Преломи кичме: Да ли сте у ризику?
Чак и ако ваше кости постану слабије због остеопорозе или остеопеније, то вероватно нећете осетити. За већину људи први показатељ губитка коштане густине је компресијски прелом кичме (познат и као компресијски прелом краљежака или ВЦФ). Иако губитак костију може утицати на било кога, постоје одређени фактори ризика који вас могу учинити подложнијим болним ломовима компресије кичме.
Ризик од фрактуре кичме или компресије краљежака повећава се када кости у кичми (тела краљежака) изгубе густоћу и снагу. Извор фотографија: 123РФ.цом.
Преломи компресије кичме Чимбеници ризика
- Старење : Како старемо, наше кости природно губе нешто густоће и постају слабије, тако да ризик са преломом расте како старете.
- Бити женско : Губитак костију је чешћи код жена, посебно у пост-менопаузи. Жене губе коштану масу убрзаном брзином у првих 5-7 година након менопаузе. Током менопаузе жена доживљава нагли пад естрогена, женског полног хормона који штити кости. Када се ниво естрогена смањи, кости могу изгубити густоћу и постати склоне ломовима.
- Узимање одређених лекова : Неки лекови могу да наштете здрављу костију. Од оралних стероида до антидепресива и лекова против дијабетеса, лекови могу да ослабе ваше кости док лечите одвојено стање. Зато је важно разговарати са својим лекаром о свим лековима које узимате. Он или она ће проценити да ли користи ових лекова превазилазе ризике и размотрити да ли треба користити друге могућности.
- Већ постојећи прелом кичме : Звучи очигледно, али имати 1 прелом кичме увелике повећава ваше шансе да имате други. Временом, вишеструки преломи могу проузроковати губитак висине и утицати на ваше држање. Ако се прелом краљежака догоди у торакалној краљежници (од средине до горњег дијела леђа), можете примијетити да краљежница почиње гристи према напријед. Ваш лекар може ову кривуљу према напријед назвати кипозом.
- Нездраве животне навике: Пушење, прекомерна конзумација алкохола и / или вођење седећег начина живота могу утицати на здраву густину костију. Пушење и велика конзумација алкохола утичу на способност вашег тела да апсорбује калцијум. Избегавање вежбања може да учини кости слабима, чинећи их склонима губитку костију. Сазнајте више о томе како ваш животни стил утиче на ваше кости.
Спречавање прелома компресије кичме
Једна од најчешћих заблуда о ломовима кичме је да се јављају само као последица озбиљних повреда или траума. Међутим, преломи се могу догодити током свакодневних активности, као што је савијање да се нешто подигне или ношење тешке вреће намирница. Важно је да не занемарите бол у леђима - чак и ако се чини да је то обично. Бол у леђима би заправо могао бити узрокован преломом кичме.
Правилна дијагноза и рано лечење су од кључног значаја за спречавање прелома да узрокују озбиљне болове и проблеме (нпр. Ако вам лом притишће кичмену мождину или штети вашој покретљивости). Закажите тест минералне густине костију и разговарајте са лекаром о било каквим боловима у леђима или променама у држању. Физички преглед, заједно са другим дијагностичким тестовима, може вам помоћи да утврдите да ли је бол у леђима можда последица компресије кичме.
