Нема више изговора

Успех у било којем подухвату - укључујући здравље и кондицију - почиње жељом да се нешто постигне. Ако је жеља дефинисана и довољно снажна, то ће вас довести до дела. Ако поступате правилно и доследно, успећете.

ЖЕЉА ====> АКЦИЈА ====> УСПЕХ

Да је то тако једноставно, сви бисмо живјели животе какве прижељкујемо. Ако имамо реалан, специфичан и мерљив циљ, шта нас заправо спречава да га остваримо? Прекид везе обично се догађа између жеље и акције. Шта нас спречава да поступамо правилно и доследно ?? Кладим се да већ знате. То су изговори. Ствари које смо означили препрекама, блокаде пута - ствари су изван наше контроле.

ИСКЉУЧУЈЕ ЖЕЉУ == / ==> АКЦИЈА ====> УСПЕХ

"Да имам само више времена, редовно бих вежбала". „Покушао сам данас јести мало масти, али супружник ми је донео пиззу кући“. "Сваки пут када планирам да вежбам / једем здраво, увек се нешто појави!" Знамо шта треба да радимо, али то не радимо. Обично смо криви спољне факторе. Ми заиста вјерујемо да нас нешто што је под контролом спречава да постигнемо своје циљеве. Неко или нешто је одговоран за нашу ситуацију.

Постаните проактивни
Проактивност је популарна реч у менаџменту. То значи више од пуког преузимања иницијативе. То значи да имамо одговорност (способност одговора) за сопствене животе. Веома проактивни људи не криве околности, услове или условљавање свог понашања. Њихово понашање је производ њиховог сопственог свесног избора. Ако оснажимо услове и кондиционирање да нас контролирају, тада постајемо реактивни.

Наш језик открива да ли видимо себе као проактивне или реактивне. "Једноставно немам времена" Нешто изван мене - ограничено време - контролише ме. „Не могу да одолим пиззи“. Мојом вољом управља нешто ван моје контроле. Реактивна особа користи изразе "Не могу, морам, ако само". Проактивна особа каже „Ја бирам, радије хоћу“. Једном када схватите снагу коју стварно имате, превазилажење препрека биће лакше. Након неколико успеха, ваше самопоуздање ће расти и биће још лакше да се посветите својим здравственим и фитнес циљевима. Сјетите се само да у било којем подручју живота имате или изговоре или искуства, разлоге или резултате. Или имате оно што желите или имате непропусне разлоге због којих то није било могуће постићи. Сјетите се само "Нема више изговора"!