За тинејџере, срећан ум води здравом телу

Предности здраве везе ум-тело могу се пратити до древних грчко-римских култура. Ново истраживање открива да је веза нарочито тачна за адолесценте, јер су срећнији млади и здравији.

Емили Схаффер-Худкинс и њен тим са Универзитета Јужне Флориде верују да би позитивне емоције и расположења адолесцената, као и њихово задовољство животом, могли бити важнији од нивоа анксиозности или депресије за предвиђање њиховог физичког здравља.

Истраживачи верују да процена тинејџера такозваног „субјективног благостања“ може помоћи у идентификовању оних који ће вероватно развити здравствене проблеме у будућности. Тада се онима који су у ризику могу пружити одговарајуће стратегије превенције.

Рад Схаффер-Худкинса објављен је у Спрингеровом часопису Примењена истраживања у квалитету живота.

До данас се већина истраживања која се баве односом између менталног здравља и физичког здравља младих фокусирала првенствено на то како су симптоми лошег менталног здравља или психопатологије, попут анксиозности и депресије, повезани са физичким функционисањем.

Овај приступ не узима у обзир потенцијални утицај позитивних показатеља менталног здравља, као што су позитивне емоције и стања расположења и задовољство животом, познато као субјективно благостање.

Схаффер-Худкинсова студија прва је која је погледала и позитивне и негативне показатеље менталног здравља у односу на физичко здравље на узорку од 401 ученика 6-8 разреда средње приградске средње школе у ​​југоисточној Америци.

Тинејџери су оценили задовољство животом, било да су се недавно осећали узбуђено, снажно и поносно (позитиван афекат), као и усамљено, криво и тужно (негативни афекат).

Такође су их питали о осећају повучености, анксиозности и депресије и о делинквентном и агресивном понашању (сви показатељи психопатологије). На крају, истраживачима су рекли о свом физичком здрављу.

Генерално, перцепција доброг физичког здравља била је снажно повезана са животним задовољством и осећајем узбуђења, јачине и поноса. Они који су рекли да се осећају усамљеније, кривице, анксиозније и депресивније и који су вероватније показивали нежељена понашања, пријавили су да су физички мање здрави.

Тачније, индикатори менталног здравља објашњавају 30 посто разлике у оценама физичког здравља, а четири од пет индикатора менталног здравља представљају јединствене предикторе физичког здравља. Нарочито је позитиван афекат имао највећи ефекат.

У светлу ових налаза, аутори тврде да приликом развијања свеобухватног модела менталног здравља треба узети у обзир и позитивне и негативне показатеље менталног здравља. Веллнесс модели морају бити холистички са заједничким приступом уму и телу.

Они закључују: „Налази текуће студије подвлаче важност похађања позитивних здравствених показатеља менталног здравља међу младима.

Субјективно благостање је значајан, јединствен и примарни предиктор важних резултата физичког здравља у младости и снажније је повезано са физичким функционисањем него психопатологија.

Испитивање само психопатологије може довести до потцењивања односа између менталног и физичког здравља код младих људи. “

Извор: Спрингер