Желите да помогнете свом памћењу? Затегни песницу
Истражитељи су такође открили разлику између горњих екстремитета јер стезање десне шаке може вам помоћи да формирате јаче сећање на догађај или радњу, а стискање леве да вам помогне да се касније сетите сећања.
Студија Рутх Проппер и колега са Државног универзитета Монтцлаир објављена је у часопису отвореног приступа ПЛОС ОНЕ.
Током истраживања, учесници су били подељени у групе и тражено је да прво запамте, а касније се сете речи са листе од 72 речи.
Било је 4 групе које су стегле руке; Једна група је стиснула десну песницу око 90 секунди непосредно пре памћења списка, а затим је то учинила непосредно пре присећања на речи.
Друга група је стегла леву руку пре меморисања и присећања. Две друге групе су стегле једну руку пре меморисања (леву или десну руку), а супротну руку пре сећања. Контролна група ни у једном тренутку није стиснула шаке.
Група која је стиснула десну песницу када је памтила списак, а затим стиснула леву када се присећала речи које су се показале боље од свих осталих група које су стезале руке. Ова група је такође прошла боље од групе која уопште није стиснула шаке, мада ова разлика није била статистички „значајна“.
Истраживачи кажу да налази сугеришу да једноставни покрети тела - привременим променом начина на који мозак функционише - могу побољшати меморију.
„Будућа истраживања ће испитати може ли стискање руку такође побољшати друге облике сазнања, на пример вербалне или просторне способности“, каже Рутх Проппер, водећи научник у студији.
Налази су прелиминарни, јер аутори позивају на будући рад како би тестирали да ли се њихови резултати са списковима речи такође шире на сећања на визуелне стимулусе - попут памћења лица или просторних задатака, попут памћења места на којима су постављени кључеви.
Истраживачи верују да овај ефекат стезања руку на меморију може произаћи из когнитивног прекомерног изливања јер стискање шаке активира одређене регије мозга који су такође повезани са формирањем меморије.
Извор: Јавна библиотека наука
