати медицинске сестре у радној снази. Медицинске сестре снажно усклађују своју професију са својим идентитетом и често пазе на пацијенте више него на себе. Захвалност се поклапа са њиховим идентитетом, пружа им задовољство у добро обављеном послу и на крају повећава бригу о себи. “

Из организационе, политичке и лидерске перспективе, Цадиз је рекао да би послодавци требали створити формалне или неформалне могућности да људи изразе захвалност. Укључивање захвалности у пословни план, на пример, је суштински корак који многим пословним лидерима недостаје, а тај пропуст може имати финансијске последице.

То је зато што, попут медицинских сестара, многи људи својствен идентитет повезују са својим послом и осећањима захвалности у оквиру својих улога. Послодавци који ово разумеју и реагују могу створити позитивне друштвене и економске промене.

„Запослени који добију позитивне повратне информације здравији су и то може утицати на крајњи резултат“, рекао је Цадиз. „Спречавање главобоље и осталих симптома повезаних са стресом значи мање боловања и, у овом случају, смањује трошкове замене медицинских сестара и прековременог рада.“

Спровођење ових малих промена може временом имати драматичан ефекат, што може довести до већег броја особља, бољих стопа зарада и повећаних накнада.

Генерално, велико изношење студије је изражавање захвалности када видите некога ко добро ради. Петља позитивних повратних информација утиче на вас и оне око вас и на крају може обликовати здравију и срећнију заједницу.

Цадиз је спровео студију са професорком психологије др Цинтхиа Мохр; Др. дипломирана психологиња Алициа Старкеи; и професор Универзитета Цлемсон, др Роберт Синцлаир.

Извор: Портланд Стате Университи